Lo sprint di 100 metri è uno degli eventi sportivi più veloci. Data la sua brevità, non dovresti aspettarti un grande apporto calorico in uno sprint di 100 metri. Brucerai alcune calorie in uno sprint di 100 metri, ma non abbastanza per avere un effetto significativo sul tuo corpo. Il tuo esatto consumo di calorie sarà leggermente influenzato dal tuo peso.
Brucia calorie
Secondo il sito web di corsa Cool Running, un individuo di 125 libbre brucia solo sei calorie correndo per 100 metri. Una persona di 150 libbre brucerà solo una caloria in più, a sette calorie per la distanza di 100 metri. Se pesa 175 libbre, puoi aspettarti di bruciare nove calorie in uno sprint di 100 metri. A 200 sterline il tuo apporto calorico sarebbe di circa 10 calorie. La velocità con cui corri non è significativa in termini di calorie bruciate, osserva Cool Running, ciò che conta è la distanza percorsa.
