La sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) presenta una serie di problemi e incide sulle mestruazioni e sui livelli ormonali. Ci si potrebbe chiedere se l'acido folico per l'infertilità PCOS funzioni davvero. Poiché la PCOS può creare follicoli dolorosi nelle ovaie e causare problemi di fertilità, vuoi trovare soluzioni. Si scopre che ci sono cose che l'acido folico può aiutare. E non è l'unico supplemento che puoi usare nel tuo viaggio verso la genitorialità.
Conosci già PCOS
Un articolo della Mayo Clinic di agosto 2017 ha elencato diversi sintomi di PCOS:
- Irregolarità mestruali, inclusi periodi rari o prolungati o periodi anormalmente pesanti
- Incapacità delle ovaie di produrre regolarmente uova
- Ormoni maschili eccessivi, come gli androgeni, che possono causare peli anormali al corpo o al viso e altri sintomi
- Ovaie policistiche, compresa la possibile formazione di follicoli circostanti all'uovo che rendono difficile la produzione di uova
Acido folico per infertilità PCOS
Se stai pianificando una gravidanza, probabilmente ti stai chiedendo delle vitamine prenatali per PCOS. Ed è fantastico perché le vitamine prenatali sono buone per chiunque cerchi di rimanere incinta.
Un articolo nel numero di agosto 2018 del Journal of Assisted Reproduction and Genetics suggerisce che basse dosi aiutano in gravidanza. Inoltre, uno studio pubblicato sulla rivista tedesca Geburtshilfe und Frauenheilkunde nel settembre 2014 ha scoperto che l'acido folico influisce su diversi aspetti del processo di gravidanza, influenzando la funzione ovarica, l'implementazione e lo sviluppo degli embrioni.
Uno degli impatti più critici dell'acido folico è nello sviluppo del tubo neurale. A PLoS Un articolo del febbraio 2014 ha rilevato la protezione dell'acido folico contro i difetti del tubo neurale. In questo modo, l'acido folico non è benefico solo per le gravidanze con PCOS ma per tutte le gravidanze.
: L'assunzione di acido folico ti aiuta a rimanere incinta?
Che dire di Inositolo e PCOS?
Potresti aver sentito che l'inositolo è buono per PCOS. Sfortunatamente, uno studio di dicembre 2018 su Cochrane Systematic Review ha riscontrato che il suo impatto sull'infertilità è inconcludente.
Uno studio pubblicato nel numero di settembre-ottobre 2016 dell'Indian Journal of Endocrinology and Metabolism ha discusso i benefici dell'inositolo per PCOS. A differenza dell'acido folico per PCOS, l' inositolo ha benefici mirati per la condizione.
Inositolo è un secondo messaggero del tuo corpo per l'insulina, il che significa che la dieta non è la tua unica risposta ai problemi di insulina correlati alla PCOS. Inositolo aiuta con problemi metabolici, cicli mestruali e ovulazione. Più specifico per affrontare la PCOS, aiuta con gli ormoni maschili in eccesso, come gli androgeni.
Fertilità PCOS: integratori di L-carnitina
Potresti aver sperato in risultati con più certezza sull'infertilità di inositolo, acido folico e PCOS. Ma l'acido folico e l'inositolo non sono gli unici integratori che possono aiutarti. Sono in corso ulteriori ricerche e le opzioni continuano a crescere.
Uno studio del gennaio 2018 in biologia della riproduzione e endocrinologia ha scoperto che la L-carnitina migliora la fertilità. Nel complesso, è un ottimo integratore con molti altri vantaggi. Lo studio ha osservato che l'acetil L-carnitina è più efficace della semplice L-carnitina a causa dell'aumento degli antiossidanti.
Gli altri integratori aiutano solo con la fertilità. Ma la L-carnitina migliora specificamente la fertilità di quelli con PCOS, che è un'ottima notizia perché significa che è stata appositamente creata per aiutarti. Soprattutto, è uno degli integratori più efficaci per la perdita di peso della PCOS grazie al suo miglioramento della conversione energetica.
L'aceto di mele aiuta?
L'aceto di mele è un integratore popolare. Ha tutti i tipi di benefici per l'intestino. Ma può aiutare chi si occupa di POCS? Un articolo di avviso di medicina integrativa di giugno 2017 ha notato che potrebbe.
L'articolo suggerisce anche che l'aceto di mele ha diversi vantaggi. Ad esempio, quelli con PCOS spesso lottano con i livelli di zucchero nel sangue e l'aumento di peso e l'aceto di mele è stato trovato per ridurre i livelli di colesterolo e lipidi, che può abbassare la pressione sanguigna e ridurre il rischio di malattie cardiache. E ci sono proprietà antiossidanti, inibitori degli enzimi ed effetti antidiabetici che sono anche grandi per il tuo cuore.
Un articolo nel numero di novembre 2017 di BMC Complementary and Alternative Medicine ha richiesto ulteriori ricerche per determinare l'efficacia dell'aceto di mele. Ma i vantaggi ne valgono la pena.
Il ruolo di AHM nell'infertilità
Diversi fattori possono causare infertilità, quindi è un argomento molto complicato . Uno studio dell'aprile 2014 della rivista Human Reproduction ha trovato un'associazione tra infertilità e alti livelli di AMH (ormone anti-Mülleriano). Le donne con anovulazione con PCOS sono particolarmente inclini a questi livelli, ponendosi la domanda: questi alti livelli causano anovulazione? E se è così, ci sono cose che puoi fare per abbassare il tuo AMH ?
Vitamina D: ottima per tutti
La vitamina D è una vitamina essenziale per tutti, anche se non tutti sono carenti di vitamina D. Ecco perché dovresti sempre parlare con il tuo medico prima di iniziare un integratore.
Nel 2017, il PCOS Nutrition Center ha raccomandato la vitamina D per le donne che si occupano di PCOS. Questo perché è eccellente nel migliorare la fertilità per le persone con PCOS. Aumenta i follicoli mentre regola i periodi. Abbassa anche i livelli di AMH, che, come notato nello studio sulla riproduzione umana, è legato alla sterilità.
N-acetilcisteina e PCOS
La N-acetilcisteina, altrimenti nota come NAC, è un amminoacido e un antiossidante. È un popolare integratore di PCOS che affronta molti dei tuoi sintomi .
Il PCOS Nutrition Center elenca i vantaggi di NAC: aiuta con l'infertilità abbassando i livelli di androgeni ed è benefico per l'infiammazione e il colesterolo alto. Può anche ridurre lo stress ossidativo e il fegato grasso migliorando il sistema immunitario.
La cosa meravigliosa di NAC è che non affronta solo i tuoi problemi di infertilità. Ti aiuterà ad avere una gravidanza sana migliorando il tuo sistema immunitario.
Grassi Omega-3 per PCOS
Il PCOS Nutrition Center suggerisce che i grassi omega-3 aiutano con la fertilità. Migliorano i livelli di trigliceridi e la malattia del fegato grasso non alcolica. Quindi l'omega-3 si abbina bene alla vitamina D. Inoltre, può migliorare l'energia, la depressione e le condizioni della pelle e dei capelli. Una volta incinta, la vitamina D supporta una gravidanza sana. Assicurati solo di acquistare marchi di alta qualità per assicurarti di ottenere tutti i vantaggi.
È sempre indispensabile, qualunque sia la strada che percorri.
Berberine è buono per la fertilità?
La berberina è un'antica erba cinese utilizzata per l'infertilità. Il PCOS Nutrition Center rileva l'impatto della berberina sulla riduzione dei livelli di androgeni. Il centro afferma che la berberina ha la capacità di stabilizzare i livelli di insulina. Inoltre, può aiutare a ridurre il peso, rendendolo una delle erbe migliori per la perdita di peso per PCOS.
È un grande sostenitore della fertilità. La riduzione dei livelli di androgeni migliora l'ovulazione. In combinazione con la stabilizzazione dell'insulina e la riduzione del peso, garantisce anche la migliore salute per la gravidanza.
Parla con il tuo medico
Sebbene non tutte le persone con PCOS siano sterili, può essere uno degli aspetti più difficili della diagnosi. Pianificare una famiglia è difficile per chiunque, ma sapere che le tue possibilità sono così basse è scoraggiante .
La buona notizia è che la ricerca continua ad essere condotta sull'argomento. Uno studio del gennaio 2018 sulla rivista Reproductive Biology and Endocrinology ha esaminato i progressi compiuti nell'ultimo decennio, rilevando gli sviluppi in rapida evoluzione nel campo della fertilità e osservando gli impatti delle scoperte emergenti.
Ogni giorno vengono testate nuove soluzioni. E mentre potrebbe non esserci una soluzione definitiva, ci sono opzioni che possono aiutarti nel tuo viaggio verso la gravidanza. Quindi parla con il tuo medico e assicurati di essere pienamente informato sulle tue migliori opzioni.
