Un latte Chai Tea è tipicamente preparato con latte caldo, tè nero, dolcificante e una combinazione di zenzero, pepe in grani, cannella e cardamomo. È un'alternativa al caffè e alle bevande al caffè, perché il tè nero contiene caffeina. La quantità che bevi e il metodo utilizzato per preparare il tè chai influenza la quantità di caffeina che stai consumando.
Caffetteria Latte
Un tipico caffè chai tea latte fatto con tè nero speziato e latte cotto a vapore può essere disponibile in diverse dimensioni. Un latte da tè chai da 16 once contiene in media 95 milligrammi di caffeina, mentre un oncia da 12 once ha leggermente meno, con circa 70 milligrammi di caffeina.
Chai Tea Latte Mix
Puoi preparare un latte chai da una versione premade aggiungendo acqua o latte a una forma concentrata o in polvere. Nella versione concentrata, una porzione da 1 tazza contiene circa 30-35 milligrammi di caffeina. Nella forma in polvere, una porzione contiene da 35 a 55 milligrammi di caffeina.
Tè Chai preparato
Puoi preparare un chai tea latte preparandolo con una bustina di tè e aggiungendo latte caldo. Una porzione che utilizza una tipica bustina di tè chai acquistata in negozio contiene circa 50 milligrammi di caffeina.
