Sono finiti i giorni delle star del fitness che esistevano esclusivamente nelle riviste. Con Instagram, puoi portare l'aspirazione e la motivazione di un gruppo di personal trainer, modelli di fitness e fanatici dell'allenamento direttamente sul tuo feed. Puoi dare un'occhiata ai loro allenamenti, alle idee nutrienti (e gustose) ai pasti e alle sane abitudini di vita. Quindi porta un po 'di motivazione nel tuo feed Instagram con queste 20 star del fitness che vorrai seguire immediatamente.
Sono finiti i giorni delle star del fitness che esistevano esclusivamente nelle riviste. Con Instagram, puoi portare l'aspirazione e la motivazione di un gruppo di personal trainer, modelli di fitness e fanatici dell'allenamento direttamente sul tuo feed. Puoi dare un'occhiata ai loro allenamenti, alle idee nutrienti (e gustose) ai pasti e alle sane abitudini di vita. Quindi porta un po 'di motivazione nel tuo feed Instagram con queste 20 star del fitness che vorrai seguire immediatamente.
1. Jen Sinkler
Attenzione: questo account non è per coloro che pensano che le donne debbano attenersi a pesi leggeri. Jen è una forza da non sottovalutare nella sala pesi - e una motivazione estremamente motivante. Questa ex editrice di fitness e giocatore di rugby della rivista ora passa le sue giornate ad allenare i clienti in palestra che possiede con il marito e, ovviamente, pubblicando molte foto su Instagram.
Attenzione: questo account non è per coloro che pensano che le donne debbano attenersi a pesi leggeri. Jen è una forza da non sottovalutare nella sala pesi - e una motivazione estremamente motivante. Questa ex editrice di fitness e giocatore di rugby della rivista ora passa le sue giornate ad allenare i clienti in palestra che possiede con il marito e, ovviamente, pubblicando molte foto su Instagram.
2. Robin Arzon
Esecuzione di selfie, yoga nel parco e selfie di classe in bicicletta sudati: questa donna è sempre in movimento. Robin è un istruttore senior di Peleton Cycle e il proprietario di un guardaroba di allenamento eclettico che vorrai rubare. Seguirla è un modo infallibile per incoraggiarti a toglierti il culo dal divano e in palestra.
Credito: Instagram: @robinnycEsecuzione di selfie, yoga nel parco e selfie di classe in bicicletta sudati: questa donna è sempre in movimento. Robin è un istruttore senior di Peleton Cycle e il proprietario di un guardaroba di allenamento eclettico che vorrai rubare. Seguirla è un modo infallibile per incoraggiarti a toglierti il culo dal divano e in palestra.
3. Mike Marchese
L'allenamento cresce un po 'stagnante? Quindi è il momento di "Up Your Fitness" con questo account Instagram seriamente stimolante di Mike Marchese, master trainer della World Calisthenics Organization. Con un debole per incredibili prodezze di forza, aspettati molti video di bilanciamento delle mani e di bandiera del drago che ti lasceranno a bocca aperta per l'ammirazione.
Credito: Instagram: @upyourfitnessL'allenamento cresce un po 'stagnante? Quindi è il momento di "Up Your Fitness" con questo account Instagram seriamente stimolante di Mike Marchese, master trainer della World Calisthenics Organization. Con un debole per incredibili prodezze di forza, aspettati molti video di bilanciamento delle mani e di bandiera del drago che ti lasceranno a bocca aperta per l'ammirazione.
4. Emily Skye
Chi ha bisogno di un abbonamento a una palestra quando segui @emilyskyefit? Tra citazioni di ispirazione e selfie in palestra, troverai i video di allenamento rapido ma efficace di Emily che ti lasceranno sudato, dolorante e dall'aspetto sorprendente. Voglio di più? Puoi anche iscriverti al suo piano di fitness e nutrizione attraverso il suo sito web.
Credito: Instagram: @emilyskyefitChi ha bisogno di un abbonamento a una palestra quando segui @emilyskyefit? Tra citazioni di ispirazione e selfie in palestra, troverai i video di allenamento rapido ma efficace di Emily che ti lasceranno sudato, dolorante e dall'aspetto sorprendente. Voglio di più? Puoi anche iscriverti al suo piano di fitness e nutrizione attraverso il suo sito web.
5. Amanda Bisk
Questo nativo australiano è un fisiologo dell'esercizio, un allenatore di atletica d'élite e un istruttore di yoga qualificato - un curriculum impressionante che è rappresentato nel suo account Instagram. Ci sono molte pose yoga in posizioni esoticamente belle, brevi video di allenamento e ciotole di frutta dall'aspetto davvero delizioso e toast di avocado.
Credito: Instagram: @amandabiskQuesto nativo australiano è un fisiologo dell'esercizio, un allenatore di atletica d'élite e un istruttore di yoga qualificato - un curriculum impressionante che è rappresentato nel suo account Instagram. Ci sono molte pose yoga in posizioni esoticamente belle, brevi video di allenamento e ciotole di frutta dall'aspetto davvero delizioso e toast di avocado.
6. Curtis Williams
Se qualcuno avrebbe portato un amore duro, l'approccio giusto al fitness, è un ex giocatore della NFL. I video che i post di Curtis sui salti delle rane con la palla medica e gli squat per il peso corporeo sembrano usciti da uno spot di Nike o Gatorade. E sì, ci sono molte citazioni di #MondayMotivation come "I lunedì sono per i go-getter".
Credito: Instagram: @ curtiswilliams17Se qualcuno avrebbe portato un amore duro, l'approccio giusto al fitness, è un ex giocatore della NFL. I video che i post di Curtis sui salti delle rane con la palla medica e gli squat per il peso corporeo sembrano usciti da uno spot di Nike o Gatorade. E sì, ci sono molte citazioni di #MondayMotivation come "I lunedì sono per i go-getter".
7. Kayla Itsines
Creatore di Bikini Body Guides, Kayla ha costruito un impero del fitness, grazie in gran parte al potere dei social media. Scorri il suo account Instagram e troverai tonnellate di incredibili scatti prima e dopo dai suoi seguaci, insieme a video di allenamento per ottenere il tuo corpo bikini.
Credito: Instagram: @kayla_itsinesCreatore di Bikini Body Guides, Kayla ha costruito un impero del fitness, grazie in gran parte al potere dei social media. Scorri il suo account Instagram e troverai tonnellate di incredibili scatti prima e dopo dai suoi seguaci, insieme a video di allenamento per ottenere il tuo corpo bikini.
8. Katie Austin
Quel cognome suona un campanello? Potrebbe, dal momento che Katie è la figlia del guru del fitness Denise Austin. Ma Katie sta forgiando il suo percorso tramite Instagram e la sua sfida Ab di 21 giorni di grande successo. Guarda i suoi allenamenti video e dai un'occhiata alla vita da spiaggia di questa ragazza SoCal.
Credito: Instagram: @ katie.austinQuel cognome suona un campanello? Potrebbe, dal momento che Katie è la figlia del guru del fitness Denise Austin. Ma Katie sta forgiando il suo percorso tramite Instagram e la sua sfida Ab di 21 giorni di grande successo. Guarda i suoi allenamenti video e dai un'occhiata alla vita da spiaggia di questa ragazza SoCal.
9. Karena Dawn e Katrina (Hodgson) Scott
Parlando di ragazze da spiaggia, Karena e Katrina (alias le ragazze Tone It Up) hanno costruito il loro marchio sulla spiaggia - letteralmente. La coppia di Manhattan Beach, con sede in California, riempie il loro account Instagram con molte foto di corse in spiaggia, lezioni di yoga e i loro allenamenti #bootycall. Inoltre, adorano davvero la loro comunità di donne TIU e spesso pubblicano foto di trasformazione e selfie di #flexFriday.
Credito: Instagram: @TONEITUPParlando di ragazze da spiaggia, Karena e Katrina (alias le ragazze Tone It Up) hanno costruito il loro marchio sulla spiaggia - letteralmente. La coppia di Manhattan Beach, con sede in California, riempie il loro account Instagram con molte foto di corse in spiaggia, lezioni di yoga e i loro allenamenti #bootycall. Inoltre, adorano davvero la loro comunità di donne TIU e spesso pubblicano foto di trasformazione e selfie di #flexFriday.
10. Will Arrufat
Mentre ci sono molti corpi meravigliosamente splendenti e perfettamente tonificati nel feed di Will, l'allenatore Nike residente pubblica anche foto dei suoi clienti reali durante i loro allenamenti. Perché cosa c'è di più stimolante delle persone reali che fanno un vero esercizio fisico per cambiare la loro vita e il loro corpo?
Credito: Instagram: @willsworkoutMentre ci sono molti corpi meravigliosamente splendenti e perfettamente tonificati nel feed di Will, l'allenatore Nike residente pubblica anche foto dei suoi clienti reali durante i loro allenamenti. Perché cosa c'è di più stimolante delle persone reali che fanno un vero esercizio fisico per cambiare la loro vita e il loro corpo?
11. Jennifer Forrester
La metà del popolare (ma ora inattivo) account Instagram @twobadbodies, l'esperta di fitness e benessere Jennifer Forrester ora condivide i suoi allenamenti, i suoi pasti sani e le citazioni motivazionali sul proprio account. Tutte le sue foto di allenamento sembrano condividere la stessa filosofia: l'esercizio fisico è un affare ovunque, in qualsiasi momento, anche durante la gravidanza.
Credito: Instagram: @jenniferforresterLa metà del popolare (ma ora inattivo) account Instagram @twobadbodies, l'esperta di fitness e benessere Jennifer Forrester ora condivide i suoi allenamenti, i suoi pasti sani e le citazioni motivazionali sul proprio account. Tutte le sue foto di allenamento sembrano condividere la stessa filosofia: l'esercizio fisico è un affare ovunque, in qualsiasi momento, anche durante la gravidanza.
12. Kaisa Keranen
Come l'altra metà dell'account @twobadbodies, Kaisa ha lanciato il suo account Instagram di uguale successo. Come Jennifer, i suoi post fotografici di allenamento si svolgono ovunque e ovunque - la palestra, la pista, ai moli delle barche e sotto un cavalcavia dell'autostrada.
Credito: Instagram: @KaisaFitCome l'altra metà dell'account @twobadbodies, Kaisa ha lanciato il suo account Instagram di uguale successo. Come Jennifer, i suoi post fotografici di allenamento si svolgono ovunque e ovunque - la palestra, la pista, ai moli delle barche e sotto un cavalcavia dell'autostrada.
13. Ricky Warren
"MMA - Calisthenics - Yoga - Parkour." In altre parole: forte. Questo tizio è forte - e il suo Instagram lo riflette. Dai un'occhiata ai suoi video di bilanciamento delle mani e improvvisamente il tuo allenamento sembra scadente. Ma non c'è alcun giudizio qui, solo l'incoraggiamento a spingersi al limite e scoprire le cose davvero sorprendenti che il tuo corpo può fare.
Credito: Instagram: @ rix.official"MMA - Calisthenics - Yoga - Parkour." In altre parole: forte. Questo tizio è forte - e il suo Instagram lo riflette. Dai un'occhiata ai suoi video di bilanciamento delle mani e improvvisamente il tuo allenamento sembra scadente. Ma non c'è alcun giudizio qui, solo l'incoraggiamento a spingersi al limite e scoprire le cose davvero sorprendenti che il tuo corpo può fare.
14. Natalie Jill
Potresti già conoscere questo trainer dai suoi programmi di fitness, libri e DVD. Il suo feed Instagram è uno dei più colorati là fuori: pubblica regolarmente foto della sua attrezzatura da allenamento luminosa, divertente ed elegante, ciotole per acai che inducono al bava, patatine fritte e insalate che sono tutt'altro che noiose.
Credito: Instagram: @nataliejillfitPotresti già conoscere questo trainer dai suoi programmi di fitness, libri e DVD. Il suo feed Instagram è uno dei più colorati là fuori: pubblica regolarmente foto della sua attrezzatura da allenamento luminosa, divertente ed elegante, ciotole per acai che inducono al bava, patatine fritte e insalate che sono tutt'altro che noiose.
15. Kenneth Gallarzo
Le leve anteriori sono uno degli esercizi più impegnativi che puoi fare su una barra di sollevamento. Ma farlo con altri due ragazzi che fanno le leve anteriori pendenti dalle tue spalle? Ciò richiede una forza sovrumana. Ma basta scorrere l'account di Kenneth e troverai decine di altri post che ti faranno dubitare se questo ragazzo è davvero umano al 100%.
Credito: Instagram: @progressive_calisthenicsLe leve anteriori sono uno degli esercizi più impegnativi che puoi fare su una barra di sollevamento. Ma farlo con altri due ragazzi che fanno le leve anteriori pendenti dalle tue spalle? Ciò richiede una forza sovrumana. Ma basta scorrere l'account di Kenneth e troverai decine di altri post che ti faranno dubitare se questo ragazzo è davvero umano al 100%.
16. Tanya Poppett
Deve esserci qualcosa nell'acqua australiana, perché certamente non mancano le star australiane del fitness. Segui Tanya nelle sue corse mattutine lungo percorsi panoramici sulla spiaggia e attraverso estenuanti allenamenti in palestra. Puoi persino #TrainWithTanya sul tuo telefono tramite la sua app mobile e il programma di allenamento di 12 settimane.
Credito: Instagram: @Achieving_BalanceDeve esserci qualcosa nell'acqua australiana, perché certamente non mancano le star australiane del fitness. Segui Tanya nelle sue corse mattutine lungo percorsi panoramici sulla spiaggia e attraverso estenuanti allenamenti in palestra. Puoi persino #TrainWithTanya sul tuo telefono tramite la sua app mobile e il programma di allenamento di 12 settimane.
17. Lita Lewis
I ragazzi non sono i soli autorizzati a essere seriamente forti. Lita ha i muscoli per dimostrarlo. E cerca solo di tenere il passo con il suo allenamento sui bordi laterali e gli scricchiolii delle stelle marine nel parco ("eh, perché no!"). Avrai sicuramente voglia di andare in palestra dopo aver fatto scorrere il suo account.
Credito: Instagram: @followthelitaI ragazzi non sono i soli autorizzati a essere seriamente forti. Lita ha i muscoli per dimostrarlo. E cerca solo di tenere il passo con il suo allenamento sui bordi laterali e gli scricchiolii delle stelle marine nel parco ("eh, perché no!"). Avrai sicuramente voglia di andare in palestra dopo aver fatto scorrere il suo account.
18. Lauren Fisher
Questa è un'altra ragazza che dà ai ragazzi una corsa per i loro soldi nella sala pesi! Questa CrossFitter di San Diego pubblica immagini dei suoi WOD, PR e frullati proteici post-allenamento. Mentre ci sono molte foto di sollevamento pesi, troverai anche foto dei suoi viaggi, degli amici e del cucciolo occasionale.
Credito: Instagram: @LaurenFisherQuesta è un'altra ragazza che dà ai ragazzi una corsa per i loro soldi nella sala pesi! Questa CrossFitter di San Diego pubblica immagini dei suoi WOD, PR e frullati proteici post-allenamento. Mentre ci sono molte foto di sollevamento pesi, troverai anche foto dei suoi viaggi, degli amici e del cucciolo occasionale.
19. Christmas Abbott
Potrebbe essere solo 5'3 "e 118 sterline, ma la sua presenza su Instagram è più grande della vita. Natale è un concorrente di CrossFit, atleta olimpico e autore di" La dieta del corpo di Badass "e il suo feed include innumerevoli foto dalla sala pesi e fitness scatti, istantanee di deliziosi pasti ricchi di proteine, citazioni motivazionali e foto di trasformazione dei suoi clienti.
Credito: Instagram: @christmasabbottPotrebbe essere solo 5'3 "e 118 sterline, ma la sua presenza su Instagram è più grande della vita. Natale è un concorrente di CrossFit, atleta olimpico e autore di" La dieta del corpo di Badass "e il suo feed include innumerevoli foto dalla sala pesi e fitness scatti, istantanee di deliziosi pasti ricchi di proteine, citazioni motivazionali e foto di trasformazione dei suoi clienti.
20. Ashley Walsh
Se c'è qualcuno che dovresti seguire su Instagram per combinare il tuo amore per il fitness e il viaggio, è un corridore. In particolare, un ultrarunner come Ashley Walsh. Come una ragazza che può correre più miglia in un giorno che la maggior parte delle persone probabilmente fa in un anno, è stata in una serie di splendidi luoghi e il più delle volte vedrai le Great Smoky Mountains sullo sfondo.
Credito: Instagram: @ ashruns100sSe c'è qualcuno che dovresti seguire su Instagram per combinare il tuo amore per il fitness e il viaggio, è un corridore. In particolare, un ultrarunner come Ashley Walsh. Come una ragazza che può correre più miglia in un giorno che probabilmente la maggior parte delle persone fa in un anno, è stata in una serie di splendidi luoghi e il più delle volte vedrai le Great Smoky Mountains sullo sfondo.
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Segui una di queste star del fitness su Instagram? Chi altro segui per motivi di salute e fitness? Qual è la parte più motivante del loro feed? Condividi i tuoi pensieri e suggerimenti nella sezione commenti qui sotto e dimentica di seguire @LIVESTRONG_COM su Instagram!
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