Quando qualcuno ha problemi di stomaco o intestino, può rivolgersi a Coca-Cola per curare la diarrea. Ma gli esperti indicano che le bevande gassate contenenti caffeina, tra cui la coca cola, e la diarrea non vanno bene insieme. La caffeina contenuta nella Coca Cola può peggiorare la tua diarrea.
Mancia
La coca cola, in particolare la coca cola normale e la coca cola dietetica, contengono caffeina. Molti esperti di salute raccomandano di evitare bevande contenenti caffeina e bevande zuccherate in caso di diarrea. Invece, prova le bevande elettrolitiche contenenti sodio e potassio.
Coca-Cola per la diarrea?
La coca è stata a lungo suggerita come rimedio per la diarrea, ma la Fondazione internazionale per i disturbi gastrointestinali (IFFGD) suggerisce che le bevande contenenti caffeina, il fruttosio, le bevande dolcificate con la frutta e alcuni sostituti dello zucchero possono effettivamente peggiorare la diarrea. Harvard Health suggerisce che la caffeina può effettivamente aumentare la perdita di acqua e sale.
Invece di Coca-Cola per la diarrea, le migliori bevande per la diarrea contengono sodio e potassio. L'IFFDG suggerisce bevande sportive con elettroliti, sebbene alcuni possano avere sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio. L'IFFDG suggerisce anche Pedialyte ed Equalyte. La Mayo Clinic suggerisce succhi di frutta se ti piacciono, ma alcuni succhi di frutta, come il succo di mela, possono peggiorare la tua diarrea.
Aggiungi cibi solidi
Si spera che i liquidi ricchi di sodio e di potassio stiano aiutando te o il tuo bambino a sentirsi meglio poche ore dopo l'inizio dei sintomi. Continua a rifornirti di liquidi, ma vorrai anche mangiare qualcosa. I seguenti alimenti morbidi e ricchi di amido sono buoni:
- Cereali cotti
- Riso al vapore
- Brindisi ininterrotto
- Salsa di mele
Vuoi mangiare piccoli pasti durante il giorno, dice l'IFFGD. Riposare dopo i pasti, per rallentare la velocità con cui il cibo passa attraverso l'intestino. Cerca di rimanere seduto per 20-30 minuti dopo ogni pasto. Per i bambini, l'IFFGD afferma che l'alimentazione di una dieta regolare e nutriente può ridurre la durata della diarrea.
I buoni alimenti per i bambini che guariscono dalla diarrea, secondo il Rady Children's Hospital di San Diego, includono carboidrati complessi, come riso, grano, patate, pane e cereali, carni magre, yogurt, frutta e verdura. Assicurati che tuo figlio continui a reidratarsi con una soluzione di reidratazione orale.
Mentre recuperi
Mentre tu o il tuo bambino guarite dalla diarrea, continuate a consumare liquidi e brodo a base di elettroliti, mentre mangiate cibi facili da digerire. Secondo la Mayo Clinic, vuoi evitare cibi grassi, grassi, fritti, prodotti lattiero-caseari, cibi altamente stagionati e cibi ricchi di zucchero, tra cui succhi di frutta e bevande analcoliche. Potresti voler mangiare pollo, riso, cracker e uova.
La Mayo Clinic suggerisce di mangiare yogurt o assumere integratori probiotici per ripristinare l'equilibrio del tratto intestinale . Avvertono, tuttavia, che sono necessarie ulteriori ricerche per determinare quali ceppi sono i migliori e quali dosaggi assumere. Non è chiaro che i probiotici ridurranno la durata della diarrea, afferma la Mayo Clinic.
Se la diarrea non migliora in due giorni per un bambino o in cinque giorni per un adulto, Medline Plus dice che dovresti consultare il medico.
