Powerade è una delle decine di bevande sportive sul mercato che promette di reidratarti meglio dell'acqua. Bambini e adulti bevono bevande sportive in palestra e sul campo, ma bevono anche quando non sono coinvolti esercizi. Mentre l'acqua non costa nulla e non contiene calorie, Powerade ha un prezzo e 125 calorie per una bottiglia da 20 once. Per gli sportivi pesanti, Powerade può offrire alcuni vantaggi, ma per la stragrande maggioranza delle persone, l'acqua è sufficiente.
Significato
Quando ti alleni a un livello intenso, perdi liquidi e minerali noti come elettroliti a causa del sudore. Gli elettroliti supportano la funzione muscolare e l'equilibrio idrico - quando sei carente di elettroliti, potresti diventare debole o provare crampi muscolari. Powerade presenta una combinazione di quattro elettroliti e una soluzione di carboidrati al 6 percento che secondo la società migliorerà le prestazioni atletiche fornendo energia. Quando ti alleni, vuoi essere in grado di recuperare rapidamente e ottenere il massimo dalla tua sessione, specialmente se ti stai allenando per un evento. Disidratazione e squilibrio elettrolitico possono ostacolare le prestazioni.
