Molte donne in gravidanza scoprono che il termine "nausea mattutina" è un po 'falsa pubblicità, perché, sfortunatamente, può colpire in qualsiasi momento della giornata, a volte anche tutto il giorno o di notte. Ecco una carrellata del perché questo accada e di cosa puoi aspettarti.
Perché succede
I cambiamenti ormonali nel corpo di una donna durante il primo trimestre di gravidanza causano nausea e vomito più frequenti del normale. La buona notizia: nella maggior parte dei casi scompare entro il secondo trimestre, poiché gli ormoni cambiano ancora una volta. In circa il 5% delle donne, può continuare fino al parto.
Cosa si può fare?
Il modo migliore per affrontare la nausea è evitarlo in primo luogo - alcune donne scoprono che certi odori scatenano la nausea, come il cibo fritto o altri odori di cibo. Prova a identificare i tuoi trigger in modo da poter ridurre l'esposizione a essi. Mangia spesso pasti a basso contenuto di grassi, poiché uno stomaco vuoto e cibi grassi possono entrambi aggravare la nausea.
Quando cercare aiuto
Se la tua nausea e il tuo vomito sono inarrestabili e costanti, potresti avere una condizione chiamata Iperemesi gravidica e devi informare il tuo fornitore. Potrebbe essere necessario essere ricoverato in ospedale se è abbastanza grave da influire sull'equilibrio idroelettrolitico.
Tenere duro
Alcune nuove teorie suggeriscono che la nausea e il vomito durante la gravidanza sono utili per alcuni scopi: proteggere un bambino da potenziali sostanze nocive nella dieta di una donna, incoraggiare la madre a mangiare piccoli pasti ricchi di carboidrati e incoraggiare la madre a riposare.
