Il deidroepiandrosterone, o DHEA, è un ormone prodotto naturalmente nel corpo umano. Secondo il Crossroads Medical Associates, il DHEA colpisce tutti i sistemi e un livello equilibrato è importante per la salute generale. Non è consigliabile provare a ridurre il livello di DHEA a meno che un medico non lo ritenga troppo alto. Un DHEA basso può avere effetti significativi sulla salute come la densità ossea e la massa muscolare. Il tuo livello DHEA diminuisce con l'età e quando raggiungi i 30 anni, diminuirà naturalmente. Un livello DHEA bilanciato può aiutarti a raggiungere uno stato di energia ottimale.
Passo 1
Consulta il tuo medico e fai un test di livello DHEA. I test vengono eseguiti con vari metodi, ma spesso si basano sull'urina o sulla saliva per lo screening del DHEA. Il test indicherà se i tuoi livelli devono salire o scendere. Seguire i consigli del medico sul livello DHEA corretto.
Passo 2
Perdere peso se obeso. Ridurre il peso corporeo aiuta ad abbassare i livelli di DHEA negli uomini. Il sito web di Crossroads Medical Associates afferma che questo metodo è meno efficace per le donne.
Passaggio 3
Prendi delle pillole anticoncezionali se sei una donna. Alcuni farmaci abbasseranno i livelli. Se il medico concorda sul fatto che, al fine di bilanciare i livelli di DHEA, è necessario abbassarli, può raccomandare pillole anticoncezionali.
Passaggio 4
Aggiungi un integratore di vitamina E alla tua dieta. La vitamina E è un modo per bilanciare i livelli di DHEA in modo naturale. Seguire le istruzioni fornite con il prodotto per un corretto dosaggio.
Passaggio 5
Mangia meno carne. Se i livelli di DHEA sono alti, diminuisci le proteine animali che mangi. Mangiare la giusta quantità di proteine animali aiuterà a bilanciare i livelli di DHEA.
Passaggio 6
Ripetere i test dopo aver tentato di bilanciare i livelli di DHEA. L'obiettivo è raggiungere un livello adeguato. Seguire le raccomandazioni del medico per ripetere i test.
Mancia
Quelli con bassi livelli di DHEA mostrano segni di affaticamento, depressione, ansia e scarso desiderio sessuale. Un'ipersensibilità al suono può anche indicare bassi livelli di DHEA. Le persone che producono troppo DHEA avranno capelli e pelle grassi, ricorrendo a acne e odori corporei. Le donne possono far crescere peli in eccesso.
avvertimento
Non tentare di abbassare i livelli di DHEA senza il consenso di un medico. Ci sono indicatori che il DHEA può aiutare a proteggere da alcune malattie. Secondo Anti-agingmd, il DHEA può aiutare a curare la malattia di Alzheimer, la depressione, il diabete e il lupus. Ci sono alcuni indicatori che il DHEA può aiutare a combattere il cancro. Ridurre i livelli inutilmente può metterti a rischio per condizioni più gravi.
