Isopure produce miscele di bevande proteiche in polvere che sostengono di aiutarti a costruire il tessuto muscolare magro, durare più a lungo mentre ti alleni e recuperi più velocemente. Queste polveri a base di proteine del siero di latte spesso contengono alte concentrazioni di una varietà di sostanze nutritive. Sebbene il tuo corpo abbia bisogno di questi nutrienti per funzionare correttamente, la grande quantità di prodotti Isopure può causare effetti collaterali. Non usare la polvere di proteine del siero di latte Isopure in caso di gravidanza, allattamento o patologie croniche e non superare mai la quantità raccomandata al giorno. Chiedi al tuo medico prima di utilizzare qualsiasi polvere di proteine del siero di latte.
Effetti collaterali di sodio
Una tipica porzione a due misurini di una polvere proteica Isopure può contenere fino a 520 milligrammi di sodio. Ciò soddisferebbe oltre il 22 percento del limite giornaliero raccomandato di sodio nell'adulto medio di 2.300 milligrammi. Bere due frullati di proteine Isopure in un giorno e l'assunzione di sodio sarà al 45% del limite consigliato. Una dieta ricca di sodio aumenta il rischio di ipertensione, ictus e malattie cardiache.
Effetti collaterali delle proteine
Senza un'adeguata proteina, il tuo corpo non può costruire e riparare il tessuto muscolare. Troppo, tuttavia, può causare aumento di peso, aumentare il rischio di malattie cardiache o gotta e esacerbare i sintomi nelle persone con problemi renali. Gli uomini hanno bisogno di circa 56 grammi al giorno, mentre le donne dovrebbero avere circa 46 grammi. Le polveri di proteine del siero di latte Isopure contengono da 20 a 53 grammi di proteine per porzione. Se consumi alcune altre fonti proteiche durante il giorno, puoi facilmente assumere più del necessario.
Effetti collaterali di rame
Diversi prodotti in polvere di proteine del siero di latte Isopure, tra cui Isopure Original e Isopure Low Carb, forniscono almeno il 50 percento dell'apporto giornaliero raccomandato di rame per porzione. Se mangi molti cibi ricchi di rame come frutti di mare, fagioli e noci; utilizzare pentole in rame; o vivere in una casa che ha tubi di rame o è fornita da acqua di pozzo, l'aggiunta di bevande Isopure alla routine quotidiana può fornire troppo minerale. Un elevato apporto di rame può causare vertigini, mal di testa, vomito, diarrea e mal di stomaco. In casi gravi può causare coma o problemi cardiaci.
Effetti collaterali della niacina
Una singola porzione della maggior parte delle polveri di proteine del siero di latte Isopure contiene circa il 50 percento del fabbisogno giornaliero di niacina da vitamina B. Il National Institutes of Health avverte che una leggera integrazione di niacina può far sì che la pelle del viso, del collo, del torace e delle braccia si senta calda e formicolante e appaia rossa, una condizione nota come arrossamento. Consumare troppo da una combinazione di dieta e bevande Isopure può portare a ulcere, danni al fegato, eruzioni cutanee e problemi con la regolazione della glicemia.
Effetti collaterali del calcio
L'ipercalcemia, o livelli anormalmente elevati di calcio nel sangue, possono essere causati da una dieta che fornisce 2000 o più milligrammi di calcio ogni giorno. La condizione è caratterizzata da vomito, nausea, costipazione, debolezza muscolare, aumento della sete, depressione, dolore osseo e difficoltà a pensare chiaramente. Un certo numero di miscele di proteine in siero di latte Isopure contiene tra il 50 e il 70 percento dei 1.000 milligrammi di calcio consigliati quotidianamente per gli adulti. Bevi più di una bevanda Isopure al giorno o mangia regolarmente altri alimenti ad alto contenuto di calcio e aumenterai il rischio di ipercalcemia.
Effetti collaterali della vitamina E
La vitamina E può agire come fluidificante del sangue. Un consumo elevato può aumentare le probabilità di sanguinare eccessivamente quando si è feriti, in particolare se si sta già assumendo un farmaco per fluidificare il sangue come clopidogrel o warfarin. Alcuni prodotti in polvere di proteine del siero di latte Isopure forniscono circa il 25-50% del fabbisogno giornaliero di vitamina E al giorno, ma Isopure Endurance contiene il 100% della RDA e quindi può aumentare il rischio di sanguinamento se la dieta è ricca di altre fonti di vitamina E, tra cui altri integratori alimentari o alimenti come noci, oli vegetali o verdure come spinaci o broccoli.
