I piani di dimagrimento medico in genere includono una fase di dieta liquida in cui i partecipanti consumano frullati di proteine al posto dei pasti regolari. Questi programmi sono progettati per aiutare i pazienti con obesità da moderata a grave a raggiungere la perdita di peso con successo e la fase di sostituzione del liquido o del pasto ha lo scopo di avviare un periodo di rapida perdita di peso a partire dal quale un paziente può costruire un piano di dimagrimento e di gestione del peso a lungo termine.
Scopo
I frullati di proteine e la sostituzione degli alimenti aiutano a controllare la fame mentre i pazienti stanno vivendo una fase di rapida perdita di peso. Questa fase dura in genere un massimo di dodici settimane, mentre i pazienti imparano a controllare i loro comportamenti alimentari. Questi prodotti hanno lo scopo di fornire un adeguato nutrimento, controllando anche attentamente l'apporto di cibo e calorie, consentendo ai pazienti di rimanere liberi da cibo normale e abitudini alimentari compulsive e malsane.
Informazioni nutrizionali
I frullati di proteine dovrebbero essere attentamente regolati per la giusta quantità di proteine, calorie, fibre e sostanze nutritive. La tipica fase delle diete liquide è compresa tra le 800 e le 900 calorie al giorno, con bevande che vengono consumate in modo uniforme nel corso della giornata. Secondo la Mayo Clinic, l'adulto medio richiede tra 46 e 56 grammi di proteine al giorno. I frullati dovrebbero anche soddisfare tutti i requisiti nutrizionali quotidiani per vitamine, minerali e contenuto di fibre.
risultati aspettati
Una fase di sostituzione del pasto per un piano di perdita di peso sotto controllo medico spesso comporta una perdita di peso di 3-4 kg a settimana. I pazienti che completano una fase completa di 12 settimane possono quindi aspettarsi una perdita di peso da 36 a 48 libbre se rientrano nella statistica di perdita di peso citata a settimana. Questa perdita di peso è spesso una fonte estremamente importante di motivazione per i pazienti con perdita di peso che hanno lottato con le diete in passato, ed è stato dimostrato che può motivare i pazienti a continuare la loro perdita di peso nelle fasi successive di un programma, quando i pazienti passano a una dieta ipocalorica ed equilibrata.
Analisi degli esperti
La supervisione medica delle diete liquide e dei programmi di sostituzione dei pasti è fondamentale. Questi programmi non sono raccomandati per le persone che sono solo leggermente in sovrappeso perché possono provocare una perdita del tono muscolare e un rallentamento del metabolismo del corpo. I pazienti devono consultare uno specialista medico prima di iniziare un piano per determinare le esigenze individuali di calorie ed escludere eventuali problemi di salute sottostanti. Un attento monitoraggio della salute dei pazienti, con regolari controlli medici è altamente raccomandato durante una fase di dieta liquida.
