Puoi preparare frullati o frullati proteici al mattino e goderteli più tardi nel giorno se li conservi correttamente. Gli alimenti freddi, in particolare quelli contenenti prodotti lattiero-caseari, devono essere conservati a 40 gradi Fahrenheit o meno per prevenire il deterioramento o la crescita dei batteri. Evitare di lasciare i frullati a temperature nella "zona pericolosa" da 40 a 140 gradi Fahrenheit. Esistono diversi modi per conservare i frullati in sicurezza.
Frullati di frullati
Puoi fare frullati al mattino e refrigerarli in un contenitore ermetico durante il giorno. Scuoti il contenitore prima di aprirlo o mescola energicamente il contenuto dopo averlo aperto nel caso in cui il contenuto si sia separato.
Contenitori isolati
Immediatamente dopo aver preparato il frullato, conservarlo in un contenitore isolato refrigerato. I contenitori isolati manterranno il tuo frullato freddo per un massimo di 12 ore, anche se il tempo preciso dipende dal produttore e dal modello specifici. Agitare energicamente prima dell'apertura per assicurarsi che gli ingredienti siano completamente miscelati. Usa un termometro per alimenti per misurare la temperatura del tuo frullato prima di bere. I frullati devono essere inferiori a 40 gradi Fahrenheit.
Trasportare gli ingredienti separatamente
Frullati proteici pre-fatti
Puoi acquistare bevande proteiche preconfezionate sottovuoto nei negozi di nutrizione, drogheria e drogheria che possono essere conservati in modo sicuro a temperatura ambiente fino all'apertura.
