La laringite è la perdita della tua voce o raucedine che si verifica quando hai gonfiore o irritazione della laringe o della casella vocale. La tua casella vocale contiene le corde vocali e si trova nella parte superiore della trachea, che è la via aerea per i polmoni. Il gonfiore delle corde vocali può causare la voce rauca associata alla laringite. Non vi è alcuna indicazione medica che non si dovrebbe esercitare con la laringite o che l'attività fisica aiuta la condizione. Se ti alleni dipende solo da come ti senti.
Cause e sintomi
La laringite è più comunemente causata da un virus del raffreddore o dell'influenza, che può ridurre la motivazione all'esercizio fisico se non ti senti bene. La condizione può anche essere causata da allergie, un'infezione batterica, bronchite, malattia da reflusso gastroesofageo, lesioni alle corde vocali, sostanze chimiche irritanti e polmonite. La laringite può causare febbre, raucedine e ghiandole gonfie. Alcune forme di laringite causate da groppa o epiglottite possono essere pericolose per i bambini a causa del potenziale blocco respiratorio.
Malattia da reflusso gastroesofageo
La malattia da reflusso gastroesofageo, o GERD, è una potenziale causa di laringite. GERD è la forma più grave e frequente di reflusso gastroesofageo, comunemente chiamato reflusso acido. Nel reflusso gastroesofageo, il contenuto dello stomaco arriva nell'esofago. Quando si verifica un reflusso acido, potresti avvertire un liquido amaro in gola o bruciore di stomaco. Secondo il National Clearinghouse di informazioni sulle malattie digestive, GERD è reflusso acido persistente che si verifica tre o più volte alla settimana. L'esercizio fisico intenso e intenso e le attività che comportano chinarsi e creare pressione addominale possono aggravare la MRGE, portando a laringite e altri problemi di salute.
Esercizio malato
A seconda dei sintomi associati alla laringite, l'esercizio fisico può o meno essere a posto. L'American College of Sports Medicine consiglia che l'esercizio fisico di solito va bene se i sintomi sono sopra il collo, come congestione nasale e irritazione della gola minore. L'ACSM indica di astenersi dall'esercizio se si hanno sintomi al di sotto del collo, come congestione toracica e mal di stomaco. Inoltre, non esercitare con febbre, numerosi dolori muscolari e affaticamento.
