L'ormone della crescita umano, o somatotropina, aumenta quando digiuni. In circostanze normali, HGH promuove la sintesi dei muscoli magri e la conservazione del glicogeno e del grasso. Tuttavia, quando digiuni, un aumento dei livelli dell'ormone stimola la rottura del tessuto adiposo, secondo Niels Moller dell'ospedale universitario di Aarhus in Danimarca. Il tuo corpo ha bisogno del grasso per produrre energia,
Come funziona
L'aumento dell'HGH durante il digiuno aiuta a preservare le riserve di tessuto muscolare e glicogeno mentre si utilizzano invece le riserve di grasso. Questa scomposizione del grasso, che si chiama lipolisi, libera acidi grassi e glicerolo, che vengono quindi metabolizzati per produrre energia. Secondo Madelon Buijs, ricercatrice presso il Leiden University Medical Center nei Paesi Bassi, i livelli di HGH, prodotto dalla ghiandola pituitaria, aumentano notevolmente entro 13 ore dopo l'inizio di un digiuno.
Livelli di sangue
In caso di mancanza di HGH durante il digiuno, la perdita di proteine dai muscoli aumenta di circa il 50 percento. Oltre al digiuno, l'esercizio fisico e lo stress possono anche aumentare i livelli di HGH. Sono anche soggetti a molte variazioni durante il giorno, perché la ghiandola pituitaria rilascia l'ormone a raffiche. La misurazione casuale di HGH, invece di monitorarla per un periodo, non è molto utile. Inoltre, i livelli del mattino saranno più alti, secondo LabTestsOnline.org.
Obesità
Negli individui senza cibo, l'insulina regola il metabolismo del glucosio per produrre energia, ma durante i periodi di digiuno, l'HGH diventa predominante. Tuttavia, la lipolisi può essere smussata negli individui obesi durante i periodi di digiuno a causa di diversi fattori, uno dei quali può essere il loro livello più basso di HGH. Questo effetto può indurre le persone obese a trattenere il tessuto adiposo. Tuttavia, l'HGH inferiore può anche proteggerli dagli effetti di livelli eccessivamente alti di acidi grassi liberi, che possono essere tossici per le cellule.
Informazioni aggiuntive
I test HGH non sono di routine. Di solito viene eseguito per aiutare a diagnosticare problemi ipofisari, che possono portare a condizioni come crescita stentata o gigantismo. Sebbene la terapia HGH sia approvata per il trattamento della crescita stentata nei bambini, HGH ha anche attirato un'attenzione più generale a causa dei suoi effetti sui muscoli e sui tessuti adiposi. L'HGH sintetico è disponibile per l'acquisto, sebbene non si sappia molto sulla sua sicurezza a lungo termine. Consultare il proprio medico se avete domande.
