Il vettore di ossigeno nel sangue
L'emoglobina è una proteina contenente eme all'interno dei globuli rossi, che trasporta l'ossigeno in tutto il corpo. Heme è un composto contenente ferro. L'emoglobina rappresenta circa i due terzi del ferro presente nel tuo corpo. Raccoglie ossigeno quando viene a contatto con i polmoni e libera l'ossigeno quando sorge la necessità durante la sua circolazione attraverso i tessuti del corpo. Numerosi fattori possono abbassare il livello di emoglobina. Secondo MedlinePlus, l'emoglobina inferiore al normale può essere il risultato della distruzione di globuli rossi, malnutrizione, leucemia, sanguinamento, vari tipi di anemia, iperidratazione e carenze nutrizionali di vitamina B-6, acido folico, ferro e vitamina B-12. Senza un'adeguata concentrazione di emoglobina, il tuo corpo produce globuli rossi difettosi che non sono efficienti nel trasportare ossigeno.
Avere sangue stanco
L'anemia, nota anche come sangue stanco, si riferisce a una condizione in cui il sangue contiene un numero di globuli rossi inferiore al normale. Questa condizione può verificarsi anche se si hanno basse concentrazioni di emoglobina nel sangue. L'anemia, che può essere lieve, moderata o grave, può essere causata da una dieta povera di ferro, perdita di sangue, gravidanza e non assorbire abbastanza ferro. La carenza di ferro è il disturbo nutrizionale più diffuso al mondo, afferma l'Organizzazione mondiale della sanità.
Una forma comune di anemia
L'anemia sideropenica, che è un tipo comune di anemia, si verifica quando il corpo non ha abbastanza ferro per produrre globuli rossi sani. Se non riesci a mantenere i livelli di ferro entro limiti sani, il tuo corpo inizia a impiegare il ferro che ha immagazzinato. Arriva il momento in cui il ferro immagazzinato si esaurisce. Dopo che il ferro immagazzinato è finito, il tuo corpo produce meno globuli rossi, che a loro volta hanno meno emoglobina del normale. In tal caso, potresti avere sintomi come mancanza di respiro, dolore toracico e affaticamento. Se hai una grave anemia da carenza di ferro, potresti avere problemi cardiaci e infezioni.
Comprendere il tuo emocromo completo
Per diagnosticare l'anemia da carenza di ferro, il medico può eseguire un esame del sangue, che aiuterà a capire quanta emoglobina è presente nel sangue. L'esame del sangue di emoglobina viene solitamente eseguito nell'ambito di un esame emocromocitometrico completo. I livelli normali di emoglobina negli uomini sono compresi tra 13, 8 e 17, 2 grammi per decilitro e per le donne tra 12, 1 e 15, 1 grammi per decilitro. Un livello di emoglobina inferiore al normale può indicare anemia. Il medico potrebbe dover eseguire altri esami del sangue per stabilire la causa della condizione. Eseguendo un esame del sangue per misurare la quantità di ferro immagazzinata nel tuo corpo, chiamato test della ferritina sierica, e la quantità di ferro nel sangue, chiamata test del ferro sierico, fornisce i risultati essenziali per confermare la presenza di anemia sideropenica.
Prendendo pillole di ferro
Il medico può raccomandare di assumere integratori di ferro, che si presentano sotto forma di pillola per adulti, per trattare un basso livello di emoglobina causato da anemia sideropenica. Il ferro supplementare si presenta in due forme: ferroso e ferrico. L'Ufficio degli integratori alimentari afferma che i sali di ferro ferroso come il solfato ferroso, il gluconato ferroso e il fumarato ferroso sono le forme più facilmente assorbite di integratori di ferro. La percentuale di ferro elementare - la quantità effettiva di ferro in un integratore accessibile per l'assorbimento da parte del tuo corpo - in questi integratori di ferro può variare. Ad esempio, il fumarato ferroso fornisce il 33% di ferro elementare, mentre il solfato ferroso ha il 20% di ferro elementare. Poiché le pillole di ferro possono portare a effetti collaterali gastrointestinali come feci di colore scuro, vomito, costipazione, disturbi addominali, diarrea e nausea, prenderli solo come prescritto dal medico.
