Il matrimonio reale è a pochi giorni di distanza, e mentre conosciamo pochissimi dettagli sul grande giorno, una cosa su cui stiamo scommettendo: ci saranno molte delle bevande per adulti preferite di Meghan Markle, il vino Tignanello (le piace così tanto che l'ha chiamata vecchio sito web dopo!), a portata di mano. Mentre Markle è appassionato della miscela italiana, altre celebrità preferiscono cocktail che spaziano da bombe caloriche abbastanza sane a merletti di zucchero. Secondo Jackie Newgent, RDN, nutrizionista culinario e autore di "The All-Natural Diabetes Cookbook", non c'è nulla di sbagliato nel restituirne uno in occasione. "Sono fermamente convinto dei potenziali benefici per la salute del cuore associati al godimento di cocktail, vino o birra - con moderazione, ovviamente", spiega Newgent. Nel caso in cui tu stia cercando un nuovo drink preferito, prendi spunto da Markle e da queste altre nove celebrità e dal loro vino e alcolici.
Il matrimonio reale è a pochi giorni di distanza, e mentre conosciamo pochissimi dettagli sul grande giorno, una cosa su cui stiamo scommettendo: ci saranno molte delle bevande per adulti preferite di Meghan Markle, il vino Tignanello (le piace così tanto che l'ha chiamata vecchio sito web dopo!), a portata di mano. Mentre Markle è appassionato della miscela italiana, altre celebrità preferiscono cocktail che spaziano da bombe caloriche abbastanza sane a merletti di zucchero. Secondo Jackie Newgent, RDN, nutrizionista culinario e autore di "The All-Natural Diabetes Cookbook", non c'è nulla di sbagliato nel restituirne uno in occasione. "Sono fermamente convinto dei potenziali benefici per la salute del cuore associati al godimento di cocktail, vino o birra - con moderazione, ovviamente", spiega Newgent. Nel caso in cui tu stia cercando un nuovo drink preferito, prendi spunto da Markle e da queste altre nove celebrità e dal loro vino e alcolici.
1. Meghan Markle: vino Tignanello
L'attrice trasformata in principessa Meghan Markle è così incantata dall'intenso Tignanello rosso rubino che ha chiamato il suo sito di lifestyle ormai defunto - The Tig - dopo di esso. "Non era solo rosso o bianco - improvvisamente ho capito cosa intendevano le persone per corpo, gambe, struttura del vino… Per me è diventato un momento" Tig "- un momento per ottenerlo", ha scritto Markle sul pagina del sito. Secondo Newgent, il vino rosso è "buono come si ottiene" quando si tratta dei potenziali benefici per la salute del bere alcolici. "Chiunque sorseggi il Tignanello o altri vini rossi si divertirà sapendo che sta ottenendo il resveratrolo, un polifenolo delle bucce che può svolgere un ruolo benefico nella salute cardiovascolare", afferma. Tieni presente, tuttavia, che una porzione corretta è solo cinque once - circa un quinto di una bottiglia di dimensioni medie.
Il prossimo: un'altra stella che ama il vino rosso…
Credito: Samir Hussein / WireImageL'attrice trasformata in principessa Meghan Markle è così incantata dall'intenso Tignanello rosso rubino che ha chiamato il suo sito di lifestyle ormai defunto - The Tig - dopo di esso. "Non era solo rosso o bianco - improvvisamente ho capito cosa intendevano le persone per corpo, gambe, struttura del vino… Per me è diventato un momento" Tig "- un momento per ottenerlo", ha scritto Markle sul pagina del sito. Secondo Newgent, il vino rosso è "buono come si ottiene" quando si tratta dei potenziali benefici per la salute del bere alcolici. "Chiunque sorseggi il Tignanello o altri vini rossi si divertirà sapendo che sta ottenendo il resveratrolo, un polifenolo delle bucce che può svolgere un ruolo benefico nella salute cardiovascolare", afferma. Tieni presente, tuttavia, che una porzione corretta è solo cinque once - circa un quinto di una bottiglia di dimensioni medie.
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2. Beyonce: vino rosso
Come Markle, Beyonce è un grande fan del vino e ha pubblicato numerose foto di se stessa agghiacciante con un enorme bicchiere di roba rossa. Un bicchiere medio di vino rosso contiene 109 calorie: non male, vero? Per evitare di bere più di una porzione da cinque once, Newgent ha un trucco gustoso: trasformalo in uno spritz. "Aggiungi una manciata di lamponi a un bicchiere e poi versa le cinque once (o meno) di vino, lascia che si sposino per circa 15 minuti", suggerisce. "Quindi riempi il bicchiere di ghiaccio, completalo con acqua frizzante e aggiungi un rametto di menta fresca per divertimento." Puoi dire "gnam"?
A seguire: anche questo vincitore dell'Oscar preferisce le bollicine nella sua bevanda…
Credito: Mike Coppola / Getty Images per People.comCome Markle, Beyonce è un grande fan del vino e ha pubblicato numerose foto di se stessa agghiacciante con un enorme bicchiere di roba rossa. Un bicchiere medio di vino rosso contiene 109 calorie: non male, vero? Per evitare di bere più di una porzione da cinque once, Newgent ha un trucco gustoso: trasformalo in uno spritz. "Aggiungi una manciata di lamponi a un bicchiere e poi versa le cinque once (o meno) di vino, lascia che si sposino per circa 15 minuti", suggerisce. "Quindi riempi il bicchiere di ghiaccio, completalo con acqua frizzante e aggiungi un rametto di menta fresca per divertimento." Puoi dire "gnam"?
A seguire: anche questo vincitore dell'Oscar preferisce le bollicine nella sua bevanda…
3. Benedict Cumberbatch: Aperol Spritz
"È davvero rinfrescante. Non è troppo dolce. Ed è anche un bel drink estivo", ha dichiarato a Buzzfeed il premio Oscar Benedict Cumberbatch su Aperol Spritz, che consiste di prosecco, Aperol e soda. Newgent è totalmente d'accordo con la scelta di bevande di Cumberbatch. "Uno spritz Aperol è un'ottima idea per un drink estivo rinfrescante", afferma, aggiungendo che il prosecco, un vino bianco frizzante, offre anche alcuni benefici per la salute del cuore. Secondo uno studio, bere due bicchieri di Champagne occasionalmente può migliorare il funzionamento dei vasi sanguigni e portare a una pressione sanguigna più sana. Tuttavia, tieni presente che ogni porzione potrebbe riportarti indietro di 210 calorie: la dolcezza di Aperol ha un prezzo.
A seguire: se desideri qualcosa di un po 'più semplice, lo spirito di guida di questo autore di libri di cucina trasformato in modello può essere la scelta perfetta…
Credito: Jeff Spicer / Getty Images"È davvero rinfrescante. Non è troppo dolce. Ed è anche un bel drink estivo", ha dichiarato a Buzzfeed il premio Oscar Benedict Cumberbatch su Aperol Spritz, che consiste di prosecco, Aperol e soda. Newgent è totalmente d'accordo con la scelta di bevande di Cumberbatch. "Uno spritz Aperol è un'ottima idea per un drink estivo rinfrescante", afferma, aggiungendo che il prosecco, un vino bianco frizzante, offre anche alcuni benefici per la salute del cuore. Secondo uno studio, bere due bicchieri di Champagne occasionalmente può migliorare il funzionamento dei vasi sanguigni e portare a una pressione sanguigna più sana. Tuttavia, tieni presente che ogni porzione potrebbe riportarti indietro di 210 calorie: la dolcezza di Aperol ha un prezzo.
A seguire: se desideri qualcosa di un po 'più semplice, lo spirito di guida di questo autore di libri di cucina trasformato in modello può essere la scelta perfetta…
4. Chrissy Teigen: Vodka Soda
Chrissy Teigen può essere un asso in cucina, ma mantiene il suo ordine di bevande abbastanza semplice. "Sono stato una vodka gal dall'inizio dei tempi, ma oggigiorno bibite alla vodka perché non posso gestire nulla di molto più forte, onestamente", ha detto il portavoce di Smirnoff a Supercall nel 2017. Secondo Newgent, il cocktail preferito di Teigen è un ottima scelta per un drink più magro, con una soda di vodka con una media di 64 calorie. "Uno dei modi più leggeri per sorseggiare un cocktail è di averlo con soda o acqua gassata", dice. "Ma fai attenzione all'acqua tonica normale; tutte le sue calorie - circa 80 calorie per tazza - derivano dallo zucchero aggiunto." È possibile che da allora Teigen abbia rotto con il suo drink da "spirito animale", poiché ha recentemente confessato che si sta prendendo una pausa dalla bottiglia - e sembra essere incinta del suo secondo figlio.
Il prossimo: questa attrice preferisce i suoi drink sul lato più oscuro - e più piccante -…
Credito: Dave Kotinsky / Getty Images per SMIRNOFF)Chrissy Teigen può essere un asso in cucina, ma mantiene il suo ordine di bevande abbastanza semplice. "Sono stato una vodka gal dall'inizio dei tempi, ma oggigiorno bibite alla vodka perché non posso gestire nulla di molto più forte, onestamente", ha detto il portavoce di Smirnoff a Supercall nel 2017. Secondo Newgent, il cocktail preferito di Teigen è un ottima scelta per un drink più magro, con una soda di vodka con una media di 64 calorie. "Uno dei modi più leggeri per sorseggiare un cocktail è di averlo con soda o acqua gassata", dice. "Ma fai attenzione all'acqua tonica normale; tutte le sue calorie - circa 80 calorie per tazza - derivano dallo zucchero aggiunto." È possibile che da allora Teigen abbia rotto con il suo drink da "spirito animale", poiché ha recentemente confessato che si sta prendendo una pausa dalla bottiglia - e sembra essere incinta del suo secondo figlio.
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5. Mindy Kaling: Dark 'N' Stormy
Ironia della sorte, la bevanda estiva preferita di Mindy Kaling sembra più adatta all'inverno: il Dark 'N' Stormy. Si dice che la combinazione di birra e rum allo zenzero abbia più di 100 anni, inventata quando i membri del Royal Naval Officer's Club delle Bermuda aggiunsero un pizzico di rum locale ad una birra speziata allo zenzero. Mentre Newgent riconosce che Dark 'N' Stormy è una bevanda gustosa, sottolinea che parte di quella prelibatezza ha a che fare con la pesante quantità di zucchero (circa tre e un terzo grammi per oncia) nella birra allo zenzero. "Se vuoi ridurre lo zucchero aggiunto nel tuo piano generale di mangia e bevi, considera di optare per un mixer dolcificato con la stevia come la Zevia Ginger Beer", suggerisce la bibita analcolica a zero calorie. "Altrimenti, pensa di contare la versione classica come dessert!"
Il prossimo: questo gigante dei media probabilmente ha fatto salire le vendite di tazze di rame dopo aver rivelato la sua bevanda preferita…
Credito: Dia Dipasupil / Getty Images per HuluIronia della sorte, la bevanda estiva preferita di Mindy Kaling sembra più adatta all'inverno: il Dark 'N' Stormy. Si dice che la combinazione di birra e rum allo zenzero abbia più di 100 anni, inventata quando i membri del Royal Naval Officer's Club delle Bermuda aggiunsero un pizzico di rum locale ad una birra speziata allo zenzero. Mentre Newgent riconosce che Dark 'N' Stormy è una bevanda gustosa, sottolinea che parte di quella prelibatezza ha a che fare con la pesante quantità di zucchero (circa tre e un terzo di grammi per oncia) nella birra allo zenzero. "Se vuoi ridurre lo zucchero aggiunto nel tuo piano generale di mangia e bevi, considera di optare per un mixer dolcificato con la stevia come la Zevia Ginger Beer", suggerisce la bibita analcolica a zero calorie. "Altrimenti, pensa di contare la versione classica come dessert!"
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6. Oprah: Moscow Mule
Oprah Winfrey è un grande fan della bevanda alla moda nella tazza di rame. La sua ricetta è composta da vodka, zucchero semplice, succo di lime fresco, birra allo zenzero, un rametto di menta fresca e lime. Durante un viaggio in campeggio a Yosemite con la sua amica più cara, ha persino preparato un lotto nel suo segmento "Campeggio con cucina con Oprah". Ma attenzione: una singola bevanda può contenere 320 calorie e 21 grammi di zucchero. Quindi, proprio come con Dark 'N' Stormy, Newgent consiglia di sostituire la birra allo zenzero per una versione addolcita dalla stevia. "O se preferisci, fai quello che faccio e riduci l'alcool semplicemente facendo dei semi di salsiccia sulla vodka - un'oncia da tre quarti invece di mezzo oncia - e aggiungi una spruzzata di acqua frizzante al suo posto" consiglia. "Qualunque sia il modo in cui decidi di farlo, mantieni la menta fresca, poiché conta come parte dell'assunzione di verdure (se la mangi) e ha potenziali proprietà antinfiammatorie."
Il prossimo: quando non devi pagare per il tuo mixer, scegliere un drink preferito non è troppo difficile per questo cantante…
Credito: Paul Archuleta / FilmMagicOprah Winfrey è un grande fan della bevanda alla moda nella tazza di rame. La sua ricetta è composta da vodka, zucchero semplice, succo di lime fresco, birra allo zenzero, un rametto di menta fresca e lime. Durante un viaggio in campeggio a Yosemite con la sua amica più cara, ha persino preparato un lotto nel suo segmento "Campeggio con cucina con Oprah". Ma attenzione: una singola bevanda può contenere 320 calorie e 21 grammi di zucchero. Quindi, proprio come con Dark 'N' Stormy, Newgent consiglia di sostituire la birra allo zenzero per una versione addolcita dalla stevia. "O se preferisci, fai quello che faccio e riduci l'alcool semplicemente facendo dei semi di salsiccia sulla vodka - un'oncia di tre quarti invece di un'oncia e mezza - e aggiungi una spruzzata di acqua frizzante al suo posto" consiglia. "Qualunque sia il modo in cui decidi di farlo, mantieni la menta fresca, poiché conta come parte dell'assunzione di verdure (se la mangi) e ha potenziali proprietà antinfiammatorie."
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7. Taylor Swift: Diet Coke e Vodka
La cantante in cima alla classifica, che ha un contratto con Diet Coke, semplifica la sua bevanda per adulti: basta darle la bibita dietetica con la vodka ed è totalmente felice. Mentre optare per un mixer senza zucchero è un'opzione a basso contenuto calorico, Newgent sottolinea che la maggior parte di loro, incluso Diet Coke, sono addolciti con aspartame - un dolcificante artificiale - che recenti ricerche hanno collegato sia al diabete che all'obesità. Offre un'alternativa gustosa e più sana sotto forma di una bevanda probiotica in stile cola, come Farm Culture Sparkling Probiotic Cola Gut Punch. "Fa decisamente bene all'intestino!"
Il prossimo: questa ex star della sitcom trascorre molto tempo a sud del confine, quindi non sorprende che la sua bevanda preferita sia prontamente disponibile lì…
Credito: foto di Dan MacMedan / WireImageLa cantante in cima alla classifica, che ha un contratto con Diet Coke, semplifica la sua bevanda per adulti: basta darle la bibita dietetica con la vodka ed è totalmente felice. Mentre optare per un mixer senza zucchero è un'opzione a basso contenuto calorico, Newgent sottolinea che la maggior parte di loro, incluso Diet Coke, sono addolciti con aspartame - un dolcificante artificiale - che recenti ricerche hanno collegato sia al diabete che all'obesità. Offre un'alternativa gustosa e più sana sotto forma di una bevanda probiotica in stile cola, come Farm Culture Sparkling Probiotic Cola Gut Punch. "Fa decisamente bene all'intestino!"
Il prossimo: questa ex star della sitcom trascorre molto tempo a sud del confine, quindi non sorprende che la sua bevanda preferita sia prontamente disponibile lì…
8. Jennifer Aniston: Margarita
Sì, Jennifer Aniston ama il marg. La sua versione ideale della bevanda a tema messicano non ha "né agave, né zucchero, né miscele. È pura tequila, succo di lime, un pizzico di Cointreau. È delizioso", ha esaltato. La margarita media da cinque once contiene circa 168 calorie, rendendola una delle bevande più malsane al bar. Newgent sottolinea che Cointreau è fatto con lo zucchero, quindi andare alla leggera è una buona idea. "E stare alla larga dalla maggior parte dei mix di margarita è anche una buona idea, soprattutto perché possono essere caricati con conservanti, coloranti artificiali e dolcificanti", aggiunge. E l'ulteriore vantaggio di Margaritas? La ricerca preliminare ha scoperto che la varietà blu della pianta di tequila contiene fruttani che possono aiutare ad aumentare l'assorbimento di calcio e magnesio e quindi svolgere un ruolo potenzialmente benefico per la salute delle ossa.
Il prossimo: questo ex ragazzo-banderone apprezza anche le bevande tequila-centriche…
Credito: Axelle / Bauer-Griffin / FilmMagicSì, Jennifer Aniston ama il marg. La sua versione ideale della bevanda a tema messicano non ha "né agave, né zucchero, né miscele. È pura tequila, succo di lime, un pizzico di Cointreau. È delizioso", ha esaltato. La margarita media da cinque once contiene circa 168 calorie, rendendola una delle bevande più malsane al bar. Newgent sottolinea che Cointreau è fatto con lo zucchero, quindi andare alla leggera è una buona idea. "E stare alla larga dalla maggior parte dei mix di margarita è anche una buona idea, soprattutto perché possono essere caricati con conservanti, coloranti artificiali e dolcificanti", aggiunge. E l'ulteriore vantaggio di Margaritas? La ricerca preliminare ha scoperto che la varietà blu della pianta di tequila contiene fruttani che possono aiutare ad aumentare l'assorbimento di calcio e magnesio e quindi svolgere un ruolo potenzialmente benefico per la salute delle ossa.
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9. Justin Timberlake: Pepino Tequila Cocktail
Anche il drink di Justin Timberlake proviene dal Messico. "Ogni volta che sono stato fotografato in una partita dei Lakers è con una luce Coors in mano. Ma sono un grande fan della tequila", ha detto a Bon Appetit. Timberlake ama i cocktail di tequila pepino, bevande miste a base di cetriolo, basilico o coriandolo, tequila, succo d'ananas e Grand Marnier. Con una media di 210 calorie al pop, la bevanda non è esattamente una bevanda a basso contenuto calorico. Ma, come nutrizionista di origine vegetale, Newgent è un grande fan della bevanda preferita di Timberlake. "Suggerisco di andare più pesante sul cetriolo per una maggiore bontà di verdure e utilizzare gli ingredienti della migliore qualità, come il succo di ananas appena spremuto", spiega. "Infine, servilo su molto ghiaccio, in modo che un drink duri a lungo mentre lo sorseggi lentamente."
A seguire: a questa sfacciata vincitrice dell'Oscar piacciono i suoi drink come le sue vacanze - fruttati e tropicali…
Credito: John Phillips / Getty ImagesAnche il drink di Justin Timberlake proviene dal Messico. "Ogni volta che sono stato fotografato in una partita dei Lakers è con una luce Coors in mano. Ma sono un grande fan della tequila", ha detto a Bon Appetit. Timberlake ama i cocktail di tequila pepino, bevande miste a base di cetriolo, basilico o coriandolo, tequila, succo d'ananas e Grand Marnier. Con una media di 210 calorie al pop, la bevanda non è esattamente una bevanda a basso contenuto calorico. Ma, come nutrizionista di origine vegetale, Newgent è un grande fan della bevanda preferita di Timberlake. "Suggerisco di andare più pesante sul cetriolo per una maggiore bontà di verdure e utilizzare gli ingredienti della migliore qualità, come il succo di ananas appena spremuto", spiega. "Infine, servilo su molto ghiaccio, in modo che un drink duri a lungo mentre lo sorseggi lentamente."
A seguire: a questa sfacciata vincitrice dell'Oscar piacciono i suoi drink come le sue vacanze - fruttati e tropicali…
10. Jennifer Lawrence: Piña Colada
Jennifer Lawrence ha scoperto il suo amore per la piña colada durante le riprese di "Catching Fire" alle Hawaii nel 2013. Lawrence ha detto a David Letterman che ha trascorso il suo tempo libero bevendo la deliziosa miscela di succo d'ananas, rum bianco e crema di cocco. Mentre la bevanda tropicale ha la capacità di trasportarti mentalmente alle isole, ha un costo di circa 300-600 calorie. "Una piña colada è cremosa e piuttosto sognante, ma in genere suggerisco di pensarla più come un trattamento una volta alla settimana, non un drink quotidiano", suggerisce Newgent, offrendo modi per renderlo più sano. Per alleggerire, puoi usare latte di cocco leggero biologico - solo 10 calorie per cucchiaio, rispetto alle 35 calorie per il latte di cocco normale o 50 per la crema di cocco. Inoltre, considera l'utilizzo di succo di ananas appena spremuto per ottenere potenzialmente più benefici in termini di nutrienti vegetali naturali rispetto a quelli offerti da un succo di ananas lavorato commercialmente.
Jennifer Lawrence ha scoperto il suo amore per la piña colada durante le riprese di "Catching Fire" alle Hawaii nel 2013. Lawrence ha detto a David Letterman che ha trascorso il suo tempo libero bevendo la deliziosa miscela di succo d'ananas, rum bianco e crema di cocco. Mentre la bevanda tropicale ha la capacità di trasportarti mentalmente alle isole, ha un costo di circa 300-600 calorie. "Una piña colada è cremosa e piuttosto sognante, ma in genere suggerisco di pensarla più come un trattamento una volta alla settimana, non un drink quotidiano", suggerisce Newgent, offrendo modi per renderlo più sano. Per alleggerire, puoi usare latte di cocco leggero biologico - solo 10 calorie per cucchiaio, rispetto alle 35 calorie per il latte di cocco normale o 50 per la crema di cocco. Inoltre, considera l'utilizzo di succo di ananas appena spremuto per ottenere potenzialmente più benefici in termini di nutrienti vegetali naturali rispetto a quelli offerti da un succo di ananas lavorato commercialmente.
Cosa pensi?
Qual è la tua bevanda alcolica preferita? Come lo modifichi per renderlo più sano? Fateci sapere nei commenti!
Credito: Samir Hussein / Samir Hussein / WireImageQual è la tua bevanda alcolica preferita? Come lo modifichi per renderlo più sano? Fateci sapere nei commenti!
