Alcuni fan di sushi scelgono di mangiare varietà di involtini di sushi di verdure, sia per motivi di salute che a causa di una dieta vegetariana. Scoprirai che il sushi vegetariano è spesso un'opzione a basso contenuto calorico rispetto al normale sushi, che in genere è fatto con pesce, granchio o carne. Molte varietà di sushi vegetariano sono nutrienti. Assicurati di confrontare le informazioni della tua varietà preferita per eventuali differenze.
Opzioni
insidie
Dovresti evitare qualsiasi tipo di sushi tempura vegetariano, che viene solitamente arrotolato in pastella e quindi fritto. Inoltre, passa tutte le varietà che includono maionese, crema di formaggio e sostanze simili come riempitivo, poiché possono inviare il contenuto di grassi del tuo pasto e l'apporto calorico complessivo attraverso il tetto. Attenersi ai tipi semplici e puliti di sushi a base di riso e verdure, senza extra grassi.
Rotolo Di Verdure Kroger
Il rotolo di verdure Kroger contiene 22 calorie per rotolo, senza grassi, senza colesterolo e senza sodio. Contiene 5 g di carboidrati. Non ha contenuto di zucchero, ma non ha nemmeno contenuto proteico. Sebbene questo rotolo di sushi non sia certamente una cattiva scelta per una prospettiva nutrizionale, potresti preferire un rotolo di riempimento leggermente più sostanzioso per una cena.
Rotolo di verdure Sushi Avenue
Il rotolo di verdure Sushi Avenue contiene solo 8 calorie per rotolo. Non contiene grassi né colesterolo e solo 6 mg di sodio. Contiene 0 g di carboidrati totali e zucchero e 1 g di proteine. È una scelta leggera e nutriente, perfetta per un pranzo sano. È leggermente più nutriente della varietà Kroger, ad eccezione del contenuto di sodio. Nel caso del rotolo Kroger, potresti voler rendere il pasto più sostanzioso e abbondante passando a una varietà di riso integrale.
