Potresti non pensare troppo alla funzione dell'alluce, ma quando non funziona nel suo raggio di movimento adeguato, è probabile che ti accorga subito perché causerà problemi con l'andatura del camminare. Se funziona male per un tempo sufficiente, provoca anche dolore.
Intervallo normale
Il movimento verso l'alto per le dita dei piedi si chiama dorsiflessione. La gamma normale di movimento verso l'alto dell'alluce, o dorsiflessione, va da 50 a 90 gradi, secondo l'University Foot and Ankle Institute in California. Il tuo dito grande, o grosso, è tecnicamente chiamato alluce. Quando non hai una gamma completa di movimento con questa punta, si chiama allux limitus.
Range effettivo
La punta del grano ha un ruolo nella propulsione in avanti del tuo corpo quando si flette e si allontana da terra. Per fare questo in modo efficace, l'alluce ha bisogno di dorsiflessi a 65 gradi - niente di meno di questo non aiuterà a spingere il tuo corpo in avanti efficacemente, facendo sì che altre articolazioni del tuo corpo compensino la carenza. Ciò può comportare un'andatura inefficiente nonché una maggiore tensione sul resto del piede e della gamba e può causare dolore e affaticamento. Potresti sentirlo nell'arco del tuo piede, come dolore articolare plantare o come fascite plantare, piuttosto che nella punta del piede stesso.
Conseguenze di movimento inadeguate
La fase finale dell'alluce limite è definita alluce rigido, secondo il sito web Podiatry Today. L'articolazione dell'alluce si blocca nel tempo a causa della sua diminuzione del movimento. L'articolazione del piede subisce un trauma costante in questo modo e la crescita ossea extra avviene sopra la parte superiore dell'articolazione. Ciò porta all'erosione della cartilagine articolare, che a sua volta porta a meno movimento, più dolore e artrite.
