Un mal di testa può apparire come un dolore acuto e costante sul cuoio capelluto, sulla fronte o sulle tempie. Il dolore può rimanere in una posizione o estendersi ad altre aree. Se hai l'emicrania, il mal di testa può sembrare un dolore sordo che pulsa in una posizione. Chi soffre di emicrania può anche sperimentare disturbi di stomaco, sensibilità alla luce e sensibilità al suono. I farmaci possono aiutare ad alleviare il dolore da mal di testa ed emicrania, ma anche integratori come lo zenzero possono fornire benefici.
Zenzero
La pianta di zingiber ha una radice commestibile comunemente chiamata radice di zenzero. Sebbene utilizzato frequentemente nelle ricette, lo zenzero può avere qualità medicinali. Il medico può raccomandare lo zenzero in caso di nausea da cinetosi, gravidanza o altre cause. I medici possono anche raccomandare lo zenzero per aiutare a ridurre i livelli di colesterolo e prevenire il cancro, riferisce il Medical Center dell'Università del Maryland. Inoltre, lo zenzero può offrire un po 'di sollievo ai malati di emicrania.
Studia
Nel 2011, i ricercatori delle cliniche del mal di testa negli Stati Uniti hanno valutato l'uso di un integratore contenente zenzero e febbre nella gestione del mal di testa. Feverfew è un'erba spesso usata per disturbi di stomaco, vertigini e allergie. Come parte dello studio, i ricercatori hanno utilizzato una combinazione di febbre e zenzero in una compressa dissolvibile posta sotto la lingua. Chi soffre di emicrania ha scoperto che, quando si utilizza la compressa al primo segno di mal di testa, il supplemento ha contribuito a prevenire un'emicrania grave. Gli effetti collaterali dell'uso includevano intorpidimento della bocca e nausea.
Altro trattamento
Gli antidolorifici da banco possono aiutare a ridurre il disagio quando si ha mal di testa. In caso di forte mal di testa o emicrania, potrebbe essere necessario utilizzare farmaci da prescrizione per controllare i sintomi. Il mal di testa ricorrente richiede una valutazione medica poiché ciò potrebbe indicare una condizione medica di base. In alcuni casi, potrebbe essere necessario apportare modifiche allo stile di vita per aiutare a controllare i livelli di stress o dormire meglio, e questo può ridurre la frequenza del mal di testa.
considerazioni
Non dovresti assumere zenzero o altri integratori senza prima consultare il tuo medico. Lo zenzero può avere un effetto fluidificante del sangue e se si assumono fluidificanti del sangue o si ha un disturbo del sangue, ciò può aumentare il rischio di sanguinamento. Consultare il proprio medico se si ha mal di testa grave, frequente o prolungato. Potrebbe chiederti di tenere un diario per documentare il tuo mal di testa insieme a informazioni come dieta, abitudini del sonno e livelli di stress che circondano l'insorgenza. Questo la aiuterà a valutare le tue condizioni e a lavorare con te per ridurre il mal di testa.
