Di tutti i prodotti di disintossicazione disponibili, il tè verde può essere uno dei più benefici, ma ciò non significa che puoi fare una disintossicazione dal tè verde. Invece, gli ingredienti attivi del tè verde supportano la naturale capacità di disintossicazione del tuo corpo.
Prima di provare a disintossicarti con il tè verde, scopri come il corpo si disintossica, quindi hai un'idea migliore su cosa aspettarti e su come il tè verde contribuisce al processo.
Mancia
Il corpo ha il suo sistema di disintossicazione, ma il tè verde supporta questo processo.
Disintossicazione del tè verde?
Il tè verde può aiutare a disintossicare il tuo corpo, ma probabilmente non nel modo in cui potresti pensare. Il tuo corpo disintossica ed elimina le sostanze nocive in modo abbastanza efficiente, il che è un compito vitale considerando la quantità di tossine nell'ambiente.
Il tè verde non disintossica attivamente le tossine da solo, ma è ricco di polifenoli naturali che supportano il normale sistema di disintossicazione del corpo. I polifenoli agiscono in due modi: hanno un impatto diretto sul fegato, il principale organo di disintossicazione del corpo e sono antiossidanti che combattono i radicali liberi. Le molecole note come radicali liberi sono così instabili che devono essere neutralizzate prima di danneggiare le cellule sane.
Disintossicazione significa cose diverse per persone diverse. Alcuni pensano di disintossicarsi come spurgo delle feci dal colon usando fibre e altri integratori. Altri lo interpretano nel senso di un tipo di dieta - di solito una veloce o una combinazione di succhi e verdure - che pulisce il colon aiutandoli a perdere peso.
Ma nel mondo medico, la disintossicazione si riferisce ai sistemi integrati del corpo progettati per eliminare le sostanze tossiche. La tossina può essere una sostanza chimica ambientale, un farmaco in eccesso che deve essere eliminato dal flusso sanguigno, qualcosa prodotto nel corpo o qualsiasi altro tipo di sostanza nociva.
La pelle, il sistema respiratorio, il sistema immunitario, l'intestino e i reni aiutano il corpo a disintossicarsi, ma gran parte della responsabilità ricade sul fegato. Quando le tossine raggiungono il fegato, vengono modificate chimicamente per ridurre la loro tossicità, quindi vengono inviate ai reni per l'eliminazione nelle urine.
Sembra semplice, ma non lo è. È un processo complesso che consiste in tre diverse fasi e dipende da un mucchio di enzimi. Il tuo corpo ha bisogno di proteine sufficienti e di molte vitamine e minerali per supportare ogni fase di disintossicazione.
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Antiossidanti nel tè verde
I polifenoli primari nel tè verde sono i flavonoidi. Tra i vari flavonoidi, alcuni dei più potenti antiossidanti appartengono a un gruppo chiamato catechine. Mentre il tè verde contiene diverse catechine diverse, una di queste - epigallocatechina gallato o EGCG - è la più abbondante e ha la più grande capacità antiossidante, ha riferito il _World Journal of Gastrointestinal Pharmacology and Therapeutic_s nell'agosto 2015. Il tè verde contiene anche L-teanina, un aminoacido che viene utilizzato per produrre un altro importante antiossidante, il glutatione.
Non c'è modo di aggirarlo: hai bisogno di un fegato sano per disintossicare correttamente il tuo corpo. Il tè verde può aiutare in questo. Per cominciare, il fegato ha un disperato bisogno di antiossidanti. La stessa attività chimica nel fegato che neutralizza le tossine produce anche inevitabili sottoprodotti: i radicali liberi. Per rimanere in equilibrio e continuare a svolgere correttamente il proprio lavoro, il fegato deve avere abbastanza antiossidanti per contrastare tutti i radicali liberi.
Il tè verde supporta direttamente il fegato aumentando l'attività enzimatica che guida le prime due fasi di disintossicazione. Il suo impatto su specifici enzimi epatici spiega anche altri benefici oltre alla disintossicazione, come la protezione del fegato dal paracetamolo.
L'assunzione di troppo paracetamolo provoca danni al fegato. Studi condotti su ratti di laboratorio hanno dimostrato che l'EGCG ha ridotto l'azione degli enzimi epatici coinvolti nel metabolismo dei farmaci, che a sua volta ha limitato l'impatto tossico del paracetamolo sul fegato, ha riferito BioMedicine a settembre 2015.
La linea di fondo - che il tè verde sembra ridurre il rischio di malattie del fegato - è stata la conclusione riportata dai ricercatori sull'International Journal of Clinical and Experimental Medicine nel giugno 2015.
