Il dolore è spiacevole - e l'estrazione dell'inguine lo è particolarmente, perché puoi sentirlo ad ogni passo. Una tensione inguinale comprende una parziale lacerazione delle piccole fibre dei muscoli adduttori, spiega Berkshire Healthcare sul suo sito web. Non dovresti mai tentare di autodiagnosticare o auto-curare una lesione, quindi consulta il tuo medico se il dolore nella parte interna della coscia persiste o peggiora.
Che cos'è un groin pull?
Gli adduttori sono composti da tre muscoli: magnus dell'adduttore, longus e brevis. Gli adduttori hanno origine sul bacino e scorrono lungo la parte interna della coscia, attaccandosi alla parte interna del ginocchio. Questi muscoli aiutano a stabilizzare il bacino e la gamba in piedi e muovono la coscia verso il corpo quando il piede è sollevato da terra.
Alcuni movimenti e l'uso dei muscoli possono provocare stiramento o tensione all'inguine. Una causa abbastanza comune è allungare i muscoli adduttori troppo vigorosamente. Non riscaldarsi prima dell'esercizio fisico è rischioso; se si stressano i muscoli prima che siano pronti, è più probabile che si verifichino lesioni. L'abuso muscolare o una lesione diretta causata da una caduta o un trauma possono anche causare lacrime nelle fibre muscolari.
Individua il problema
Ciò che potrebbe sembrare una tensione all'inguine o uno sforzo può effettivamente essere il risultato di altri tipi di lesioni, secondo uno studio dell'ottobre 2015 pubblicato da Muscle, Ligaments and Tendons Journal. Alcuni problemi all'anca provocano dolore all'inguine, così come fratture da stress al collo del femore e frattura del ramo pubico o dell'osso pubico. Se hai intrappolamento nervoso che inizia nella tua schiena, potresti avere sintomi all'inguine e alla coscia. Questo in genere provoca un dolore di tipo bruciore, nonché intorpidimento e sensazioni di formicolio.
Alcuni tipi di fratture che causano dolore interno alla coscia sono comuni negli atleti che partecipano a sport di salto, calcio, sprint e ostacoli. Si chiamano fratture da avulsione e si verificano quando il tendine si allontana dall'osso. L'osteite è una condizione - più comune nelle donne rispetto agli uomini - che provoca infiammazione della cartilagine nel bacino, che provoca dolore. La miosite ossificante, o calcificazione muscolare, può svilupparsi a seguito di un trauma ai muscoli. Non è comune, ma colpisce più spesso i calciatori, in particolare nell'area della coscia.
Trattamento anti-sforzo all'inguine
Il trattamento con ceppi inguinali per lesioni lievi comprende spesso riposo da attività aggravanti e farmaci da banco. Applicare ghiaccio nell'area da 10 a 20 minuti, più volte al giorno per aiutare a ridurre il dolore e il gonfiore per i primi due giorni dopo un tiro muscolare. Entro il terzo giorno, puoi passare al riscaldamento. Riprendi le attività lentamente, evitando tutto ciò che aumenta il dolore.
Se è tuo figlio o figlia adolescente che pratica sport e si lamenta del dolore all'inguine e alle gambe, la lesione potrebbe effettivamente essere una frattura da stress. Quando questi tipi di fratture non sono correttamente identificati e gestiti, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico. Alcune lesioni richiedono una risonanza magnetica o un altro tipo di imaging per determinare una diagnosi accurata. Consultare un medico in caso di domande sulla causa effettiva dei sintomi.
