La radicolite lombare è l'irritazione o l'infiammazione della radice del nervo nella colonna lombare e nell'osso sacro che può causare numerosi dolori in diverse parti del corpo, compresa la parte bassa della schiena e un lato dell'anca, della gamba o del piede, secondo il Dr. Stuart McGill, autore di "Lombalgia". Il trattamento di terapia fisica identifica la causa del dolore e il terapeuta prescrive esercizi correttivi per alleviare il dolore e migliorare i movimenti per prevenire il ripetersi del dolore.
Dolore sciatico
La radicolite lombare si presenta spesso sotto forma di sciatica, che è l'irritazione del nervo sciatico che origina nel sacro e si dirama verso entrambi i lati dei glutei e fino alle gambe e ai piedi. Ciò può essere causato dall'irritazione e dalla compressione del nervo nella regione lombare e sacrale o nella piriforme, che è un muscolo in profondità nei glutei che corre lungo il nervo sciatico, secondo il fisioterapista Ron Miller, collaboratore della colonna vertebrale -Health.com.
Diagnosi
Prima di effettuare qualsiasi trattamento, il fisioterapista raccoglie una storia di salute per determinare se si ha una storia di mal di schiena, malattie articolari e lesioni. Ciò consente al terapeuta di determinare il metodo migliore per trattare il dolore poiché cause diverse richiedono approcci diversi, indipendentemente dal fatto che il dolore provenga da stenosi spinale, artrite, ernia del disco o cattiva postura. Spesso, viene eseguito un sollevamento della gamba dritta per verificare il dolore nella parte inferiore della colonna vertebrale e dell'articolazione dell'anca. A seconda della gravità del dolore e di altre condizioni di salute, potrebbe essere necessario sottoporsi a ulteriori test, come una scansione di risonanza magnetica o una tomografia computerizzata, per verificare la presenza di danni ai nervi e ernia del disco.
trattamenti
Molti fisioterapisti usano esercizi correttivi per affrontare la fonte del dolore piuttosto che solo i sintomi. Invece di guardare la parte inferiore della colonna vertebrale e del bacino, l'esercizio correttivo affronta anche il modo in cui l'intero corpo è allineato in posizione eretta e come il corpo si muove insieme, ad esempio eseguendo uno squat in testa o camminando in linea retta. Questo aiuta il terapeuta a determinare la causa del dolore e a prescrivere un piano di trattamento fisico per te. Ad esempio, se hai dolore all'anca destra vicino alla parte posteriore della coscia e nella spalla sinistra, l'allenamento correttivo può affrontare il disallineamento della colonna lombare e del pavimento pelvico prima di affrontare il dolore all'anca e alla spalla. L'apertura delle radici nervose e l'aumento della mobilità dei tessuti e delle articolazioni diminuisce la compressione dei nervi, riducendo o eliminando il dolore all'anca e alla spalla.
Esercizio di esempio
L'apertura dei canali nervosi può alleviare la compressione nervosa. Ogni persona ha diversi livelli di salute e fitness e diverse cause di radicolite lombare. Tuttavia, un esercizio che può essere utile è la rotazione lombare supina. Sdraiati a terra sulla schiena con le gambe piegate e i piedi uniti a terra. Scuoti le ginocchia e il bacino da un lato all'altro in modo lento e ritmato. Dovrebbero esserci pochissimi movimenti nella colonna lombare.
