Il colore gioca un ruolo così critico nei livelli di energia che molte squadre sportive professioniste dipingono di rosa lo spogliatoio della squadra ospite, mentre il rosa scarica energia. Il colore crea risposte psicologiche e fisiologiche nelle persone e il colore della tua palestra può influire sul tuo allenamento. Il colore di una stanza può evocare sentimenti di pace e tranquillità o può creare eccitazione ed energia. Decora la tua palestra per abbinare i sentimenti che ti ispireranno ad allenarti.
Fattori da considerare
Prima di determinare di che colore dipingere una palestra di casa, esamina prima alcuni importanti fattori della stanza. Prendi in considerazione le dimensioni della stanza. Uno spazio piuttosto piccolo sembra ancora più piccolo quando dipinto di un colore scuro. Inoltre, rivedi l'illuminazione nella stanza. Se una stanza non riceve molta luce naturale, una vernice di colore scuro crea un ambiente simile a un sotterraneo. Inoltre, determinare come il colore della vernice si coordinerà con il pavimento.
Sale pesi
Se la tua palestra è costituita principalmente da attrezzature per il sollevamento pesi, considera di dipingere la stanza di blu. Le tranquille sfumature di blu producono sostanze chimiche calmanti nel corpo. Il colore blu aumenta la produttività delle persone e la ricerca mostra che i culturisti sollevano pesi più pesanti nelle stanze blu. Gli studi hanno anche dimostrato che il colore blu sopprime gli appetiti delle persone.
Sale per allenamento aerobico
Se l'esercizio cardiovascolare è l'obiettivo principale della tua palestra, considera una stanza dai colori vivaci. Il colore rosso aumenta la frequenza cardiaca e la respirazione. Quando l'allenamento è diventato banale, una spruzzata di rosso può rinvigorire la mente per finire. Ricorda, tuttavia, che il rosso tende a stimolare l'appetito. Il giallo accelera il metabolismo e aumenta la concentrazione. L'arancione crea sentimenti di entusiasmo e allegria. Se i colori vivaci sulle pareti sembrano schiaccianti, considera di usarli come colori di accento.
Sale Yoga
Se la tua palestra di casa offre un posto per praticare yoga, considera un colore calmante sulle pareti. I colori trovati in natura evocano sentimenti di serenità. Il blu simile all'oceano e i verdi color erba creano sensazioni pacifiche. Il nero evoca sensazioni di potenza e forza e può rivelarsi una buona scelta di accento in una sala yoga.
