I probiotici sono considerati estremamente sicuri per la maggior parte delle persone sane, ma è possibile, sebbene raro, sviluppare una reazione allergica ai probiotici o ad alcuni degli ingredienti utilizzati negli integratori di probiotici.
Cosa sono i probiotici?
I probiotici sono integratori che contengono batteri utili che si trovano naturalmente nell'intestino. Secondo Harvard Health Publishing, i probiotici si sono dimostrati utili per alleviare i sintomi di:
- Diarrea
- Sindrome dell'intestino irritabile (o IBS)
- Colite ulcerosa e morbo di Crohn
- Infezioni vaginali, come infezioni del tratto urinario (o IVU)
- Eczema
Puoi assumere probiotici in forma supplementare, ma ci sono anche cibi probiotici, come yogurt, miso, tempeh, crauti, kimchi e kombucha che offrono anche una sana dose di probiotici.
Se stai assumendo integratori probiotici, è importante essere consapevoli degli altri ingredienti. Molti integratori contengono filler e ingredienti artificiali che possono causare reazioni allergiche. Se stai reagendo a un nuovo integratore, è possibile che non sia il probiotico stesso, ma gli ingredienti aggiunti.
Reazione allergica ai probiotici
Gli integratori probiotici sono prodotti da varie marche, ognuna contenente ingredienti diversi, quindi non tutti gli integratori che puoi acquistare sono uguali. Per questo motivo, potresti scoprire di sviluppare una reazione allergica ad alcuni integratori di probiotici e non ad altri.
Uno o più degli ingredienti nel supplemento probiotico possono far reagire il sistema immunitario come se il corpo fosse attaccato da una sostanza potenzialmente dannosa. Questa confusione provoca un rilascio chimico di immunoglobulina E, o anticorpi IgE, istamina e altri prodotti chimici che causano i segni caratteristici di una reazione allergica. L'Asma and Allergy Foundation of America osserva che i segni e i sintomi di una reazione allergica possono variare ampiamente, ma possono includere:
- Prurito, lacrimazione
- Naso che prude o che cola
- Rash / orticaria
- Crampi allo stomaco
- vomito
- Diarrea
- gonfiore
- Tosse
- wheezing
- Serraggio della gola
- Oppressione toracica
- Sensazione di testa vuota
- Sentimenti di imminente castigo / ansia
Altri effetti collaterali dei probiotici
È possibile sperimentare spiacevoli effetti collaterali nell'assunzione di probiotici che non sono collegati a una reazione allergica. Gli effetti collaterali dei probiotici sono di solito lievi, ma nei primi giorni dopo l'inizio di un nuovo regime probiotico, l'acquisto potrebbe includere mal di stomaco, diarrea, gonfiore e gas, secondo la Cleveland Clinic.
Se sei intollerante al lattosio puoi sviluppare gas, gonfiore, diarrea e crampi allo stomaco se prendi integratori probiotici che contengono latte o lattosio, uno zucchero presente nel latte che può causare problemi digestivi a persone che non riescono a digerirlo correttamente.
