Secondo MayoClinic.com, il blocco di diramazione del fascio è caratterizzato da un ritardo o un'ostruzione agli impulsi elettrici che spingono il cuore a battere. Questi blocchi lungo il percorso elettrico del cuore possono verificarsi in persone sane, ma di solito sono il segno di un problema cardiovascolare di base. Tuttavia, se ti viene diagnosticato un blocco di branca, l'esercizio fisico può essere sicuro, a condizione che consulti un medico prima di iniziare l'allenamento e non ti sforzi eccessivamente.
Che cos'è Bundle Branch Block?
Gli impulsi elettrici che controllano il battito del cuore corrono lungo sottili fasci di fibre cardiache, che si dividono in fasci sinistro e destro. Quando uno dei fasci viene ostruito o bloccato, il battito del tuo cuore viene influenzato in modo tale che i due ventricoli non battano più in coordinazione. Il blocco del ramo del pacco è solitamente causato da una malattia cardiaca preesistente o da un infarto, ma può anche derivare da ipertensione o un difetto cardiaco congenito.
Sintomi ed esercizio fisico
Esercizio con Bundle Branch Block
L'esercizio fisico regolare può effettivamente migliorare la salute del tuo cuore - purché tu conosca il tuo corpo e ne rispetti i limiti. Ancora una volta, discuti il tuo regime di allenamento con il tuo cardiologo. Inizia provando un esercizio a bassa intensità. In generale, evita di aumentare la frequenza cardiaca al di sopra di 180 battiti al minuto, il che indica che ti stai allenando a un'intensità troppo elevata. Esercizi a bassa intensità raccomandati per quelli con malattie cardiache includono ciclismo indoor, canottaggio, ellittiche, passeggiate e aerobica in acqua. Ricorda sempre di allungare e riscaldarti prima di allenarti; raffreddarsi dopo. Inizia allenandoti per 15 minuti, quattro volte a settimana, e allenati lentamente fino a sessioni di 30 minuti.
Prevenire ulteriori danni
Ci sono cose che puoi fare per migliorare la tua salute del cuore se hai un blocco di branca o per prevenire il peggioramento della condizione. Se fumi, smetti: il fumo compromette il flusso sanguigno arterioso e può provocare ulteriori danni al tuo cuore. Inoltre, mantieni una pressione sanguigna e un peso sani - modifica la tua dieta per ridurre l'assunzione di sodio, colesterolo e grassi.
