Quasi 300.000 persone subiscono un intervento di sostituzione dell'anca ogni anno negli Stati sciolti. I pazienti di solito preferiscono sostituire un'anca una volta che è stata così danneggiata e logorata dall'artrite che provoca dolore costante, secondo il Dipartimento di Ortopedia e Medicina dello Sport dell'Università di Washington. I pazienti in genere tornano alla piena mobilità dopo un periodo di terapia fisica e riabilitazione che include esercizi a basso impatto come quello offerto dalle biciclette reclinate.
Storia
Secondo l'Università di Washington, in passato le protesi d'anca erano riservate agli anziani e agli infermi che di solito non si aspettavano di ripristinare le capacità di mobilità completa. Man mano che sempre più procedure vengono eseguite su una popolazione sempre più giovane, i medici e i terapisti della riabilitazione fanno più affidamento sulle attrezzature per la riabilitazione che possono aiutare i pazienti a tornare al pieno utilizzo di gambe e fianchi e tornare a uno stile di vita attivo.
Significato
L'esercizio fisico immediatamente successivo all'intervento di sostituzione dell'anca è vitale per il recupero di un paziente, secondo l'American Academy of Orthopaedic Surgeons. Gli esercizi dovrebbero iniziare lentamente e gradualmente e aumentare man mano che il paziente diventa più forte. Nella riabilitazione precoce, i pazienti devono eseguire dai 20 ai 30 minuti di esercizio fisico due o tre volte al giorno per prevenire l'atrofia, aumentare il tono muscolare e mantenere la flessibilità.
effetti
Una bici reclinata è quella costruita con il sedile parallelo ai pedali in modo che le gambe del ciclista siano estese in avanti e una minore pressione sia applicata alle articolazioni dell'anca e della parte bassa della schiena. Secondo l'American College of Sports Medicine, una cyclette sdraiata è più stabile e non richiede al ciclista di mantenere l'equilibrio. Lo sforzo può essere posto sulle gambe e movimenti regolari delle articolazioni dell'anca senza paura di piegare o torcere le nuove articolazioni dell'anca.
Tecnica
La guida in bici dovrebbe iniziare quando il gonfiore dell'intervento si attenua e gli esercizi di mobilità precoce, come camminare e sollevare le gambe sono stati controllati. Il sedile deve essere posizionato abbastanza lontano dalla parte anteriore della bici in modo che le gambe possano raggiungere la massima estensione. Impostare la bici per pedalare all'indietro per riscaldarsi. Una volta che il dolore del movimento si attenua, puoi passare alla pedalata in avanti e continuare per 10-15 minuti due volte al giorno. Interrompere la pedalata se il dolore persiste, tuttavia, per evitare complicazioni.
Benefici
Una cyclette stazionaria ha un sedile più largo di un ciclo verticale, secondo l'American College of Sports Medicine, offrendo ulteriore comfort a coloro che non hanno subito interventi chirurgici. Una bici sdraiata offre ulteriori vantaggi tra cui gli allenamenti della parte superiore del corpo utilizzando il manubrio attaccato alla bici e una maggiore resistenza man mano che aumenta la forza. Sia la durata del tempo di guida che il livello di resistenza possono essere regolati mentre la terapia continua.
