A causa della loro posizione nel corpo, i muscoli sartorio e gracile sono particolarmente vulnerabili, non solo al trauma ma all'usura generale. Queste lesioni possono causare dolore e rendere difficile la mobilità, ma fortunatamente sono relativamente facili da trattare, specialmente se il pronto soccorso viene utilizzato immediatamente dopo che si è verificata la lesione. Continua a leggere per saperne di più su questi importanti muscoli, nonché sulla causa più comune di traumi e lesioni e linee guida per il trattamento.
Una lezione di anatomia veloce
Per capire meglio questa lesione, è importante sapere dove sono questi muscoli e cosa fanno. Entrambi i muscoli si trovano nella regione della coscia anteriore: la gracile si estende dall'osso pubico (vicino alla sinfisi pubica alla parte interna, superiore del ginocchio mentre il sartorio inizia all'osso dell'anca, si estende trasversalmente sulla coscia e anche termina appena sopra il ginocchio. Questi muscoli, insieme ai tendini che compongono il tendine del ginocchio, sono collettivamente noti come pes anserine; sotto questo si trova pes anserine bursa, una piccola sacca che aiuta a lubrificare il cuscino contro i movimenti in questa zona.
Cause comuni per queste lesioni
Le lesioni ai muscoli gracili e sartori sono molto comuni negli atleti e in coloro che partecipano regolarmente alle attività fisiche, in particolare quelle attività che comportano la rapida transizione del peso corporeo da una gamba all'altra. Questo tipo di lesione può spesso verificarsi quando la parte superiore della gamba è allungata oltre ciò per cui è stata costruita, e la tensione risultante può causare separazione o lacerazione dei muscoli e dei tendini nella zona peserina. Un'altra causa comune di lesioni in quest'area è l'eccessiva attività fisica che provoca logoramento, infiammazione e irritazione della borsa di pesce. Ciò provoca una condizione nota come borsite da pes anserine.
Trattamento
Le lesioni al muscolo sartorio o gracile e alla borsite pesarerina sono tutte considerate condizioni ampiamente autolimitanti, il che significa che di solito sono in grado di guarire senza intervento chirurgico. Tuttavia, ci sono alcune linee guida da seguire quando si verifica una tale lesione. Per cominciare, il primo soccorso di base è un must. L'elevazione della gamba lesa, l'uso della compressione e l'applicazione di impacchi freddi quando si verifica la prima lesione possono aiutare a ridurre l'infiammazione - e quindi il dolore - dell'area interessata. Alcune alterazioni temporanee dello stile di vita come il riposo, l'attività modificata e l'uso di stampelle o canna possono anche essere necessarie mentre la lesione guarisce.
Prevenzione e cura di base
In breve, le lesioni dei muscoli sartorio o gracile sono comuni in coloro che praticano sport o attività fisica regolare. Mentre queste lesioni possono essere dolorose e limitare la mobilità mentre guariscono, sono generalmente curabili con cura di sé di base come riposo, elevazione e impacchi freddi. Generalmente non richiedono un intervento chirurgico. Inoltre, il rischio di queste lesioni può essere ridotto semplicemente attraverso misure come lo stretching e l'abbigliamento adeguato per i piedi, rendendole una condizione relativamente facile da trattare.
