Mentre potresti aver sentito parlare del gomito del tennista, è comune un'altra lesione al braccio: la spalla da tennis. Se senti dolori alla spalla dopo una sessione di tennis che si sviluppa nel tempo, questo può essere un indicatore del tuo dolore alla spalla da tennis che si sta sviluppando in una condizione più grave. È possibile prendere provvedimenti per prevenire il dolore alla spalla da tennis che non comporta l'allontanamento troppo lungo dal campo.
Shock e infiammazione
Il dolore alla spalla dovuto al tennis può essere ricondotto ai meccanismi della tua altalena da tennis. Quando si colpisce una pallina da tennis in testa, una forza stimata del 120 percento del peso corporeo colpisce la cuffia dei rotatori. Mentre questi muscoli muovono il braccio e la spalla, l'impatto ripetuto può contribuire al dolore e all'infiammazione dell'articolazione della spalla.
Squilibrio muscolare
A complicare ulteriormente questo è il fatto che i colpi di tennis agiscono sulla parte anteriore della spalla ma non mirano necessariamente alla parte posteriore della spalla. Questo squilibrio muscolare può provocare un maggiore dolore alla spalla ad ogni successiva sessione di tennis. Paul Borsa, professore associato presso l'Università della Florida, intervistato dal New York Times, paragona il movimento della cuffia dei rotatori nel tennis ai freni della spalla. Quando colpisci la palla con troppa mano e i muscoli della cuffia dei rotatori sono sottosviluppati, è come "tutta l'accelerazione e nessun freno", dice Borsa.
Quando preoccuparsi
A volte un dolore alla spalla o alla spalla dopo il tennis si placherà con un giorno di riposo e glassa della zona interessata. Tuttavia, a volte il dolore alla spalla può indicare una condizione più grave quando inizia a peggiorare con il tempo o è particolarmente evidente la notte dopo una partita o una pratica. Un altro esempio di una lesione alla spalla legata al tennis è la "sindrome del braccio morto", in cui il braccio è difficile da spostare o sollevare. Questi sintomi possono indicare che la lesione alla spalla è andata oltre il dolore temporaneo e si è trasformata in una lesione della cuffia dei rotatori come un conflitto o una lacerazione dei muscoli della cuffia dei rotatori.
