Potresti vedere il fieno greco usato per trattare numerosi disturbi come il diabete, stimolare la produzione di latte tra le donne che allattano o per combattere i problemi della menopausa. Il Centro nazionale per la medicina complementare e alternativa rileva che l'erba può aiutare a ridurre i livelli di zucchero nel sangue, ma sono necessarie ulteriori ricerche prima che il fieno greco possa essere sostenuto per questo uso. La scienza non supporta l'uso dell'erba per altre condizioni di salute, consiglia gli esperti di NCCAM. Anche il fieno greco può avere effetti collaterali sull'appetito. Consultare sempre un operatore sanitario prima di aggiungere qualsiasi erba al tuo regime.
Appetito aumentato
Il fieno greco può aumentare l'appetito. In effetti, la Commissione E della Germania, l'organismo di regolamentazione del paese per le erbe, approva l'erba per curare la perdita di appetito, secondo la "Guida alle interazioni essenziali tra erbe e droghe e vitamine", di George T. Grossberg e Barry Fox. In caso di anoressia nervosa del disturbo alimentare, il Medical Center dell'Università del Maryland raccomanda di assumere da 250 a 500 mg fino a tre volte al giorno.
Voglie di carboidrati
Il fieno greco ha effetti insulino-stimolanti nonché effetti ipoglicemizzanti o ipoglicemizzanti nelle persone. Una riduzione della glicemia può stimolare l'appetito per cibi ricchi di carboidrati, secondo l'American Heart Association. Mangiare carboidrati aumenta l'insulina, che quindi agisce nel tuo corpo per ridurre la glicemia, osserva AHA. Alcune persone hanno difficoltà a controllare le loro voglie e hanno una "dipendenza da carboidrati". Non tutti i ricercatori concordano su ciò che provoca voglie di cibo - alcuni credono che le persone che hanno bassi livelli di "sentirsi bene" la serotonina chimica del cervello sono inclini a voglie, consigliano il esperti di AHA.
Aumento di peso
Potresti ingrassare quando assumi il fieno greco a causa delle sue proprietà stimolanti l'appetito, secondo "Erbe, prodotti botanici e tè" di G. Mazza e B. Dave Oomah. In effetti, le donne nordafricane mangiano semi di fieno greco per rimpolparsi prima del matrimonio. I semi vengono anche utilizzati nei mangimi per cavalli e bovini per favorire l'aumento di peso.
Tratto digestivo
Il fieno greco può influire sul tratto digerente stesso. Può rilassare i muscoli lisci del duodeno, o prima sezione dell'intestino tenue, secondo la Cooperativa scientifica europea sulle monografie di fitoterapia. Questo è un effetto teorico per l'uomo, tuttavia, basato su studi sugli animali. Potresti anche soffrire di problemi gastrointestinali come diarrea o flatulenza se prendi fieno greco a dosi elevate, come 100 g.
