I supplementi comunemente usati per la cura delle articolazioni includono glucosamina, condroitina (condroitin solfato) e metilsulfonilmetano (MSM). Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche, ci sono alcune prove che questi integratori possono fornire sollievo dal dolore articolare. Secondo la Mayo Clinic, la glucosamina può essere assunta regolarmente e ben tollerata da 30 a 90 giorni, condroitina fino a tre anni e MSM fino a 12 settimane. Tuttavia, anche all'interno di tali linee guida, potrebbero verificarsi numerosi effetti collaterali.
Effetti collaterali gastrointestinali
La glucosamina e la condroitina possono entrambe causare una serie di effetti collaterali gastrointestinali, tra cui nausea, perdita di appetito, flatulenza (gas), dispepsia (indigestione / disturbi di stomaco), bruciore di stomaco, diarrea, costipazione e vomito. MSM è anche associato a disturbi di stomaco e diarrea.
Effetti collaterali del cuore e della respirazione
La glucosamina e la condroitina possono causare aumenti temporanei della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna. Possono anche produrre palpitazioni cardiache, dolore toracico, difficoltà respiratorie, sensazione di oppressione alla gola o al torace, esacerbazione di asma precedentemente ben controllato.
Effetti collaterali di zucchero nel sangue
Si è discusso se gli integratori di glucosamina (o glucosamina con condroitina) alterano i livelli di zucchero nel sangue. Le complicanze della glicemia sono state identificate come un rischio teorico basato su modelli animali; tuttavia, la ricerca con l'uomo ha mostrato risultati contrastanti. Uno studio pubblicato nel numero di dicembre 2006 del "Journal of Family Practice" riporta che la glucosamina non sembra avere un impatto negativo sul controllo della glicemia per i soggetti senza diabete o intolleranza al glucosio o per quelli il cui diabete è ben controllato. Esistono alcune prove, tuttavia, che la glucosamina può peggiorare l'intolleranza al glucosio nelle persone con diabete non trattato o non diagnosticato. Sono necessarie ulteriori ricerche per chiarire questi risultati, ma le attuali raccomandazioni sono che quelli con diabete o ipoglicemia dovrebbero usare cautela quando usano la glucosamina.
Effetti collaterali rari
Numerosi effetti collaterali rari aggiuntivi sono stati segnalati o identificati attraverso studi scientifici. MSM, glucosamina e condroitina possono causare mal di testa. La glucosamina e la condroitina possono causare insonnia, orticaria, eruzione cutanea, fotosensibilità (allergia solare) e sonnolenza. Entrambi i supplementi possono anche teoricamente aumentare il rischio di sanguinamento, quindi le persone con disturbi emorragici o coloro che assumono farmaci che possono aumentare il rischio di sanguinamento dovrebbero fare attenzione e prendere in considerazione la modifica del dosaggio.
La glucosamina può causare un indurimento delle unghie e la ricerca sugli animali indica che la glucosamina teoricamente può aumentare il rischio di sviluppo di cataratta negli occhi. Livelli anomali di proteine nelle urine sono stati osservati anche in diversi casi umani, così come nefrite interstiziale acuta (gonfiore e disfunzione dei reni) e aumento dei livelli ematici di creatina fosfochinasi (un enzima presente nel cuore, nel cervello e nei muscoli scheletrici). Si ritiene che le impurità di alcuni prodotti a base di glucosamina possano causare alcuni di questi effetti collaterali.
La condroitina può causare perdita di capelli, gonfiore degli arti inferiori, euforia, disagio motorio ed edema delle palpebre (gonfiore). La ricerca sugli animali ha dimostrato che può causare la soppressione del midollo osseo. La condroitina è anche associata al rischio di aumento della diffusione o recidiva del carcinoma prostatico, quindi quelli con carcinoma prostatico che quelli che hanno avuto il carcinoma prostatico non dovrebbero assumere integratori di condroitina.
