La citronella è un'erba originariamente coltivata in India e Sri Lanka. Ha un profumo e un sapore caratteristici di limone, da cui prende il nome. Sia la pianta che il suo estratto sono stati usati in cucina e in aromatizzanti, oltre che a scopi medicinali, per secoli.
Informazioni nutrizionali
Una tazza di citronella cruda contiene solo circa 99 calorie e zero grassi e colesterolo. Contiene circa 25 g di carboidrati e 1 g di proteine. Ha anche circa 723 mg di potassio, 101 mg di fosforo, 75 mcg di folati, 65 mg di calcio e 60 mg di magnesio.
allergie
Alcune persone possono manifestare sintomi di allergia alimentare dopo aver mangiato citronella, sebbene questo effetto sia abbastanza insolito. Le persone che sono vulnerabili alle allergie alla citronella possono provare prurito cutaneo o orticaria sulla pelle dopo aver mangiato citronella, nonché dolore e costrizione al torace, gonfiore della gola e difficoltà respiratorie.
Gravidanza
A questo punto sono stati completati studi insufficienti per indicare con certezza quale sia l'effetto della citronella sulle donne in gravidanza o in allattamento, nonché l'effetto che hanno sul loro bambino. Per questo motivo, Drugs.com raccomanda alle donne che si trovano in queste situazioni di evitare la citronella fino a quando non sarà possibile fornire ulteriori prove.
Scopo
Poiché gli studi sull'efficacia della citronella per scopi medicinali hanno prodotto solo risultati preliminari, non sono ancora disponibili informazioni sul dosaggio ideale. Tuttavia, i primi risultati della ricerca, così come l'omeopatia tradizionale, hanno indicato che la citronella può essere efficace nel contribuire a gestire una varietà di malattie e condizioni di salute. Ad esempio, la citronella può essere in grado di combattere alcuni tipi di microbi, batteri, funghi, agenti cancerogeni e radicali liberi. Tradizionalmente, la citronella è stata usata per curare il mal di stomaco; nausea, febbre, tosse e raffreddore; reumatismi; e mal di testa.
