L'indigestione è un'esperienza familiare alla maggior parte delle persone. Può avere una varietà di cause e sintomi, ma nel complesso "indigestione" è un termine catchall per disagio gastrico dopo aver mangiato. Può assumere la forma di una sensazione spiacevolmente piena, un crampo acuto o la sensazione acida bruciore di bruciore di stomaco. Indipendentemente dalla causa o dai sintomi, alcuni rimedi casalinghi di base possono fornire sollievo. La migliore soda per un mal di stomaco potrebbe essere la soda del club o l'acqua di seltzer.
Mancia
Bevi acqua gassata e seltzer per mal di stomaco. Può effettivamente aiutarti a sentirti meglio e anche a reidratarti.
Che cos'è l'indigestione?
Molti disturbi o malfunzionamenti dell'apparato digerente producono i sintomi riconosciuti come indigestione. Questi includono ulcere peptiche, problemi del pancreas o del dotto biliare, alcune forme di cancro e malattia da reflusso gastroesofogea o GERD. Può anche essere provocato da cause più innocue, tra cui cibi piccanti o acidi.
L'indigestione di solito scompare da sola nel tempo o può essere trattata con antiacidi commerciali o rimedi casalinghi. Consultare immediatamente il medico se l'indigestione continua a peggiorare, soprattutto se si verificano vomito frequente o sangue nel vomito.
Informazioni su Club Soda
Club soda, è acqua gassata con aggiunte di sostanze alcaline per neutralizzare la sua acidità e imitare i sapori dell'acqua minerale naturale. Questi possono includere solfato di potassio, cloruro di sodio, fosfato di sodio e bicarbonato di sodio. Viene anche aggiunto biossido di carbonio.
La soda del club è prodotta dalla normale acqua di rubinetto disponibile nella posizione dell'imbottigliatore. Il produttore aggiunge bicarbonato di sodio all'acqua per renderlo debolmente alcalino e aggiunge gas di anidride carbonica sotto pressione per creare "bolle" o bolle gassate. Funziona in due modi diversi per ridurre gli effetti dell'indigestione. In primo luogo, il gas di anidride carbonica incoraggia il ruttare, che può aiutare ad alleviare la pressione o una sensazione dolorosamente piena nello stomaco. In secondo luogo, il bicarbonato di sodio - noto anche come bicarbonato di sodio - aiuta a neutralizzare l'eccesso di acido gastrico.
Uno studio del settembre 2002 sull'European Journal of Gastroenterology and Hepatology che rimane il gold standard degli studi sull'effetto dell'acqua frizzante sul mal di stomaco, citato da BBC Future nel 2015, ha scoperto che l'acqua gassata, come quella trovata nella soda del club, può lenire il mal di stomaco, citato da nel 2015. MyelomaCrowd, Crowdcare Foundation, raccomanda club soda per la nausea causata dalla chemioterapia.
Anche l'acqua di Seltzer è gassata, quindi ottieni quel sapore frizzante, ma non ha minerali aggiunti. A volte viene imbottigliato da acqua gassata che si presenta naturalmente. Ha un sapore più simile all'acqua e non ha aggiunto sodio. Ha benefici simili all'acqua gassata, tuttavia, ed è anche leggermente acido. Se stai cercando quel sapore frizzante, ma non vuoi il sodio aggiunto nella soda del club, l'acqua seltzer è una buona alternativa.
Benefici dell'acqua tonica - o no
L'acqua tonica contiene molti più ingredienti rispetto all'acqua gassata, inclusi dolcificanti e aromi. I produttori li usano per contrastare il famoso sapore amaro del suo principio attivo, il chinino. Il chinino è un alcaloide raffinato dall'albero chinchona, un arbusto originario del Perù e della Bolivia. È stato usato per curare la malaria e molte altre condizioni, e questo è il
Piccole dosi di chinino presenti nell'acqua tonica sono state a lungo utilizzate come trattamento domiciliare per indigestione e crampi muscolari. Tuttavia, non c'è nemmeno la prova della sua capacità di aiutare. Gli effetti collaterali dell'acqua tonica includono nausea, crampi allo stomaco, diarrea e vomito.
Maggiori informazioni sull'acqua gassata
Molte persone che soffrono di indigestione su base regolare o semi-regolare sono anche colpite da costipazione. Uno studio italiano del 2002 riportato sull'European Journal of Gastroenterology & Hepatology ha scoperto che i soggetti che hanno bevuto acqua gassata hanno avuto sollievo sia da indigestione che da costipazione, rispetto a un gruppo di controllo che beveva acqua liscia.
Bere più acqua è sempre più salutare. Se bere acqua gassata o seltzer ti aiuta ad aumentare il livello di liquidi giornaliero, allora queste sono buone opzioni per te. I benefici dell'acqua tonica, tuttavia, non sono stati dimostrati né per uno stomaco turbato né come strategia per aumentare l'assunzione di liquidi. Lo zucchero nell'acqua tonica lo rende più alto in calorie e la sua efficacia contro il mal di stomaco non è dimostrata. Va bene come il mixer occasionale in un drink, tuttavia.
