Secondo l'American Institute of Stress, lo stress ha molte cause diverse, che possono variare da persona a persona. Una situazione o condizione che disturba una persona potrebbe non preoccupare affatto un'altra persona. Alcuni individui si stressano facilmente mentre altri hanno bisogno di diversi eventi stressanti prima di iniziare a sentire gli effetti fisici o psicologici. Sebbene ciò che gli individui trovano stressanti possano essere diversi, ci sono alcuni fattori di stress comuni.
Trauma infantile
Alcuni individui sperimentano stress a lungo termine a causa di un'infanzia traumatica. The Adverse Childhood Experiences Study Study, la pietra miliare della ricerca nel 1998, ha scoperto che le difficili esperienze emotive da bambino possono causare stress fisico sul corpo per tutta la vita. I bambini che vivono in case offensive o che crescono convivendo con un alcolista o un tossicodipendente spesso subiscono più stress psicologico durante l'età adulta.
La morte di una persona cara
La scala di valutazione del riaggiustamento sociale di Holmes-Raye mostra che la morte di un coniuge può essere uno degli eventi più stressanti che una persona può affrontare. Lo stress peggiora quando una coppia deve molti debiti e il coniuge rimanente deve preoccuparsi delle finanze oltre a soffrire per la perdita del coniuge. I problemi possono essere aggravati ancora di più se qualcuno perde un coniuge mentre ci sono ancora figli minori che vivono a casa.
Divorzio
Il divorzio è un'altra delle principali cause di stress tra uomini e donne, secondo la scala di Holmes-Raye. Oltre a gestire una varietà di emozioni stressanti, il divorzio di solito significa che uno o entrambi i coniugi devono lasciare la propria casa. Le persone possono anche trattare disaccordi che riguardano la divisione della proprietà, le finanze, il mantenimento dei figli e le questioni di custodia.
finanza
Le finanze, in particolare i pignoramenti sui mutui, sono un'altra delle principali cause di classificazione dello stress ai vertici della scala di valutazione dello stress di Holmes-Raye. Le persone che vivono in condizioni di povertà e le persone che affrontano debiti o bancarotta schiaccianti di solito sperimentano alti livelli di stress.
Lavoro
Lo stress legato al lavoro è comune tra uomini e donne che hanno lavori impegnativi e lavorano per lunghe ore. I lavoratori tendono anche ad essere più stressati durante i periodi di crisi economica quando si preoccupano dei licenziamenti o della riduzione delle ore.
Salute
I problemi di salute personale possono essere stressanti sia per i bambini che per gli adulti. Lavorare per guarire, preoccuparsi delle spese mediche o affrontare una crisi sanitaria inaspettata o una malattia cronica può causare stress. La parte triste è che lo stress stesso contribuisce alla malattia. In effetti, l'Organizzazione mondiale della sanità stima che entro i prossimi 10 anni, le condizioni legate allo stress come la depressione si classificheranno come la seconda principale causa di disabilità in tutto il mondo.
Relazioni personali
Ognuno è a volte stressato dalle relazioni personali, anche quando le relazioni sono sostanzialmente buone. Le coppie sostengono che genitori e figli combattono e occasionalmente conflitti tra amici o colleghi possono creare stress.
Bambino malato cronico
I genitori che hanno un bambino con un grave problema di salute o un infortunio frequentemente sono molto stressati. Si preoccupano del recupero del loro bambino e possono avere difficoltà a vederlo soffrire o soffrire. Ci possono essere anche preoccupazioni finanziarie associate alla malattia di un bambino.
Gravidanza
Anche la gravidanza può essere un evento stressante. Ciò è particolarmente vero per le gravidanze non pianificate o le gravidanze che comportano gravi complicazioni per la madre, il bambino o entrambi. Un altro problema è che a volte le coppie si rendono conto che non sono pronte finanziariamente o emotivamente per un bambino come pensavano di essere.
Pericolo
Situazioni pericolose come incendi, incidenti automobilistici o vittima di un crimine possono causare stress. Qualsiasi evento pericoloso che è fuori dall'ordinario per un individuo può causare stress fisici o emotivi a breve o lungo termine.
