Digestione migliorata
Con una leggera pressione leggera, massaggia lo stomaco con movimenti circolari in senso orario al mattino o alla sera mentre sei sdraiato sul letto per stimolare il flusso sanguigno e migliorare la digestione. Prima di iniziare il massaggio, è necessario svuotare la vescica. Mentre massaggiate lo stomaco, non solo stimolerete il vostro sistema digestivo, ma potrete aiutare il colon a spostare i rifiuti attraverso il sistema per alleviare i problemi di costipazione.
Allevia i problemi legati allo stress
L'ansia e lo stress possono spesso portare a quella sensazione di avere un "nodo" nello stomaco. Insieme a quella sensazione di disagio, molte volte puoi provare dolori addominali accompagnati da gas e dolore. L'effetto calmante del massaggio allo stomaco può aiutare ad alleviare questi sintomi dolorosi, oltre a ridurre la sensazione generale di stress aiutandoti a entrare in uno stato di rilassamento.
Stimolare gli organi interni
Il massaggio addominale stimola anche gli organi interni, tra cui la cistifellea e il fegato. Un aumento del flusso sanguigno e di ossigeno può aiutare a migliorare la funzione degli organi. Nel caso della cistifellea e del fegato, una migliore funzionalità significa un rilascio e una rimozione più efficienti dei prodotti di scarto. Il miglioramento della circolazione sanguigna avvantaggia i vasi sanguigni dell'intera cavità addominale.
Benefici addizionali
Oltre ad alleviare i problemi di sofferenza addominale, il massaggio allo stomaco può anche rafforzare i muscoli addominali deboli e rilassati. La pressione applicata con un leggero movimento circolare può anche rilasciare spasmi muscolari profondi, favorire il calore interno e abbattere aderenze o tessuto cicatriziale.
