Le cause
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Borsite e artrite sono entrambe cause comuni di dolore all'anca mentre si cammina. Con l'artrite grave, il dolore che senti mentre cammini può persistere anche dopo che ti fermi e ti siedi. A volte il dolore peggiora dopo essere stato seduto troppo a lungo o di notte, quando giaceva sull'anca interessata. L'artrite si verifica quando la cartilagine si logora, lasciando l'osso crudo sull'osso senza alcuna imbottitura. La borsite è un'irritazione causata dall'infiammazione di una borsa, una piccola sacca simile a una gelatina che funge da cuscino tra l'osso dell'anca e i muscoli e i tessuti molli sovrastanti. Altre cause possono includere tendinite, tensione o distorsione o sciatica.
considerazioni
Passo 1
Fattori di rischio
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I fattori di rischio per la borsite dell'anca e l'artrite comprendono lo stress ripetitivo o lesioni da uso eccessivo lesioni dell'anca, una malattia spinale come scoliosi, differenze nella lunghezza delle gambe, precedenti interventi chirurgici o speroni ossei e depositi di calcio. Lesioni ripetitive possono derivare da corsa, bicicletta o in piedi per lunghi periodi di tempo. Le lesioni all'anca possono derivare da cadute, colpi all'osso dell'anca o distesi su un lato per un periodo prolungato di volte. Mentre la borsite può colpire chiunque, è più comune nelle donne e nelle persone di mezza età o anziane.
Prevenzione
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La prevenzione ha lo scopo di evitare comportamenti e attività che possono peggiorare l'infiammazione. Evitare attività ripetitive che stressano i fianchi e perdere peso sono efficaci nel ridurre il dolore. Assicurati che le tue scarpe si adattino correttamente e consulta un esperto di calzatura o un ortopedico per prendere in considerazione l'uso di plantari in caso di differenze nella lunghezza delle gambe. Mantenere la forza e la flessibilità delle gambe e dei muscoli dell'anca aiuterà ad alleviare il disagio.
avvertimento
Passo 1
Consultare il proprio medico se il dolore all'anca limita le attività quotidiane o interferisce con la capacità di sollevare o muovere le gambe. Se il dolore all'anca continua mentre si riposa e non viene alleviato dai farmaci, potrebbe essere necessario prendere in considerazione altri trattamenti.
