Se stai cercando un modo per rafforzare il tuo sistema immunitario e mantenerti bene, potresti essere incuriosito dalle affermazioni dei produttori di Ester-C, che affermano che il prodotto è un modo semplice per proteggere la tua immunità. Il prodotto contiene alcuni nutrienti benefici, ma prima di utilizzare il rimedio, consultare il medico per essere sicuri che sia giusto per te.
Bella dose di vitamina C
Una dose di Ester-C fornisce tra 500 e 1.000 milligrammi di vitamina C, che è molto più dei 75 milligrammi di cui le donne hanno bisogno ogni giorno e i 90 milligrammi che gli uomini dovrebbero avere, secondo le raccomandazioni dell'Istituto di Medicina. Si pensa che la vitamina C possa prevenire il raffreddore comune, ma secondo il Medical Center dell'Università del Maryland, non è così per la maggior parte delle persone. Invece, l'assunzione di 200 milligrammi o più di vitamina C al giorno potrebbe aiutare ad abbreviare la durata di un raffreddore e contribuire a ridurre i sintomi associati, secondo il Medical Center dell'Università del Maryland.
Pochi altri nutrienti, anche
I prodotti Ester-C forniscono una piccola quantità di calcio per la costruzione di ossa con quantità che vanno dal 6 all'11 percento del fabbisogno giornaliero per dose. Il calcio supporta anche la funzione nervosa e muscolare, nonché la secrezione di ormoni, secondo il National Institutes of Health. Ester-C con vitamina D-3 fornisce 2.000 unità internazionali di vitamina D, che è molto più di 600 UI di cui gli adulti sani hanno bisogno ogni giorno. La vitamina D aiuta il corpo ad assorbire il calcio e svolge anche un ruolo nella funzione cellulare.
The Claims
Il sito web Ester-C afferma che la sua speciale formulazione di vitamina C rimane nei globuli bianchi per 24 ore, il che afferma che mantiene il sistema immunitario forte e funziona normalmente. Sebbene sia vero che la vitamina C è necessaria per l'immunità, l'assunzione di dosi elevate non è associata a un ridotto rischio di ammalarsi. La versione con aggiunta di vitamina D-3 è formulata per far funzionare le cellule in modo efficiente, cosa che la società Ester-C potrebbe aumentare la tua immunità. Nessuna di queste affermazioni, tuttavia, è supportata dalla Food and Drug Administration degli Stati Uniti.
Potenziali effetti collaterali di Ester-C?
Se stai cercando un modo per aumentare l'assunzione di vitamina C, Ester-C può aiutarti a raggiungere questo obiettivo, ma chiedi sempre al tuo medico prima di prenderlo o qualsiasi altro integratore. L'estere-C può causare effetti collaterali, come bruciore di stomaco, mal di stomaco, nausea, diarrea, mal di testa e aumento della minzione. Prendere molto più del dosaggio giornaliero raccomandato può causare emicrania, svenimento, vertigini, calcoli renali e dolore al fianco, sebbene questi siano effetti collaterali rari, secondo il sito Web Drugs.com.
