Proprio quando è il momento di distendersi e dare alle gambe una pausa tanto necessaria, il dolore alle gambe durante la notte può rovinare qualsiasi piano di riposo. Il dolore alle gambe notturno è così comune che è difficile incontrare una persona che non ha avuto di conseguenza un'interruzione totale del sonno. Uomini, donne e bambini hanno sperimentato questo fenomeno. Le cause del dolore notturno alle gambe possono essere dovute a sindrome delle gambe senza riposo, crampi notturni alle gambe o dolori in crescita.
Sindrome delle gambe senza riposo
Ci sono alcuni dolori alle gambe che si verificano durante l'attività delle gambe. Tuttavia, l'insorgenza della sindrome delle gambe senza riposo, o RLS, inizia non appena le gambe sono a riposo. Secondo MayoClinic.com, i sintomi variano da persona a persona ma potrebbero includere sensazioni di bruciore, dolore, trazione o trazione. Sebbene le donne soffrano di questa sindrome più spesso degli uomini, entrambi i sessi che soffrono di RLS scoprono che invece di un riposo continuo, il dolore si attenua con il continuo movimento. Il sollievo per i sintomi della RLS che interrompono il sonno notturno potrebbe derivare dal camminare, dalla stimolazione o dall'esercizio delle gambe.
Crampi notturni alle gambe
I crampi notturni alle gambe sono noti per risvegliare i malati da un sonno profondo. Uomini e donne sono candidati per questo tipo di dolore notturno alle gambe dovuto a crampi. Il dolore alle gambe spesso ha origine nel muscolo del polpaccio e si manifesta improvvisamente senza preavviso. Il sito web della Cleveland Clinic afferma che i crampi alle gambe sono dolorosi e potrebbero durare fino a 10 minuti. Per alleviare i crampi notturni alle gambe, allungare il muscolo del polpaccio, raddrizzare la gamba o tirare le dita verso l'alto potrebbe alleviare il dolore. I malati di crampi alle gambe notturni spesso si sentono in dovere di massaggiare la gamba per il sollievo e il ritorno al sonno.
Dolori crescenti
I bambini avvertono dolori alle gambe notturni che sono indicati come dolori della crescita. Secondo il sito Web di pediatria Dr. Green, la crescita ossea si verifica di notte ed è comune nei bambini, a volte causando dolore che disturba i modelli del sonno. Il dottor Green prosegue affermando che "Durante questi sbalzi di crescita, i bambini spesso si lamentano del dolore alle gambe notturno, da cui l'etichetta comune dolori della crescita. Molto spesso, i dolori della crescita si sentiranno come un forte dolore lancinante. Il dolore può anche occasionalmente essere abbastanza forte da svegliare il bambino dal sonno ". Il dolore potrebbe durare da uno a 15 minuti. Il massaggio delicato nell'area colpita aiuta a ridurre il dolore.
