Cinquecento milioni di Twinkies vengono cotti ogni anno. Le prelibatezze furono offerte per la prima volta nel 1930 e ora sono prodotte da Hostess. I twinkies presentano un pan di spagna alla vaniglia che circonda un ripieno cremoso al gusto di vaniglia. Nonostante la loro popolarità, i Twinkies offrono un valore nutrizionale molto limitato.
Calorie e Macronutrienti
Un Twinkie contiene 150 calorie. Dei 4, 5 g di grasso totale, 2, 5 g sono saturi. Ogni Twinkie contiene 27 g di carboidrati e 1 g di proteine.
Altre informazioni nutrizionali
Twinkies contengono 20 mg di calcio ciascuno. Un Twinkie fornisce 220 mg del limite raccomandato di 1.500 mg dell'Istituto di medicina. Un Twinkie fornisce 20 mg di colesterolo del limite giornaliero raccomandato di 300 mg. I twinkies non forniscono una quantità significativa di altre vitamine, minerali o altri nutrienti.
preoccupazioni
Un Twinkie contiene 19 g di zucchero, equivalenti a quasi 5 cucchiaini. L'American Heart Association raccomanda di mantenere l'assunzione di zucchero aggiunto a 6 cucchiaini. al giorno per le donne e 9 cucchiaini. al giorno per gli uomini. I twinkies sono fatti con farina raffinata che non offre fibre o nutrizione aggiuntiva.
considerazioni
La padrona di casa produce confezioni da 100 calorie per molti dei suoi prodotti per torte. I Twinkie Bites contengono 100 calorie per tre mini-torte con 2, 5 g di grassi. I Twinkies fritti sono un popolare cibo giusto. Questo metodo di preparazione fa aumentare il numero di calorie a 420 con 34 g di grassi.
ingredienti
Nonostante le voci, i Twinkies hanno solo una durata di conservazione di 26 giorni. I twinkies contengono anche oli parzialmente idrogenati. Anche se l'etichetta nutrizionale dice che contengono 0 g di grassi trans, la presenza di questo ingrediente indica che le torte hanno livelli di tracce che possono sommarsi se ne mangi più di una al giorno. Contengono inoltre colori e aromi artificiali e conservanti.
