L-arginina è un aminoacido presente in molti alimenti ed è il precursore di uno dei più potenti vasodilatatori, chiamato ossido nitrico. Questo apre i vasi sanguigni e aumenta la circolazione al muscolo cardiaco e ai tessuti periferici. Per questo motivo, l'arginina L viene spesso utilizzata per insufficienza cardiaca congestizia, angina, malattia coronarica e disfunzione erettile. L'arginina è anche uno dei componenti principali dell'ormone della crescita umano, quindi può essere presa prima di un allenamento o prima di coricarsi per aumentare l'ormone della crescita in modo naturale. L-Arginina è ampiamente usata per i suoi benefici per la salute, ma è importante ricordare che ci sono anche dei rischi.
Bassa pressione sanguigna
L-arginina viene utilizzata per aprire i vasi sanguigni e aumentare la circolazione, che è generalmente una cosa positiva. Può, tuttavia, portare a una pressione sanguigna insolitamente bassa se utilizzato in grandi quantità. L'apertura dei vasi sanguigni significa che c'è più spazio nei vasi per la stessa quantità di sangue, il che porta a una diminuzione della pressione.
Mal di testa
A causa del suo drammatico effetto sui vasi sanguigni, la L-Arginina può causare mal di testa come effetto collaterale in alcuni individui. L-Arginina apre i vasi sanguigni in tutto il corpo, compresi quelli all'interno del cervello. Per alcune persone, questo porta a mal di testa, soprattutto nelle persone inclini a mal di testa da tensione ed emicrania.
Aumento dei focolai di herpes
Il virus dell'herpes, tipo I e II, si nutre di L-Arginina ed è soppresso da un altro aminoacido, L-Lisina. Se il rapporto tra arginina e lisina è a favore dell'arginina, i focolai possono essere più frequenti e più gravi. Questo vale sia per l'herpes orale che per quello genitale, quindi si dovrebbe usare cautela se si è avuto un focolaio in passato.
Gotta
Chiunque abbia sofferto di un attacco di gotta farà quasi tutto per evitarne un altro. La gotta è un dolore debilitante simile a una scheggia nelle articolazioni, molto spesso l'articolazione nell'alluce. È notoriamente innescato da cibi ricchi e alcol, ma può anche essere innescato dalla L-Arginina, che si trova spesso in grandi quantità in molti degli alimenti causali, come bistecca e crostacei. Se soffri di gotta, introduci lentamente L-Arginina, perché i sintomi della gotta sono più probabili a dosi elevate.
Interazioni con farmaci
Ancora una volta a causa dei suoi potenti effetti vasodilatatori, la L-Arginina può interagire con farmaci che hanno un'azione simile. Ciò include la nitroglicerina, che viene utilizzata principalmente per il dolore toracico, nonché farmaci per la disfunzione erettile, che sono anche potenti vasodilatatori. I farmaci per abbassare la pressione sanguigna possono essere potenziati dall'uso dell'arginina, che aumenta le possibilità di numeri pericolosamente bassi. Al contrario, può ridurre l'efficacia dei farmaci che causano un restringimento dei vasi sanguigni, in particolare i farmaci progettati per ridurre il flusso di sangue al cervello per alleviare il dolore nei malati di emicrania. Parla con il tuo medico per assicurarti che non ci siano interazioni tra i farmaci che assumi e gli integratori che desideri iniziare.
Problemi digestivi
Alcune persone che hanno assunto L-Arginina hanno riportato sensazioni di dolore addominale, gonfiore e diarrea. Le ragioni di questi sintomi sono sconosciute ma possono essere correlate all'aumento del flusso sanguigno verso gli organi digestivi.
Allergie e asma
In rari casi, l'assunzione di L-Arginina può rendere più gravi i sintomi di asma e allergie. Se soffri di asma, parli con il medico prima di iniziare l'arginina L e porti sempre con te l'inalatore per il salvataggio.
