Il supplemento metilsulfonilmetano, a volte chiamato MSM, è un composto di zolfo promosso come utile per le condizioni di salute che coinvolgono dolore e infiammazione. Uno studio del 2006 che ha coinvolto 50 uomini e donne con osteoartrosi del ginocchio indica che 6.000 mg di MSM hanno migliorato i sintomi del dolore e della funzione fisica senza effetti collaterali importanti, secondo Arthritis Today; tuttavia, sono necessari studi sull'uomo più ben controllati per confermarne l'uso per questa condizione. MSM sembra essere sicuro, ma poiché manca la ricerca, consultare un operatore sanitario qualificato prima di assumere metilsulfonilmetano.
Caratteristiche
Il metilsulfonilmetano si trova naturalmente nel corpo, ma lo si ottiene anche da frutta e verdura fresche e crude. Tuttavia, l'elaborazione, compreso il riscaldamento e la disidratazione, la distrugge. I composti di zolfo come il metilsulfonilmetano sono importanti per i tessuti, i muscoli, i capelli e le unghie sani delle articolazioni e della pelle.
Effetti collaterali
Con una ricerca clinica limitata sul metilsulfonilmetano arriva una corrispondente mancanza di informazioni di qualità sugli effetti collaterali, secondo eMedTV. Tuttavia, gli effetti collaterali sembrano improbabili. Quelli riportati negli studi sull'uomo, come nausea, diarrea, mal di testa e affaticamento, erano altrettanto comuni nei partecipanti che assumevano un placebo.
Reazione allergica
Come con qualsiasi supplemento, è possibile una reazione allergica al metilsulfonilmetano. I segni di una reazione allergica possono includere prurito, eruzione cutanea, orticaria, gonfiore della bocca o della gola, respiro sibilante, difficoltà respiratorie e senso di oppressione al torace. Una reazione allergica al metilsulfonilmetano richiede cure mediche immediate, in quanto potrebbe essere letale.
Contaminazione
Poiché la Food and Drug Administration degli Stati Uniti non regola gli integratori in modo rigoroso come i farmaci, alcuni integratori di metilsulfonilmetano potrebbero essere contaminati con altre sostanze e potrebbero non contenere la quantità di metilsulfonilmetano elencata sull'etichetta. Acquistare solo da produttori affidabili può farti evitare questo problema, osserva eMedTV.
Dosaggio
Gli studi sugli animali non hanno trovato tossicità per il metilsulfonilmetano, secondo Drugs.com. Anche quando i ratti sono stati nutriti fino a 7 volte la quantità raccomandata per l'uomo, non si sono verificati eventi avversi. Una dose standard per l'artrite e altre condizioni articolari è da 2 a 6 g al giorno in 2 o 3 dosi divise.
