Indossare un reggiseno sportivo di supporto durante l'attività fisica è fondamentale per evitare disagi e sforzare i legamenti attorno al seno e ritardare il rilassamento. Mentre ti alleni e sudi, il sudore e l'umidità accumulati nel reggiseno sportivo possono causare sfregamenti, irritazioni e un'eruzione cutanea sopra e intorno al seno.
In molti casi, una buona igiene e la scelta del reggiseno giusto possono alleviare questa scomoda condizione. Se l'eruzione cutanea è grave o non risponde ai rimedi per l'assistenza domiciliare, consultare il medico.
Mancia
Se il tuo reggiseno sportivo ti fa sudare e anche avere un'eruzione cutanea, devi apportare alcune modifiche. Ottieni la giusta misura e un reggiseno che ha capacità di assorbimento dell'umidità.
Eruzione cutanea da un reggiseno sportivo
Mantenere la pelle pulita e asciutta può consentire alla pelle irritata di guarire e potrebbe impedire la comparsa di un'eruzione cutanea da un reggiseno sportivo. Dopo l'allenamento, fai una doccia e lava bene l'area con un sapone delicato. Accarezza la pelle, assicurandoti di asciugare bene sotto il seno. Lavare il reggiseno sportivo dopo ogni utilizzo perché consentire al sudore di asciugarsi sul reggiseno, quindi indossarlo di nuovo, potrebbe causare ulteriore irritazione. In alcuni casi, il sudore provoca un'eruzione cutanea se miscelato con residui di detersivo per bucato. Prova a passare a una marca inodore di detersivo per bucato.
Scegli il tuo reggiseno
Scegli un reggiseno sportivo che si adatta perfettamente, senza sfregare o cavalcare, ma che non sia troppo stretto. Se il tuo reggiseno si muove mentre ti alleni, potrebbe sfregare la pelle sulle aree che tocca. Dovresti essere in grado di inserire solo un dito tra la pelle e la fascia. Dopo aver indossato e lavato il reggiseno diverse decine di volte, l'elastico potrebbe iniziare ad allungarsi, causando un reggiseno troppo grande. A questo punto, potrebbe essere necessario sostituire il reggiseno se non è possibile regolarlo per renderlo più stretto.
Acquista un reggiseno in tessuto traspirante e traspirante, come Coolmax, secondo l'Università del Colorado Hospital. Il tessuto è una miscela di tessuti in poliestere - non il cotone che ci si potrebbe aspettare - che sfoggiano fibre oblunghe con scanalature longitudinali. Sono queste fibre che allontanano il sudore dalla pelle.
Trattare l'eruzione cutanea
Una volta che l'eruzione cutanea viene lavata e asciugata, tratta l'eruzione cutanea per ridurre al minimo il disagio e consentire che guarisca. Se si tratta di un'eruzione cutanea secca, come quella causata dall'eczema, può essere d'aiuto applicare una crema idratante densa e una crema all'idrocortisone. Se l'area è sfregata, se possibile diventi sbriciolata e indossa una camicia di cotone sciolta per consentire alla pelle di respirare. Impacchi freddi possono aiutare ad alleviare i rapporti di prurito e bruciore Mayo Clinic. Un'eruzione cutanea grave merita un viaggio dal medico perché potrebbe essere necessario un antibiotico topico.
Tieniti asciutto
Potresti essere più soggetto a un'eruzione cutanea dal reggiseno e dal sudore se sei in sovrappeso. Intertrigo, un'eruzione cutanea che si verifica nelle pieghe della pelle, ad esempio sotto il seno, dice Cura del cancro al seno. È più comune nelle persone in sovrappeso o diabetiche, ma può succedere a chiunque. Se sei soggetto a un'eruzione cutanea sotto il seno, asciugare l'area con un asciugacapelli dopo la doccia potrebbe aiutare a prevenire le irritazioni.
