Un desiderio di cannella non è stato collegato a una causa definita. Se brami la cannella, potrebbe solo riflettere il tuo desiderio di un cibo preferito, soprattutto se non lo mangi da un po '. Potrebbe anche derivare dalla necessità di mangiare dolci o essere un ingrediente nel tipo di alimenti che ti piace mangiare quando il tuo umore scende o i livelli di stress sono alti.
Desiderio di dolci
Il sapore naturale della cannella non è esattamente dolce, ma la spezia è spesso associata a prodotti da forno dal sapore dolce. In effetti, in uno studio, i ricercatori hanno incluso involtini di cannella nella stessa categoria con altri dolci che potrebbero essere bramati.
Mangiare zucchero attiva le stesse sostanze chimiche del cervello che creano dipendenze da altre sostanze, come l'alcol. Di conseguenza, puoi diventare dipendente dai dolci. Questo innesca voglie, poi si trasforma in un ciclo in cui più mangi, più desideri.
Una brama di cannella fondata nel desiderio di dolci potrebbe anche significare che il livello di zucchero nel sangue è basso, ma non ricorrere ai dolci per rimediare al problema. È meglio scegliere un carboidrato complesso o un frutto che contenga zucchero, fibre e sostanze nutritive perché ricostituisce lo zucchero nel sangue senza causare un forte picco.
Controlla il tuo umore
Quando il tuo umore fa un'immersione, hai maggiori probabilità di desiderare cibi di conforto. Ognuno ha un'idea diversa di un alimento di conforto e se un alimento a base di cannella si adatta al conto per te, ciò potrebbe spiegare la tua brama. È anche possibile che questo tipo di brama sia legato ai carboidrati ottenuti dai prodotti da forno a base di cannella. I carboidrati aumentano la quantità di serotonina nel cervello, che a sua volta migliora l'umore.
Il cibo è così strettamente legato alle emozioni e ai ricordi che l'odore del cibo può causare una brama. Pensare alla cannella, o in realtà annusare la cannella, può scatenare una brama legata alla cannella perché è collegata a un evento piacevole.
Bisogni nutrizionali
Per molto tempo le voglie di cibo furono viste come il modo in cui il corpo di dare una testa in su che era a basso contenuto di nutrienti. La ricerca attuale mostra che le voglie sono più complesse e hanno molteplici cause, ma è vero che alcuni tipi di voglie alimentari sono associate a specifiche carenze nutrizionali, osserva Tufts Now.
Gli studi fino ad oggi non hanno collegato le voglie di cannella alla mancanza di un particolare nutriente, ma se il tuo desiderio indicava una carenza, non dovresti indovinare su quale vitamina o minerale hai bisogno. Un cucchiaino di cannella in polvere è una ricca fonte di un solo nutriente: il manganese.
Controlla il desiderio
È difficile controllare le voglie di zucchero dopo le gocce di zucchero nel sangue, ma puoi combatterle mangiando tre pasti e due spuntini a intervalli regolari, suggerisce la Montana State University. Il costante afflusso di zucchero, combinato con un pasto che include proteine, grassi e carboidrati complessi, mantiene stabile lo zucchero nel sangue.
