Cosa aspettarsi dal livello di zucchero nel sangue al mattino
Dopo un digiuno notturno, un normale livello di zucchero nel sangue è inferiore a 100 milligrammi per decilitro (mg / dL), secondo l'American Diabetes Association (ADA). Ma, secondo Susan Spratt, MD, endocrinologo e professore associato di medicina presso la Duke University School of Medicine, non tutti i diabetici di tipo 1 o di tipo 2 devono cercare livelli "normali". (Un'eccezione, dice, sono le donne in gravidanza o che stanno cercando di rimanere incinta.)
"Se sei giovane, l'obiettivo potrebbe essere quello di portare i livelli di zucchero nel sangue a digiuno a meno di 120 mg / dL", afferma Dr Spratt. Ma se sei più grande e hai altre condizioni di salute, quel numero potrebbe essere più alto, dice.
L'ADA sottolinea che non tutti avranno gli stessi obiettivi di livello di zucchero nel sangue. Invece, il tuo endocrinologo o medico calcolerà il tuo numero target in base alla tua età, da quanto tempo hai il diabete, se hai condizioni di salute come malattie cardiache e altri fattori.
Ricorda anche che i livelli di zucchero nel sangue a digiuno possono essere troppo bassi. Ad esempio, una lettura di zucchero nel sangue al mattino inferiore a 70 mg / dL può indicare un'ipoglicemia o un basso livello di zucchero nel sangue.
Livelli di zucchero nel sangue target per le donne in gravidanza con diabete
È possibile che il diabete causi problemi durante la gravidanza. Ad esempio, secondo i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie, le donne con diabete di tipo 1 e di tipo 2 che hanno livelli incontrollati di zucchero nel sangue potrebbero sperimentare un rischio maggiore di avere un bambino prematuro, che necessitano di un taglio cesareo e altro ancora.
Anche il diabete gestazionale - un tipo di diabete che si verifica in una donna incinta a cui non è mai stato diagnosticato un diabete - può causare complicazioni. Questi includono dare alla luce un bambino che è più grande della media e un aumentato rischio di aver bisogno di un taglio cesareo. L'ADA suggerisce che le donne incinte sparano per un livello di zucchero nel sangue a digiuno target di 95 mg / dL o meno prima di un pasto.
Mantenere i livelli di glucosio nel sangue entro l'intervallo target aiuterà a proteggere te e il tuo bambino.
Come testare i livelli di zucchero nel sangue
Dopo esserti svegliato al mattino, controlla i livelli di zucchero nel sangue a digiuno usando un glucometro o un monitor continuo della glicemia (CGM). Prima di utilizzare un glucometro, l'ADA consiglia di lavarsi le mani (questo eliminerà tutti i contaminanti che possono causare errori o imprecisioni nella lettura) e di utilizzare il dispositivo pungidito per ottenere una goccia di sangue. Dopo aver tenuto la striscia reattiva contro la goccia di sangue, i livelli di zucchero nel sangue dovrebbero apparire sul misuratore.
Glicemia alta al mattino: è il fenomeno dell'alba?
"Alcune persone hanno un sorprendente fenomeno dell'alba", afferma Dr Spratt. "Puoi osservare la loro continua traccia di glucosio e vedere che il loro livello di zucchero nel sangue aumenta improvvisamente alle 3 del mattino" Se questo è il tuo caso, il medico può aggiustare il farmaco per l'insulina o suggerire di usare una pompa per insulina (un piccolo dispositivo che fornisce insulina al tuo corpo).
Altri motivi per i livelli di zucchero nel sangue di mattina alta
Tuttavia, se in genere mangi uno spuntino che contiene carboidrati prima di andare a letto e non contrastarlo con l'insulina ad azione rapida, di conseguenza i livelli di zucchero nel sangue potrebbero essere più alti al mattino. Passa a uno spuntino che non aumenti i livelli di zucchero nel sangue - ad esempio, un abbinamento di prosciutto e formaggio o qualche boccone di burro di arachidi non zuccherato, dice.
Infine, se i livelli di zucchero nel sangue scendono troppo in basso nel cuore della notte, il tuo corpo potrebbe rilasciare ormoni che ti "salvano" da livelli pericolosamente bassi, secondo la Cleveland Clinic. Il risultato è che il fegato rilascia glucosio immagazzinato, causando livelli di zucchero nel sangue più alti del solito al mattino. Questo si chiama effetto Somogyi.
Se si verifica un basso livello di zucchero nel sangue nelle quattro o sei ore dopo un pasto, questo è un segno che la dose basale di insulina è troppo alta, afferma il dott. Spratt.
"Molte persone hanno bassi di cui non sono a conoscenza", afferma. "Si svegliano e il loro livello di zucchero nel sangue è alto e presumono che debbano avere più insulina durante la notte." Ma, spiega, è importante controllare la glicemia alle 2 o alle 3 del mattino per assicurarsi che non si verifichi un calo dei livelli di glucosio.
Parlate con il vostro medico o operatore sanitario circa i livelli di zucchero nel sangue del mattino; insieme, voi due potete trovare un obiettivo e adattare di conseguenza il vostro piano di trattamento.
