L'articolazione del ginocchio sostiene il peso corporeo, assorbe gli urti e le funzioni per raddrizzare o piegare la parte inferiore della gamba. Il movimento senza restrizioni sull'articolazione del ginocchio è fondamentale per camminare, accovacciarsi e trasferire senza dolore.
Moto normale
L'intervallo di movimento viene in genere misurato utilizzando uno strumento chiamato goniometro. La ROM normale al ginocchio è considerata come 0 gradi di estensione (articolazione del ginocchio completamente dritta) a 135 gradi di flessione (articolazione del ginocchio completamente piegata).
Moto Funzionale
La maggior parte delle attività funzionali richiede da 0 a 117 gradi di movimento al ginocchio. La camminata richiede una completa estensione del ginocchio durante il colpo del tallone e fino a 60 gradi di flessione all'inizio della fase di oscillazione.
Le svalutazioni
Cause comuni di riduzione della ROM includono artrite, chirurgia del ginocchio e lesioni al ginocchio. Si può notare un'andatura antalgica, così come la difficoltà di trasferimento da una posizione all'altra. Chiama il tuo medico se non sei in grado di sopportare il peso sul ginocchio, noti un marcato gonfiore o hai la febbre insieme a compromissione della ROM.
Prevenzione
Mantenere la forza e la flessibilità nei muscoli che controllano il movimento del ginocchio è cruciale. I muscoli posteriori della coscia sono i principali flessori del ginocchio, mentre i quadricipiti sono i principali estensori del ginocchio. Muoviti liberamente e completamente ogni giorno per mantenere la salute e la longevità del ginocchio.
risorse
Per il trattamento di disturbi o limitazioni della ROM, contattare un fisioterapista o consultare il medico.
