La vitamina B-3, o niacina, è necessaria per una varietà di funzioni nel tuo corpo, ma il suo ruolo nella salute cardiovascolare è stato di particolare attenzione. La sua capacità di influenzare i livelli di colesterolo ha suscitato particolare attenzione, soprattutto considerando che un adulto su sei negli Stati Uniti ha colesterolo alto, secondo i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie. Tuttavia, assumere alte dosi di questa vitamina può avere effetti collaterali significativi, incluso il rossore. Parla con il tuo medico della terapia con niacina e se è sicuro per te.
risciacquo
L'assunzione di niacina in dosi di 50 milligrammi o più è associata al rossore. Il rossore provoca arrossamento della pelle e sensazioni di bruciore nelle aree del viso e del torace. Potresti anche provare prurito alla pelle. Maggiore è il dosaggio, più pronunciato diventa questo effetto. Dosaggi molto superiori a 50 milligrammi sono necessari per essere efficaci a scopi cardiovascolari.
Riduzione del lavaggio
È possibile combattere gli effetti del rossore alla niacina. Sebbene siano necessari dosaggi superiori a 1.000 milligrammi per il trattamento cardiovascolare, il medico probabilmente inizierà con 500 milligrammi al giorno. Il numero di milligrammi aumenta gradualmente nel tempo fino a raggiungere un dosaggio adeguato. Anche l'assunzione di un'aspirina 30 minuti prima della niacina è efficace nel ridurre il rossore; tuttavia, questo farmaco ha i suoi rischi per la salute, quindi consulta il tuo medico prima di prenderlo. La niacina a rilascio prolungato, disponibile solo su prescrizione medica, riduce anche la probabilità di sviluppare sintomi di arrossamento, riferisce il dott. Michael Miller, cardiologo presso il centro medico dell'Università del Maryland.
Cose da evitare
Anche l'assunzione di niacina con il cibo limita il rossore, ma guarda cosa scegli di consumare. Sia i cibi piccanti che l'alcol possono aumentare il rossore. Dovresti anche evitare di passare il tempo nei climi caldi, poiché ciò può peggiorare gli effetti collaterali. Assumi sempre la niacina nei tempi previsti, poiché dosi mancanti possono causare arrossamenti, anche se in precedenza hai interrotto questo effetto. Questo perché la tolleranza alla niacina svanisce rapidamente dopo aver smesso di prenderla. Non utilizzare la niacina senza filo disponibile al banco, poiché non è efficace.
Altri effetti collaterali
Il lavaggio è tutt'altro che l'unico potenziale effetto collaterale della terapia con niacina. I possibili effetti gastrointestinali includono nausea, gas e diarrea. È anche possibile sviluppare un battito cardiaco irregolare, vertigini o vertigini. Il danno epatico è una delle maggiori preoccupazioni, rendendo prioritari i test di funzionalità organica durante questa terapia. Mal di stomaco, feci sanguinolente e ingiallimento della pelle sono segni di problemi al fegato. La niacina a rilascio prolungato, tuttavia, potrebbe avere meno probabilità di causare disfunzione epatica, riporta il NYU Medical Center.
