Carenza di zinco
Alcuni ricercatori affermano che le macchie bianche sulle unghie sono il prodotto di una carenza di zinco; altri dicono che questo non è vero. Il dott. Andrew Weil è uno di questi ultimi, mentre il compianto dott. Carl Pfeiffer, autore del "Dr. Pfeiffer's Total Nutrition" e ex direttore del Princeton Brain Bio Center, riteneva che le macchie bianche fossero un indicatore precoce di una carenza di zinco nella dieta. Fino a quando la scienza non ti darà una risposta più solida, puoi sperimentare aggiungendo cibi ricchi di zinco alla tua dieta e vedere se hanno un effetto sulle macchie bianche delle unghie. Solo sei ostriche di medie dimensioni offrono oltre il 500 percento dell'indennità giornaliera raccomandata di zinco; altre fonti naturali di zinco includono stinco di manzo, granchio, spalla di maiale, fagioli e yogurt.
Carenza di proteine
Se non stai assumendo abbastanza proteine nella dieta, la perdita viene spesso rivelata nelle tue unghie. Potresti iniziare a vedere bande bianche orizzontali che si estendono attraverso il letto ungueale, chiamate linee di Muehrcke. Queste linee non cresceranno con l'unghia poiché sono sul letto ungueale, non sulla lamina ungueale. Di solito scompaiono quando i livelli di proteine tornano alla normalità, anche se in rari casi possono anche indicare una malattia del fegato. Per verificare se le tue linee sono le linee di Muehrcke, premi sulla lamina ungueale. Se le tue linee scompaiono, hai le linee di Muehrcke.
Carenza Di Calcio
È opinione diffusa che la carenza di calcio causi leuconichia, probabilmente a causa dei numerosi rinforzi delle unghie arricchiti con calcio presenti sul mercato. Aziende come Orly, OPI, Brucci e Maybelline offrono rinforzi per unghie con calcio elencato come ingrediente; alcuni includono anche "calcio" nel nome del prodotto. Tuttavia, l'evidenza scientifica non è lì per sostenere questa teoria. Il Dr. Andrew Weil è tra coloro che non credono che la carenza di calcio abbia a che fare con le macchie bianche. Il dott. Ian Reid della Nuova Zelanda ha condotto uno studio nel 2000 che ha confrontato le donne con integrazione di calcio contro un gruppo placebo per testare la salute e la forza delle unghie; la maggior parte delle donne non ha subito cambiamenti, indipendentemente dal gruppo di test a cui apparteneva.
Altre carenze vitaminiche
Puoi trovare blog, colonne di consigli o articoli di riviste che menzionano carenze di vitamina A, C, E o B12 come motivi per le macchie bianche sulle unghie. Queste connessioni rimangono in gran parte non confermate. In effetti, uno studio del 2007 condotto dal Dipartimento di Dermatologia presso il Presbyterian Hospital della Columbia University non ha trovato alcun legame tra integratori di vitamina A, vitamina C, vitamina E o vitamina B12 in termini di salute o aspetto delle unghie. Gli integratori non hanno nemmeno aiutato i pazienti con decolorazione delle unghie o danni causati da condizioni precedentemente diagnosticate.
Altre possibili cause per le unghie bianche
Carenze e piccoli infortuni non sono l'unica causa di macchie bianche sulle unghie. Una condizione chiamata unghie di Terry, o unghie bianche, trasforma l'intera unghia bianca indicando una malattia del fegato. Se la metà superiore dell'unghia diventa bianca, questo può indicare insufficienza renale. Se trovi linee orizzontali bianche che si estendono completamente attraverso l'unghia, queste potrebbero essere le linee di Mees. A differenza delle linee del Muehrcke discusse sopra, le linee di Mees si trovano sulla lamina ungueale stessa, il che significa che si alzano quando l'unghia cresce. Le linee di Mees di solito indicano la presenza di una malattia sistemica, come la malaria o di Hodgkin, o un evento traumatico come avvelenamento da arsenico o monossido di carbonio.
