È di nuovo Pasqua e gli scaffali dei negozi di tutto il mondo sono pieni di caramelle dai colori pastello. Dai coniglietti al cioccolato ai pulcini marshmallow, queste prelibatezze si presentano in forme morbide, dure, gommose e multicolori. Ma per quanto possano sembrare allettanti, sono in genere pieni di zuccheri aggiunti e coloranti artificiali. Ecco alcuni dei peggiori da tenere d'occhio per questo aprile, in ordine dal meno salutare al più malsano.
È di nuovo Pasqua e gli scaffali dei negozi di tutto il mondo sono pieni di caramelle dai colori pastello. Dai coniglietti al cioccolato ai pulcini marshmallow, queste prelibatezze si presentano in forme morbide, dure, gommose e multicolori. Ma per quanto possano sembrare allettanti, sono in genere pieni di zuccheri aggiunti e coloranti artificiali. Ecco alcuni dei peggiori da tenere d'occhio per questo aprile, in ordine dal meno salutare al più malsano.
10. Dubble Bubble Eggs
Ognuna di queste "uova" è caricata con due cucchiaini di zuccheri (zucchero, destrosio e sciroppo di mais, per l'esattezza), che registreranno come 16 percento del valore giornaliero di zuccheri aggiunti una volta che le nuove etichette nutrizionali entreranno in vigore nel 2018. Ma mentre questa caramella è la scelta a basso contenuto di zucchero in questo elenco, ha guadagnato il suo posto qui perché potrebbe avere un grave impatto sulla salute dentale. La gomma da masticare indugia in bocca, dando al suo zucchero più tempo per rilassarsi e contribuire alla carie. Forse dovrebbero essere chiamate uova "a doppio problema".
Ognuna di queste "uova" è caricata con due cucchiaini di zuccheri (zucchero, destrosio e sciroppo di mais, per l'esattezza), che registreranno come 16 percento del valore giornaliero di zuccheri aggiunti una volta che le nuove etichette nutrizionali entreranno in vigore nel 2018. Ma mentre questa caramella è la scelta a basso contenuto di zucchero in questo elenco, ha guadagnato il suo posto qui perché potrebbe avere un grave impatto sulla salute dentale. La gomma da masticare indugia in bocca, dando al suo zucchero più tempo per rilassarsi e contribuire alla carie. Forse dovrebbero essere chiamate uova "a doppio problema".
9. Coniglietto Palmer Little Beauty al cioccolato
Rispetto agli altri coniglietti di cioccolato sullo scaffale, questo sembra un piccolo piacere. Ma non lasciarti ingannare: ognuno ha 150 calorie e ha il 35 percento del limite giornaliero di grassi saturi (sette grammi) e 4, 5 cucchiaini di zucchero aggiunto. Il coniglietto di Palmer è pieno di olio di palma idrogenato e aroma artificiale, che rende questo trattamento dall'aspetto innocente tutt'altro che salutare.
Rispetto agli altri coniglietti di cioccolato sullo scaffale, questo sembra un piccolo piacere. Ma non lasciarti ingannare: ognuno ha 150 calorie e ha il 35 percento del limite giornaliero di grassi saturi (sette grammi) e 4, 5 cucchiaini di zucchero aggiunto. Il coniglietto di Palmer è pieno di olio di palma idrogenato e aroma artificiale, che rende questo trattamento dall'aspetto innocente tutt'altro che salutare.
8. Cadbury Creme Egg
Questa amata e dolcemente dolce sorpresa è così onnipresente in questo periodo dell'anno che sarebbe sbagliato non avvisarti di loro. Gli ingredienti principali contengono tutti zuccheri aggiunti: cioccolato, zucchero, sciroppo di mais e sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio. Questo zucchero rende difficile soddisfare le raccomandazioni nutrizionali senza mangiare troppo calorie. Ogni uovo contiene 150 calorie, quattro grammi di grassi saturi (20 percento del valore giornaliero) e cinque cucchiaini di zucchero. E non dimenticare il colore e il sapore artificiali.
Questa amata e dolcemente dolce sorpresa è così onnipresente in questo periodo dell'anno che sarebbe sbagliato non avvisarti di loro. Gli ingredienti principali contengono tutti zuccheri aggiunti: cioccolato, zucchero, sciroppo di mais e sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio. Questo zucchero rende difficile soddisfare le raccomandazioni nutrizionali senza mangiare troppo calorie. Ogni uovo contiene 150 calorie, quattro grammi di grassi saturi (20 percento del valore giornaliero) e cinque cucchiaini di zucchero. E non dimenticare il colore e il sapore artificiali.
7. Peeps Rainbow Pop
Divertente da vedere, questo alto scatto su un lecca-lecca è mezzo piede di pigoli blu, rosa, verdi e gialli impilati uno sopra l'altro. Ma godendo di questi dolci ingerirai anche cinque cucchiaini di zucchero e una vasta gamma di colori artificiali, che sono stati collegati al cancro. E non possiamo dimenticare l'uso delle caramelle di sorbato di potassio, un conservante che può danneggiare i globuli bianchi e portare anche al cancro. Queste sono alcune cose spaventose racchiuse in una bella confezione.
Credito: Amazon.comDivertente da vedere, questo alto scatto su un lecca-lecca è mezzo piede di pigoli blu, rosa, verdi e gialli impilati uno sopra l'altro. Ma godendo di questi dolci ingerirai anche cinque cucchiaini di zucchero e una vasta gamma di colori artificiali, che sono stati collegati al cancro. E non possiamo dimenticare l'uso delle caramelle di sorbato di potassio, un conservante che può danneggiare i globuli bianchi e portare anche al cancro. Queste sono alcune cose spaventose racchiuse in una bella confezione.
6. Whoppers Robin Eggs
Possiamo vedere il fascino di caramelle disarmanti e nostalgiche come Whoppers e i suoi contemporanei di una volta. Tuttavia, gira la confezione e vedrai ingredienti poco salutari, come aromi artificiali, colori artificiali e olio di semi di palma idrogenato. Quando un olio è elencato sull'etichetta semplicemente come "idrogenato", non è chiaro se sia parzialmente o completamente idrogenato. L'idrogenazione parziale significa che all'interno sono presenti grassi trans dannosi per il cuore. L'idrogenazione completa trasforma essenzialmente un olio in un grasso saturo. La buona notizia: questo tipo di grassi saturi non sembra comportare un rischio cardiovascolare significativo. La cattiva notizia: contiene ancora un'esplosione di calorie e zucchero. Una porzione ha 180 calorie, sette cucchiaini di zucchero e un quarto del limite di grassi saturi della giornata.
Credito: The Hershey CompanyPossiamo vedere il fascino di caramelle disarmanti e nostalgiche come Whoppers e i suoi contemporanei di una volta. Tuttavia, gira la confezione e vedrai ingredienti poco salutari, come aromi artificiali, colori artificiali e olio di semi di palma idrogenato. Quando un olio è elencato sull'etichetta semplicemente come "idrogenato", non è chiaro se sia parzialmente o completamente idrogenato. L'idrogenazione parziale significa che all'interno sono presenti grassi trans dannosi per il cuore. L'idrogenazione completa trasforma essenzialmente un olio in un grasso saturo. La buona notizia: questo tipo di grassi saturi non sembra comportare un rischio cardiovascolare significativo. La cattiva notizia: contiene ancora un'esplosione di calorie e zucchero. Una porzione ha 180 calorie, sette cucchiaini di zucchero e un quarto del limite di grassi saturi della giornata.
5. Zucchero filato Bunnytail Lane Grape
Non è scioccante che lo zucchero filato sia una grande bomba di zucchero. La caramella di cotone all'uva di Bunnytail Lane contiene sette cucchiaini di zucchero per porzione - più che l'American Heart Association (AHA) raccomanda alle donne di mangiare in un giorno intero (sei cucchiaini al giorno per le donne e nove cucchiaini al giorno per gli uomini). Una quantità eccessiva di zucchero può aumentare significativamente il rischio di morire per malattie cardiache, afferma l'AHA. E per il resto degli ingredienti? Sono costituiti da colori e sapori artificiali che rendono questo trattamento non così dolce dopo tutto. Le caramelle usano coloranti blu e rossi che sono stati collegati a tumori e cancro alla tiroide.
Credito: Amazon.comNon è scioccante che lo zucchero filato sia una grande bomba di zucchero. Bunnytail Lane's Grape Cotton Candy confeziona sette cucchiaini di zucchero per porzione - più che l'American Heart Association (AHA) raccomanda alle donne di mangiare in un giorno intero (sei cucchiaini al giorno per le donne e nove cucchiaini al giorno per gli uomini). Una quantità eccessiva di zucchero può aumentare significativamente il rischio di morire per malattie cardiache, afferma l'AHA. E per il resto degli ingredienti? Sono costituiti da colori e sapori artificiali che rendono questo trattamento non così dolce dopo tutto. Le caramelle usano coloranti blu e rossi che sono stati collegati a tumori e cancro alla tiroide.
4. Brach's Classic Jelly Bird Eggs
Queste gelatine offrono 150 calorie e 7, 5 cucchiaini di zucchero per porzione e sostanzialmente hanno il sapore di zucchero gommoso, indipendentemente dal colore che scegli. Scherzi a parte, dopo il primo morso, quando l'odore dell'aroma artificiale si dissipa, sono tutti uguali. E davvero, gran parte delle caramelle è solo zucchero A, zucchero B, amido questo, amido che, una sorta di cera, oltre ad aromi artificiali, colori e conservanti. Un vero uovo di gallina è molto più nutriente!
Credito: Target.comQueste gelatine offrono 150 calorie e 7, 5 cucchiaini di zucchero per porzione e sostanzialmente hanno il sapore di zucchero gommoso, indipendentemente dal colore che scegli. Scherzi a parte, dopo il primo morso, quando l'odore dell'aroma artificiale si dissipa, sono tutti uguali. E davvero, gran parte delle caramelle è solo zucchero A, zucchero B, amido questo, amido che, una sorta di cera, oltre ad aromi artificiali, colori e conservanti. Un vero uovo di gallina è molto più nutriente!
3. Uovo di Pasqua Birilli
Metti un uovo su un piatto salato ed è molto più delizioso. Metti qualsiasi tipo di caramella in un contenitore a forma di uovo e diventa caramella di Pasqua. Ad ogni modo, la logica è infallibile. Caso in questione: i birilli ora vengono in uova di plastica dai colori vivaci per Pasqua. Ma prima di gioire, arrivano anche 180 calorie, otto cucchiaini di zucchero (più del limite giornaliero raccomandato per le donne) e il 10 percento del valore giornaliero di grassi saturi sotto forma di olio di palma idrogenato. E per non parlare dell'arcobaleno della colorazione alimentare tossica.
Credito: Candy WarehouseMetti un uovo su un piatto salato ed è molto più delizioso. Metti qualsiasi tipo di caramella in un contenitore a forma di uovo e diventa caramella di Pasqua. Ad ogni modo, la logica è infallibile. Caso in questione: i birilli ora vengono in uova di plastica dai colori vivaci per Pasqua. Ma prima di gioire, arrivano anche 180 calorie, otto cucchiaini di zucchero (più del limite giornaliero raccomandato per le donne) e il 10 percento del valore giornaliero di grassi saturi sotto forma di olio di palma idrogenato. E per non parlare dell'arcobaleno della colorazione alimentare tossica.
2. Russell Stover White Pastelle Bunny
Nonostante abbia "cioccolato" nel suo nome, il cioccolato bianco è privo di uno qualsiasi dei flavanoli nel chicco di cacao che contengono attività antiossidante e benefici per la salute cardiovascolare. Una porzione di questo trattamento è un quinto del coniglio. Ciò equivale a 220 calorie, più della metà del grasso saturo della giornata (11 grammi, 56 percento del valore giornaliero) e sei cucchiaini di zucchero aggiunto. Una dieta ricca di grassi saturi aumenta il rischio di malattie cardiache e ictus.
Credito: Russell Stover Chocolates, LLCNonostante abbia "cioccolato" nel suo nome, il cioccolato bianco è privo di uno qualsiasi dei flavanoli nel chicco di cacao che contengono attività antiossidante e benefici per la salute cardiovascolare. Una porzione di questo trattamento è un quinto del coniglio. Ciò equivale a 220 calorie, più della metà del grasso saturo della giornata (11 grammi, 56 percento del valore giornaliero) e sei cucchiaini di zucchero aggiunto. Una dieta ricca di grassi saturi aumenta il rischio di malattie cardiache e ictus.
1. Pezzi di Reese in sacchetti di carote
Se solo le carote fossero attraenti come caramelle al burro di arachidi arricchite di zucchero in sacchetti a forma di carota. Intelligente come questa idea è nella sua semplicità, la dimensione della porzione è l'intera borsa "carota". Sono quasi 400 calorie! Il trattamento contiene anche il 76 percento dell'indennità giornaliera di grassi saturi e più di 10 cucchiaini di zucchero - circa lo stesso di una lattina da 12 once di soda. Uno sguardo più attento all'etichetta nutrizionale mostra che la "carota" è una buona fonte di proteine e fibre (dalle sue arachidi), ma ciò non la rende una scelta intelligente. Una porzione da 28 noci di arachidi reali fornirà la stessa quantità di proteine e fibre a metà delle calorie. Potresti davvero attaccarlo a Reese e avere le tue noccioline con un lato di carote.
Credito: Groovy CaramelleSe solo le carote fossero attraenti come caramelle al burro di arachidi arricchite di zucchero in sacchetti a forma di carota. Intelligente come questa idea è nella sua semplicità, la dimensione della porzione è l'intera borsa "carota". Sono quasi 400 calorie! Il trattamento contiene anche il 76 percento dell'indennità giornaliera di grassi saturi e più di 10 cucchiaini di zucchero - circa lo stesso di una lattina da 12 once di soda. Uno sguardo più attento all'etichetta nutrizionale mostra che la "carota" è una buona fonte di proteine e fibre (dalle sue arachidi), ma ciò non la rende una scelta intelligente. Una porzione da 28 noci di arachidi reali fornirà la stessa quantità di proteine e fibre a metà delle calorie. Potresti davvero attaccarlo a Reese e avere le tue noccioline con un lato di carote.
Cosa pensi?
A volte ti concedi una dolce sorpresa durante le vacanze di Pasqua? Hai provato una delle caramelle in questo elenco o le eviti? Condividi i tuoi pensieri nella sezione commenti qui sotto.
Credito: aboikis / Adobe StockA volte ti concedi una dolce sorpresa durante le vacanze di Pasqua? Hai provato una delle caramelle in questo elenco o le eviti? Condividi i tuoi pensieri nella sezione commenti qui sotto.
