Come matto della salute, sai quanto sia importante lavorare in benessere nella tua routine. Prendi le scale invece dell'ascensore e fai esercizi sulla sedia alla scrivania. E se hai intenzione di mangiare fuori, deve essere biologico. Perché il sesso dovrebbe essere un'eccezione? Invece di mangiare prima, poi inizia a giocare in modo sexy dopo, al prossimo appuntamento notturno prendi in considerazione di mangiarti sul corpo del tuo amante. Se le preoccupazioni sul contenuto di zucchero o le calorie vuote uccidono il tuo ronzio, non temere. La topping montata è tutt'altro che l'unica opzione. Quasi tutti i cibi possono trasformarsi in un piacevole divertimento, quindi vai avanti e sperimenta i tuoi preferiti.
Come matto della salute, sai quanto sia importante lavorare in benessere nella tua routine. Prendi le scale invece dell'ascensore e fai esercizi sulla sedia alla scrivania. E se hai intenzione di mangiare fuori, deve essere biologico. Perché il sesso dovrebbe essere un'eccezione? Invece di mangiare prima, poi inizia a giocare in modo sexy dopo, al prossimo appuntamento notturno prendi in considerazione di mangiarti sul corpo del tuo amante. Se le preoccupazioni sul contenuto di zucchero o le calorie vuote uccidono il tuo ronzio, non temere. La topping montata è tutt'altro che l'unica opzione. Quasi tutti i cibi possono trasformarsi in un piacevole divertimento, quindi vai avanti e sperimenta i tuoi preferiti.
1. Avocado affettato o schiacciato
Se è abbastanza buono per i trattamenti facciali fai-da-te e le patatine jicama, è abbastanza buono per i picnic precoital. Gli avocado non sono solo semplici da schiacciare e diffondere praticamente su qualsiasi parte del corpo, ma sono anche ricchi di sostanze nutritive, fornendo quasi 20 vitamine, minerali e sostanze chimiche vegetali benefiche note come fitonutrienti per porzione (circa un quinto di un avocado medio). Riceverai anche due grammi di fibra, che contribuisce al tuo fabbisogno quotidiano di carboidrati sani senza andare così in alto da causare gassosità. Grazie al contenuto di grassi sani degli avocado, potresti persino ritrovarti con una pelle più morbida e carnosa.
Se è abbastanza buono per i trattamenti facciali fai-da-te e le patatine jicama, è abbastanza buono per i picnic precoital. Gli avocado non sono solo semplici da schiacciare e diffondere praticamente su qualsiasi parte del corpo, ma sono anche ricchi di sostanze nutritive, fornendo quasi 20 vitamine, minerali e sostanze chimiche vegetali benefiche note come fitonutrienti per porzione (circa un quinto di un avocado medio). Riceverai anche due grammi di fibra, che contribuisce al tuo fabbisogno quotidiano di carboidrati sani senza andare così in alto da causare gassosità. Grazie al contenuto di grassi sani degli avocado, potresti persino ritrovarti con una pelle più morbida e carnosa.
2. Fragole intere o affettate
Le fragole sono la forma perfetta per l'azione bocca a bocca. Chris Shuff, un dietista registrato a Jacksonville, in Florida, consiglia di mettere una fragola di medie dimensioni nella bocca del tuo amante per condividere un bacio sensuale. Una bacca contiene meno di 10 calorie, ma soddisfa oltre il 10 percento del fabbisogno giornaliero di vitamina C degli adulti. Una mezza tazza di fragole a fette fornisce oltre l'80%. "La vitamina C giocherà un ruolo importante nella tua longevità sessuale per tutta la vita, quindi inizia subito", ha detto Shuff. A causa del suo ruolo nella circolazione, la vitamina C può aiutare permettendo al sangue di fluire in tutti i posti giusti.
Ascolta ora: come trasformare l'ansia nel tuo migliore amico
Credito: Ruslan Solntsev / Adobe StockLe fragole sono la forma perfetta per l'azione bocca a bocca. Chris Shuff, un dietista registrato a Jacksonville, in Florida, consiglia di mettere una fragola di medie dimensioni nella bocca del tuo amante per condividere un bacio sensuale. Una bacca contiene meno di 10 calorie, ma soddisfa oltre il 10 percento del fabbisogno giornaliero di vitamina C degli adulti. Una mezza tazza di fragole a fette fornisce oltre l'80%. "La vitamina C giocherà un ruolo importante nella tua longevità sessuale per tutta la vita, quindi inizia subito", ha detto Shuff. A causa del suo ruolo nella circolazione, la vitamina C può aiutare permettendo al sangue di fluire in tutti i posti giusti.
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3. Sushi o sashimi
Pesce crudo alla fine del tuo compleanno potrebbe essere l'abbinamento perfetto. Uno studio del 2016 pubblicato da Singles in America ha mostrato che le persone che hanno il sushi al primo appuntamento hanno il 170 percento in più di probabilità di andare al secondo appuntamento rispetto ai non-mangiatori di sushi. Le probabili ragioni potrebbero portare anche a un sesso più piacevole. Il sushi è un alimento avventuroso, ha detto la ricercatrice dott.ssa Helen Fisher in un'intervista con Esquire, e un senso di novità aumenta la dopamina dell'ormone che si sente bene e si innamora nel cervello. I grassi omega-3 salutari per il cuore nei pesci grassi, come il salmone, migliorano la circolazione, migliorando l'eccitazione fisica.
Pesce crudo alla fine del tuo compleanno potrebbe essere l'abbinamento perfetto. Uno studio del 2016 pubblicato da Singles in America ha mostrato che le persone che hanno il sushi al primo appuntamento hanno il 170 percento in più di probabilità di andare al secondo appuntamento rispetto ai non-mangiatori di sushi. Le probabili ragioni potrebbero portare anche a un sesso più piacevole. Il sushi è un alimento avventuroso, ha detto la ricercatrice dott.ssa Helen Fisher in un'intervista con Esquire, e un senso di novità aumenta la dopamina dell'ormone che si sente bene e si innamora nel cervello. I grassi omega-3 salutari per il cuore nei pesci grassi, come il salmone, migliorano la circolazione, migliorando l'eccitazione fisica.
4. Farina d'avena raffreddata
Non è necessario che il gioco del cibo sensuale avvenga di notte. Il sesso mattutino può dare un tono allegro alla giornata; evitare che la stanchezza interferisca più tardi; e persino migliorare la funzione immunitaria e la salute del cuore. E poiché sono un grano intero energizzante, abbinare l'avena con la tua ricerca del Big O può migliorare questi vantaggi. Servi la farina d'avena (raffreddata a temperatura ambiente o raffreddata durante la notte) sulla schiena, sul collo o sulla pancia del tuo amante. Aggiungi la cannella per un odore e un sapore naturalmente dolci. Mentre gli alimenti come afrodisiaci possono essere più placebo della scienza, si ritiene che la cannella abbia benefici eccitanti. E la sola convinzione può essere potente. Come bonus aggiuntivo, non dovrai perdere tempo prima di lavorare per lavare i piatti.
Credito: ffphoto / Adobe StockNon è necessario che il gioco del cibo sensuale avvenga di notte. Il sesso mattutino può dare un tono allegro alla giornata; evitare che la stanchezza interferisca più tardi; e persino migliorare la funzione immunitaria e la salute del cuore. E poiché sono un grano intero energizzante, abbinare l'avena con la tua ricerca del Big O può migliorare questi vantaggi. Servi la farina d'avena (raffreddata a temperatura ambiente o raffreddata durante la notte) sulla schiena, sul collo o sulla pancia del tuo amante. Aggiungi la cannella per un odore e un sapore naturalmente dolci. Mentre gli alimenti come afrodisiaci possono essere più placebo della scienza, si ritiene che la cannella abbia benefici eccitanti. E la sola convinzione può essere potente. Come bonus aggiuntivo, non dovrai perdere tempo prima di lavorare per lavare i piatti.
5. Miele caldo
Invece di sciroppo di cioccolato, condividi il miele con il tuo miele. A differenza dei dolcificanti raffinati, il miele offre effetti antimicrobici, antiossidanti e lenitivi e il rilassamento svolge un ruolo importante nell'eccitazione. Megan Fleming, terapista del sesso e delle relazioni a New York City, consiglia di spruzzare miele, goccia dopo goccia, sul corpo del tuo partner. "Questa potrebbe essere un'esperienza sia sorprendente da guardare fissando gli occhi a vicenda", ha detto, "o che potrebbe essere accentuata indossando una benda, dove stai aspettando di sentire dove cadrà la prossima goccia". Altri sensi saranno intensificati, rendendo il gusto e il tocco più potenti. Per il gioco della temperatura, Fleming suggerisce di riscaldare leggermente il miele prima dell'uso. I cibi caldi e freddi possono aumentare l'eccitazione stimolando i neurorecettori nella pelle.
Credito: BillionPhotos.com/Adobe StockInvece di sciroppo di cioccolato, condividi il miele con il tuo miele. A differenza dei dolcificanti raffinati, il miele offre effetti antimicrobici, antiossidanti e lenitivi e il rilassamento svolge un ruolo importante nell'eccitazione. Megan Fleming, terapista del sesso e delle relazioni a New York City, consiglia di spruzzare miele, goccia dopo goccia, sul corpo del tuo partner. "Questa potrebbe essere un'esperienza sia sorprendente da guardare fissando gli occhi a vicenda", ha detto, "o che potrebbe essere accentuata indossando una benda, dove stai aspettando di sentire dove cadrà la prossima goccia". Altri sensi saranno intensificati, rendendo il gusto e il tocco più potenti. Per il gioco della temperatura, Fleming suggerisce di riscaldare leggermente il miele prima dell'uso. I cibi caldi e freddi possono aumentare l'eccitazione stimolando i neurorecettori nella pelle.
6. Cioccolato fondente fuso
Comunemente ritenuto un afrodisiaco, il cioccolato fondente può anche offrire benefici per la salute sessuale. "Uno dei suoi poteri, oltre ad essere seducente delizioso, è la capacità di migliorare la circolazione in tutti i posti giusti", afferma il dietista registrato Chris Shuff. Uno studio pubblicato nel Journal of American Heart Association nel luglio 2014 ha mostrato che il cioccolato fondente può migliorare la salute delle arterie aumentando il flusso sanguigno. Questo svolge un ruolo importante nell'ingorgo (cioè gonfiore e durezza del clitoride e del pene durante l'eccitazione). Drizzle cioccolato fondente fuso e leggermente raffreddato sul corpo del tuo partner da leccare, prestando particolare attenzione ai luoghi scelti.
Credito: YacobchuckOlena / Adobe StockComunemente ritenuto un afrodisiaco, il cioccolato fondente può anche offrire benefici per la salute sessuale. "Uno dei suoi poteri, oltre ad essere seducente delizioso, è la capacità di migliorare la circolazione in tutti i posti giusti", afferma il dietista registrato Chris Shuff. Uno studio pubblicato nel Journal of American Heart Association nel luglio 2014 ha mostrato che il cioccolato fondente può migliorare la salute delle arterie aumentando il flusso sanguigno. Questo svolge un ruolo importante nell'ingorgo (cioè gonfiore e durezza del clitoride e del pene durante l'eccitazione). Drizzle cioccolato fondente fuso e leggermente raffreddato sul corpo del tuo partner da leccare, prestando particolare attenzione ai luoghi scelti.
7. Una scia di anacardi
Le noci sono - ahem - deliziose. Dopo aver insaporito il miele, il cioccolato fondente o un'altra caramella appiccicosa sul tuo amante, il dietista Chris Shuff consiglia di aggiungere anacardi al mix. "Fai uno spuntino lungo una felice scia di anacardi che portano all'ombelico", ha aggiunto, aggiungendo che gli anacardi sono una buona fonte di proteine vegetariane, oli sani e zinco. "Aggiungono un piacevole cambio di consistenza al viaggio nel cibo erotico e lo zinco svolge un ruolo importante nella fertilità". Se gli anacardi non sono i tuoi preferiti, vai con altre noci, come mandorle, pistacchi o un mix di diverse varietà. Per un'opzione spalmabile, vai con anacardi, mandorle o burro di arachidi.
Credito: Panitan / Adobe StockLe noci sono - ahem - deliziose. Dopo aver insaporito il miele, il cioccolato fondente o un'altra caramella appiccicosa sul tuo amante, il dietista Chris Shuff consiglia di aggiungere anacardi al mix. "Fai uno spuntino lungo una felice scia di anacardi che portano all'ombelico", ha aggiunto, aggiungendo che gli anacardi sono una buona fonte di proteine vegetariane, oli sani e zinco. "Aggiungono un piacevole cambio di consistenza al viaggio nel cibo erotico e lo zinco svolge un ruolo importante nella fertilità". Se gli anacardi non sono i tuoi preferiti, vai con altre noci, come mandorle, pistacchi o un mix di diverse varietà. Per un'opzione spalmabile, vai con anacardi, mandorle o burro di arachidi.
8. Ciliegie
Nessuna coppa sexy è completa senza una ciliegia in cima. Una volta che hai leccato o sgranocchiato la strada verso l'addome del tuo amante, il dietista Chris Shuff suggerisce di assaporare una ciliegia dall'ombelico. "Non solo le ciliegie sono ricche di antiossidanti che migliorano la fertilità, come l'antocianina", dice, "ma servono anche a fare appello sessuale se riesci a legare lo stelo in un nodo usando solo la bocca." Che tu abbia successo o no, ti meriti una ricompensa per aver provato. Per gustare più frutta dolce, punteggia i pezzetti di ciliegia tritati su volute di cioccolato fondente fuso.
Credito: Dusan Zidar / Adobe StockNessuna coppa sexy è completa senza una ciliegia in cima. Una volta che hai leccato o sgranocchiato la strada verso l'addome del tuo amante, il dietista Chris Shuff suggerisce di assaporare una ciliegia dall'ombelico. "Non solo le ciliegie sono ricche di antiossidanti che migliorano la fertilità, come l'antocianina", dice, "ma servono anche a fare appello sessuale se riesci a legare lo stelo in un nodo usando solo la bocca." Che tu abbia successo o no, ti meriti una ricompensa per aver provato. Per gustare più frutta dolce, punteggia i pezzetti di ciliegia tritati su volute di cioccolato fondente fuso.
9. Glassa di patate dolci
Sì, avete letto bene. La glassa non deve essere carica di zucchero e grassi trans per essere sontuosa. Per una svolta salutare sulla diffusione dolce, fai la tua glassa riscaldando la purea di patate dolci fresca o in scatola con cioccolato fondente o agrodolce tritato in una casseruola. Lascialo raffreddare fino a quando non è comodo da toccare, quindi fai come delle torte umane e diffondi la bontà appiccicosa sulla pelle dell'altro. Otterrai non solo sapore e punti di eccitazione, ma anche antiossidanti e fibre.
Credito: boyrcr420 / Adobe StockSì, avete letto bene. La glassa non deve essere carica di zucchero e grassi trans per essere sontuosa. Per una svolta salutare sulla diffusione dolce, fai la tua glassa riscaldando la purea di patate dolci fresca o in scatola con cioccolato fondente o agrodolce tritato in una casseruola. Lascialo raffreddare fino a quando non è comodo da toccare, quindi fai come delle torte umane e diffondi la bontà appiccicosa sulla pelle dell'altro. Otterrai non solo sapore e punti di eccitazione, ma anche antiossidanti e fibre.
10. Salsa al cioccolato con olio di cocco
Alla ricerca di un trattamento più succoso al cacao rispetto alla glassa? L'olio di cocco è privo di latticini, il che lo rende utile se tu e il tuo partner siete vegani o intolleranti al lattosio. Kayla Grossmann, sostenitrice della salute integrativa, prepara la salsa al cioccolato mescolando olio vergine di cocco con polvere di cocco e miele crudo. Mentre ci sei, porta l'olio di cocco rimasto in camera da letto. "L'olio di cocco può essere usato come lozione per il corpo, che potrebbe essere il modo perfetto per mettere in umore il tuo partner aiutandolo a rilassarsi. Massaggia i piedi, la schiena, il collo, le spalle e in qualsiasi altro luogo in cui sono in tensione", afferma la psicologa clinica Megan Fleming. "Quindi puoi passare a un massaggio più piacevole ed erotico."
Credito: goodween123 / Adobe StockAlla ricerca di un trattamento più succoso al cacao rispetto alla glassa? L'olio di cocco è privo di latticini, il che lo rende utile se tu e il tuo partner siete vegani o intolleranti al lattosio. Kayla Grossmann, sostenitrice della salute integrativa, prepara la salsa al cioccolato mescolando olio vergine di cocco con polvere di cocco e miele crudo. Mentre ci sei, porta l'olio di cocco rimasto in camera da letto. "L'olio di cocco può essere usato come lozione per il corpo, che potrebbe essere il modo perfetto per mettere in umore il tuo partner aiutandolo a rilassarsi. Massaggia i piedi, la schiena, il collo, le spalle e in qualsiasi altro luogo in cui sono in tensione", afferma la psicologa clinica Megan Fleming. "Quindi puoi passare a un massaggio più piacevole ed erotico."
11. Panna montata al cocco
Cosa pensi?
Qual è il tuo cibo preferito da mangiare fuori dal corpo del tuo amante? Quale di questi proveresti? Condividi la tua scelta migliore nei commenti qui sotto!
Credito: Drobot Dean / Adobe StockQual è il tuo cibo preferito da mangiare fuori dal corpo del tuo amante? Quale di questi proveresti? Condividi la tua scelta migliore nei commenti qui sotto!
