La parte inferiore della gamba è composta da muscoli che si estendono fino al piede. Muscoli, tendini e legamenti sostengono il piede e lo uniscono alle parti superiori della gamba come il polpaccio. Questi sistemi lavorano insieme per il movimento e quando una parte del sistema è ferita, il risultato è indicato dal dolore. Quasi tutte le cause del dolore ai piedi sono raggruppate in una di tre categorie: scarpe che si adattano in modo improprio, condizioni mediche o lesioni da impatto.
Mancia
Il dolore ai piedi e ai polpacci può essere causato da affaticamento muscolare, uso eccessivo, lesioni, condizioni mediche sottostanti o scarpe che non si adattano correttamente.
Vitelli da allenamento e doloranti
I movimenti ad alto impatto, come la corsa, l'aerobica e il salto, possono causare lesioni alla parte inferiore della gamba e del piede, causando condizioni come fascite plantare o tensione muscolare del polpaccio. La fascia plantare è una fascia di tessuto che attraversa la parte inferiore del piede. Le lesioni a questa parte del piede causano infiammazione e dolore che irradiano la gamba nel tempo. Anche lo strappo o la rottura del muscolo del polpaccio da attività ad alto impatto può causare dolore intenso. Il riscaldamento inefficace prima dell'esercizio fisico aumenta il rischio di stiramenti dei polpacci.
Uso eccessivo del muscolo del polpaccio
Gli individui con anomalie del piede avvertono dolore agli arti inferiori a causa dell'uso eccessivo. Il piede del cavus, o archi insolitamente alti, è una condizione che provoca una tensione eccessiva posizionata sulla palla e sul tallone del piede quando viene impegnato in un movimento normale. Questa condizione del piede è problematica quando si verifica un uso eccessivo sotto forma di camminata prolungata, corsa o altri esercizi.
La tendinite di Achille è un'altra forma di abuso che può verificarsi non correlata all'anomalia del piede. L'infiammazione e l'irritazione nel tendine si verificano dopo un movimento eccessivo, causando dolore al piede, al tallone e alla zona del polpaccio. Ignorare il dolore associato alla tendinite può portare alla rottura, che può richiedere una riparazione chirurgica.
Condizioni mediche e dolore al polpaccio
Le condizioni mediche che causano un disturbo nel modo in cui si verificano i movimenti possono causare dolore ai piedi. Ad esempio, problemi spinali dovuti a danni ai nervi vicino al midollo spinale possono causare dolore e debolezza a gambe e piedi.
La trombosi venosa profonda (TVP), o formazione di coaguli di sangue, può causare dolore alle gambe. Questa condizione può essere pericolosa per la vita se il coagulo viene rimosso e viaggia verso i polmoni. Oltre al dolore, la TVP provoca spesso arrossamenti e calore nella parte posteriore del polpaccio, secondo la Mayo Clinic. Consultare immediatamente un medico se si sospetta di avere una TVP.
Il dolore può verificarsi quando i tessuti degli arti non ricevono abbastanza sangue ricco di ossigeno. Ciò può accadere dall'accumulo di placca nelle arterie, indicato come arteriosclerosi, e dalla claudicatio o dall'affaticamento muscolare.
Mancanza di supporto ortopedico
Le scarpe che si adattano troppo bene e fanno pressione sulle dita dei piedi o forniscono un supporto minimo all'arco del piede causando dolore al piede. I dispositivi ortotici possono ridurre il dolore ai piedi e ai polpacci. Tuttavia, anche altre condizioni, come l'obesità, che causano un peso indebito sugli arti inferiori, incidono sul livello di dolore sperimentato. Consulta un podologo o un fisioterapista per una valutazione per determinare quale intervento ortotico è più appropriato per te.
