Disponibile nei negozi di alimenti naturali e online, il tè Kombucha vanta molti benefici per la salute, uno dei quali è la perdita di peso. Nessuna importante ricerca medica supporta questa affermazione, ma i sostenitori della bevanda promettono che aiuterà a regolare i sistemi naturali e a migliorare la salute. Il tè Kombucha acquistato in negozio presenta pochi possibili effetti collaterali, ma fai attenzione a qualsiasi versione prodotta in casa.
Caratteristiche
Il tè Kombucha è una bevanda frizzante prodotta fermentando una madre di batteri e lieviti nel tè nero o verde. Il tè Kombucha ha un sapore un po 'come il sidro di mele, ma per alcuni potrebbe essere spiacevole. Il tè contiene aceto, vitamine del gruppo B e tracce di cromo, ferro, potassio e fosforo. Il Kombucha può essere preparato a casa usando un campione di lievito di avviamento acquistato (spesso chiamato fungo) e coltivandolo in un barattolo. Questo campione può quindi essere utilizzato per fermentare il tuo tè preparato in casa.
Perdita di peso
I consigli per la perdita di peso variano e non sono scientifici, ma quelli che hanno avuto successo con il tè Kombucha e la perdita di peso raccomandano di bere da 4 a 8 once. 30 minuti prima dei pasti principali. Bere un bicchiere al risveglio al mattino è talvolta raccomandato per aiutare a stimolare il metabolismo e ripristinare il sistema digestivo per la giornata.
Potenziale
La convinzione è che l'aumento di peso in molte persone sia dovuto alla cattiva digestione e all'incapacità di elaborare gli alimenti in modo efficace. Il tè Kombucha presumibilmente porta il tuo apparato digerente a uno stato di salute più salutare, quindi è meno probabile trattenere chili in eccesso. Secondo quanto riferito, Kombucha ti dà anche più energia, il che potrebbe comportare più movimento e calorie bruciate. Bere qualsiasi liquido prima di un pasto ti aiuta a placare la sete, che viene spesso scambiata per fame e ti dà un maggiore senso di pienezza, entrambi i quali possono portare a un minor apporto complessivo di calorie.
Altri benefici
Oltre a regolare la digestione, si dice che Kombucha migliori la funzione immunitaria, scongiuri il cancro e faciliti le funzioni epatiche. Alcuni sostengono che i minerali tracciati in Kombucha aiutano con l'ipertensione, la menopausa e l'Alzheimer. Nel sottopeso, il tè Kombucha secondo come riferito aiuta con l'aumento di peso in modo che le persone possano diventare più vigorose e sane.
avvertimento
Kombucha può causare reazioni allergiche e disturbi di stomaco nelle persone sensibili. Fai attenzione al tè Kombucha preparato in casa, che potrebbe essere stato soggetto a condizioni non sterili. Non preparare mai il tuo Kombucha in una pentola di ceramica, poiché gli acidi di Kombucha possono causare una diffusione di piombo dalla glassa della ceramica, con conseguente avvelenamento da piombo.
