Gli agopuntori usano aghi, pressione delle dita o puntali per stimolare punti del corpo che si pensa possano riequilibrare il tuo stato di salute naturale. Questi punti si trovano lungo 12 meridiani energetici mappati attraverso un sistema chiamato medicina tradizionale cinese. Ogni meridiano controlla diverse funzioni di salute. Stimolare i punti sui meridiani dei vasi dello stomaco, della milza e del concepimento può aiutarti a perdere peso in eccesso, secondo l'agopuntore Almine Barton.
Stomaco 36
Stimolare punti specifici sul meridiano dello stomaco, che controlla la digestione e l'appetito, può portare alla perdita di peso, secondo l'insegnante di agopuntura Jim Cleaver del National College of Natural Medicine. Il punto 36 dello stomaco, chiamato anche gamba tre miglia, si trova all'esterno dello stinco, a circa 5 pollici sotto la rotula. Stimolare ST36 aumenta la capacità del tuo corpo di assumere sostanze nutritive accelerando il rilascio di acido cloridrico. L'aumento dei nutrienti ti aiuta a sentirti soddisfatto e pieno con meno cibo, portando alla perdita di peso, dice Barton.
Milza 6
Secondo i principi della medicina tradizionale cinese, il meridiano della milza governa l'equilibrio dei liquidi nel tuo corpo. Se tendi a trattenere l'acqua o ti senti gonfio, i punti stimolanti lungo questo meridiano possono aiutare a ripristinare il corretto equilibrio idrico del sistema. Il punto di agopuntura milza 6, chiamato anche tre yin incrocio, giace all'interno della parte inferiore della gamba, a circa 5 pollici sopra l'osso della caviglia. È l'attraversamento di diversi meridiani e, agendo, può rilasciare ritenzione idrica in eccesso, con conseguente perdita di peso fino a 5 libbre., Afferma Michael Gach, autore di "Potent Point della digitopressione".
Milza 9
Il meridiano della milza governa anche la trasformazione del cibo in energia, afferma Cleaver. La stimolazione della milza 9, nota come lato ombroso della montagna, può alleviare il gonfiore addominale, i crampi e la ritenzione idrica, portando a una perdita di peso immediata. Puoi trovare SP9 all'interno della gamba appena sotto il grande rigonfiamento del ginocchio.
Conception Vessel 12
Il meridiano CV corre lungo il centro della parte anteriore del tuo corpo. Gestisce il flusso di energia, incluso il tasso di metabolismo, e governa tutti i principali cambiamenti nella tua vita, secondo Cleaver. Il vaso di concezione 12, chiamato anche il centro del potere, si trova a metà strada tra l'ombelico e lo sterno. Il tuo agopuntore potrebbe infilare CV12 per aiutarti a perdere peso alleviando costipazione cronica o indigestione, secondo Gach. CV12 può anche aiutare a rafforzare il tratto digestivo e calmare gli stress emotivi che portano a disturbi digestivi.
